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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《中學(xué)生抗挫折教育及情商EQ提升》-上海培訓(xùn)師
 
講師:郭敬峰 瀏覽次數(shù):2550

課程描述INTRODUCTION

上海中學(xué)生抗挫折教育

· 其他人員

培訓(xùn)講師:郭敬峰    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

上海中學(xué)生抗挫折教育
 
【課程介紹】:
近幾年,學(xué)生因考試失利而自殺、或者孩子因與父母吵架而離家出走等新聞繁見報(bào)端。一次次悲劇的重演讓我們不得不反思,教孩子如何面對(duì)失敗和調(diào)整心態(tài)的挫折教育有多么重要。獨(dú)生子女教育最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是對(duì)孩子要求的“過(guò)度滿足”,這其實(shí)是對(duì)孩子的一種傷害。一定的缺失感,才是促使孩子去努力爭(zhēng)取的動(dòng)力。對(duì)孩子提出的要求“延遲滿足”,正確認(rèn)識(shí)挫折,讓他們適當(dāng)“受挫”才有助于他們?nèi)烁竦酿B(yǎng)成。
情緒智力商數(shù)(簡(jiǎn)稱EQ)是一個(gè)人掌控自己和他人情緒的能力。表現(xiàn)為對(duì)自己情緒了解、控制和自我激勵(lì)的能力,更側(cè)重對(duì)他人情緒的了解和把握。
本課程從中學(xué)生抗挫折教育、情商的心態(tài)修煉、行為修煉、習(xí)慣修煉 、情緒修煉等多維度深刻剖析了如何訓(xùn)練提升初中生的情商,提升心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效,使學(xué)生更快樂學(xué)習(xí),更幸福生活!
 
【培訓(xùn)收益】:
學(xué)習(xí)中學(xué)生的抗挫折教育。
分析中學(xué)生心理挫折的成因。
了解中學(xué)生的受挫表現(xiàn)。
培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)待挫折的正確態(tài)度。
學(xué)會(huì)創(chuàng)設(shè)挫折情境,在困難中鍛煉學(xué)生。
懂得解讀情緒與情商EQ。
 明白負(fù)面情緒給人帶來(lái)的不良影響。
知道情緒性行為反應(yīng)。
情商自測(cè),了解自我的情商狀態(tài)。
掌握如何提升自我情商的方法。
懂得自我情緒管理。
【授課方式】:運(yùn)用教練技術(shù),情商測(cè)試、案例分析、視頻賞析等,在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的心靈體驗(yàn)。
【培訓(xùn)對(duì)象】:學(xué)生家長(zhǎng)
【授課時(shí)間】:0.5天
 
【課程大綱】:
第一單元 中學(xué)生抗挫折教育
1、中學(xué)生心理挫折成因
激烈、高壓學(xué)習(xí)
弱化、忽視的“主體地位”
自閉、孤立的人際關(guān)系
意外的刺激及重大事件
殘缺、受損的生理(心理)條件
2、中學(xué)生受挫表現(xiàn)
攻擊性行為
散漫性行為
逃性行為
報(bào)復(fù)性行為
固執(zhí)性行為
視頻分析:初中學(xué)生校內(nèi)遭群毆
 
3、正確認(rèn)識(shí)挫折,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)待挫折的正確態(tài)度
(1)樹立正確的人生價(jià)值觀
(2)在實(shí)踐活動(dòng)中培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)韌的品質(zhì)
(3)讓孩子學(xué)會(huì)做自己的主人,合理情緒宣泄
傾訴表達(dá):釋放不良情緒
娛樂放松:增強(qiáng)心理張力
理解他人:減少人際壓力
量力而行:避免身心透支
妥協(xié)放棄:權(quán)衡利弊得失
積極呼救:正確尋求幫助
好好睡覺:迎接美好明天
 
4、創(chuàng)設(shè)挫折情境,在困難中鍛煉學(xué)生
(1)學(xué)習(xí)方面
案例分析:努力學(xué)習(xí)考試確總是難以取得優(yōu)異成績(jī)的小陳
(2)人際關(guān)系方面
創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子多結(jié)交朋友
父母教育存在不良親子關(guān)系
師生關(guān)系緊張
(3)興趣與愿望方面
培養(yǎng)孩子的興趣愛好
(4)自我尊重方面
家長(zhǎng)定期與學(xué)生進(jìn)行交流溝通
創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子多結(jié)交朋友,使其在人際關(guān)系中得到滿足感
5、父母以身作則,用榜樣的力量激勵(lì)學(xué)生
6、加強(qiáng)心理輔導(dǎo),重視個(gè)別教育
(1)理解信任孩子,消除對(duì)立情緒
(2)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)孩子,消除自卑
 
第二單元 解讀情緒與情商EQ
1、情緒性行為反應(yīng)解讀
(1)攻擊行為
中學(xué)生受挫后,引起憤怒的情緒,對(duì)構(gòu)成挫折的人或物進(jìn)行直接攻擊。如考試成績(jī)不理想.就把試卷撕得粉碎,以此來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的不快;也有可能表現(xiàn)出攻擊行為,把憤怒的情緒發(fā)泄到其他人或物上。如師生關(guān)系緊張,學(xué)生就對(duì)教師教的課程厭煩,不感興趣。
(2)回歸行為
中學(xué)生受挫后,表現(xiàn)出一種與自己的身份、年齡很不相稱的幼稚行為,以簡(jiǎn)單的、幼稚的方式應(yīng)對(duì)失敗感與內(nèi)疚感。
(3)自戕行為
中學(xué)生受挫折后,倍感痛苦與精神緊張,將失敗的原因歸結(jié)為自己,看不到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),自暴自棄,以跳樓、服藥、上吊來(lái)懲罰自己。心理承受力極弱,走上了自殺的道路。
 
2、認(rèn)識(shí)情緒
(1)“考眼力”識(shí)別情緒
(2) 什么是七情、六欲、五毒
 積極情緒與負(fù)面情緒區(qū)別
 情緒的作用
案例分析:情緒中暑
關(guān)于猴子的心理實(shí)驗(yàn)
(3) 情緒自測(cè):你的情緒穩(wěn)定嗎?
(4)  如何情緒覺察?
3、情緒的影響:
(1)情緒影響認(rèn)知
視頻賞析:辦公室的情緒爆發(fā)
(2)情緒影響人際交往:
預(yù)防“情緒垃圾桶”/  善用“好心情效應(yīng)”
(3)情緒影響生理健康:
   癌癥的情緒說(shuō)
   笑一笑,十年少 ,愁一愁,白了頭
 “喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,悲傷五臟,驚傷神經(jīng) ”
 
4、情緒控制技巧:指標(biāo)VS治本方法
控制他人情緒六步法
情緒調(diào)適方法:父母狀態(tài)、成人狀態(tài)、兒童狀態(tài)
增加正面情緒技巧
5、情商EQ提升:
(1)什么是情緒智力?
了解自己情緒的能力-覺察力
控制自己情緒的能力-管理力
自我激勵(lì)的能力-調(diào)整力
了解他人情緒的能力-同理力
維系良好人際關(guān)系的能力-整合力
(2)認(rèn)識(shí)自己:你的情商有多高?
心理測(cè)評(píng):情商自測(cè)
(3)提高情商EQ的5個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
自我察覺能力/駕馭心情能力/自我激勵(lì)能力/理解他人能力/人際交往能力
 
第三單元 現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問(wèn)與答
 
上海中學(xué)生抗挫折教育

轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/27651.html

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    參加課程:《中學(xué)生抗挫折教育及情商EQ提升》-上海培訓(xùn)師

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開戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
郭敬峰
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)