工作中的積極心理資本開(kāi)發(fā)
講師：宋學(xué)叢 瀏覽次數(shù)：2535
課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工
培訓(xùn)講師：宋學(xué)叢
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
積極心理資本開(kāi)發(fā)
【課程背景】
心理資本開(kāi)發(fā)是人力資源開(kāi)發(fā)的*進(jìn)展，自我效能、希望、樂(lè)觀、韌性等心理變量與個(gè)人和組織的成功發(fā)展密切相關(guān)。研究顯示，積極的心理特質(zhì)能將組織的生產(chǎn)率平均提高31%，將銷售人員的銷售額平均提高37%，將醫(yī)生的正確診療率平均提高19%，將CEO的效率平均提高15%，將企業(yè)的客戶滿意度平均提高12%。
－怎樣利用積極情緒和積極思維來(lái)促進(jìn)工作，提高工作績(jī)效？
－怎樣把推進(jìn)工作與促進(jìn)員工個(gè)人成長(zhǎng)相結(jié)合，從而達(dá)成長(zhǎng)期穩(wěn)定的合作關(guān)系？
－怎樣才能讓員工能量滿滿、士氣高漲、心情愉快地投入每天的工作和生活？
－怎樣找到內(nèi)心的潛在力量，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，勇于承擔(dān)困難，高效抗壓地完成工作？
開(kāi)發(fā)培育員工的積極心理資本，擁有積極敬業(yè)的員工，是組織單位提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展必不可少的舉措。
【課程收益】
－開(kāi)發(fā)積極心理特質(zhì)，提高工作績(jī)效
－培育工作生活中的積極情緒，提升工作滿意度與生活幸福感
－培育積極敬業(yè)的員工，提升員工工作士氣
－培育心理韌性，提升抗壓能力
－提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造力
－培育積極心理優(yōu)勢(shì)，提升競(jìng)爭(zhēng)力
【課程對(duì)象】各類企事業(yè)單位員工、中層管理者、高層管理者、創(chuàng)業(yè)者等
【課程大綱】
導(dǎo)入游戲：7秒鐘微笑：內(nèi)在力量的傳遞；闡述心理資本的重要性
一、怎樣找到并開(kāi)發(fā)我們的內(nèi)在力量？
1、看不見(jiàn)的世界
－有形世界
－無(wú)形世界
練習(xí)：覺(jué)察無(wú)形世界
2、內(nèi)在力量
－感覺(jué)
－思維
－情緒
3、希望的力量
－希望思維
－故事呈現(xiàn)力量
－先天與后天
練習(xí)：一扇門一扇窗
4、勇氣
－勇氣分析
－如何獲得勇氣
5、自我效能
－內(nèi)控點(diǎn)
－怎樣才能更自信、
－自信的影響
練習(xí)：積極介紹
6、樂(lè)觀
－反事實(shí)參照
－習(xí)得性樂(lè)觀
－遺傳與環(huán)境
－樂(lè)觀的益處
練習(xí)：提升樂(lè)觀的ABCDE法
7、利他
－故事呈現(xiàn)力量
－利他的類型
－如何培養(yǎng)利他
8、感恩
－感恩的力量
－感恩的益處
練習(xí)：感恩日志
9、寬恕
－什么是寬恕
－寬恕的類型
練習(xí)：REACH
10、愛(ài)
－愛(ài)的分析
－友誼的屬性
－友誼的分析
工具：積極關(guān)系樹(shù)
11、智慧
－智慧的人
－智慧標(biāo)準(zhǔn)
－智慧理論
－智慧發(fā)展
練習(xí)：最后通牒游戲
二、怎樣才能增加工作生活中的幸福與快樂(lè)？
1、幸福的狀態(tài)
2、幸福的公式
3、幸福的三大法則
4、幸福的生活
－幸福四象限
－幸福的方法
工具：幸福強(qiáng)心劑
三、怎樣把工作打造成好工作？
1、工作中的心理地圖
－意義里程碑
－前進(jìn)者與劫持者
－成功路線圖
2、豐盈的工作
－什么是好工作
－好工作的特征
－好老板的特征
－內(nèi)心寧?kù)o的幸福
3、積極的心理資本
－快樂(lè)、意義與優(yōu)勢(shì)
－消除外部噪聲
－消除內(nèi)部噪聲
4、工作中的社會(huì)腳本
－先發(fā)制人
－創(chuàng)造具有感染力的現(xiàn)實(shí)
－真實(shí)而富有情感的敘述
－用逆境增強(qiáng)凝聚力
四、如何在工作中修煉自己的內(nèi)在成長(zhǎng)？
1、內(nèi)在空間
－情緒與認(rèn)知
－融合與解離
－觀察性自我與思考性自我
－行動(dòng)模式與存在模式
2、寧?kù)o的力量
－三重自我
－覺(jué)察
工具：本能、心智與覺(jué)察
3、存在層次
4、精神力量
－儒家精神
－釋家覺(jué)悟
－道家聞道
工具：三大關(guān)系
課程結(jié)尾：知識(shí)回顧；強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用的重要性
積極心理資本開(kāi)發(fā)
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