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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
職場(chǎng)中醫(yī)養(yǎng)生
 
講師:周皆言 瀏覽次數(shù):2574

課程描述INTRODUCTION

職場(chǎng)中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)

· 其他人員

培訓(xùn)講師:周皆言    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

職場(chǎng)中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)

課程背景:
健康是家庭與事業(yè)的基石!課程從宏觀人體的系統(tǒng)構(gòu)成到微觀的細(xì)胞與微循環(huán)入手,解讀人體疾病產(chǎn)生的原理。通過(guò)聯(lián)合國(guó)WHO對(duì)人類疾病的原因分析、世界四大營(yíng)養(yǎng)缺乏疾病及人體營(yíng)養(yǎng)素六大構(gòu)成要素,人類諸多疾病與營(yíng)養(yǎng)素缺乏有著直接或間接的關(guān)系。通過(guò)維生素、礦物質(zhì)缺乏與疾病的關(guān)系,讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性!對(duì)于職場(chǎng)人群較多的慢性病體質(zhì),比如:經(jīng)常熬夜、過(guò)量飲酒、手腳冰涼、血糖異常等方面,課程中給出了較為具體實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略。通過(guò)養(yǎng)生“職場(chǎng)人士養(yǎng)生六大基本原則”讓大家能在生活中把握好健康養(yǎng)生額基本方向,祝愿各位學(xué)員在職業(yè)生涯的卓越打拼中同時(shí)擁有健康豐盛的人生。本次課程確保中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)零基礎(chǔ)人員能聽(tīng)得懂,學(xué)得會(huì),做得到!
課程時(shí)間:360分鐘版(一天,六小時(shí))
課程對(duì)象:
1. 適合國(guó)企黨員干部員工素養(yǎng)培訓(xùn)
2. 黨風(fēng)廉政、政治形式理論教育培訓(xùn)
3. 中醫(yī)傳統(tǒng)文化大眾科普培訓(xùn)
4. 金融、保險(xiǎn)公司VIP客戶回饋活動(dòng)
5. 各級(jí)中(西)醫(yī)院主題宣教活動(dòng)等

課程大綱:
一、探尋人體的奧秘
1.1人體經(jīng)絡(luò)與九大系統(tǒng) 
1.2奇妙的人體微循環(huán)和側(cè)支循環(huán) 
1.3解讀人體疾病的基本原理
1.4聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)于人類疾病的原因分析
二、人體營(yíng)養(yǎng)缺乏與疾病的關(guān)系
播放科普視頻:《央視科教維生素C的發(fā)現(xiàn)》3分50秒
2.1聯(lián)合國(guó)WHO與世界四大營(yíng)養(yǎng)缺乏癥
2.2解讀蛋白質(zhì)缺乏與人體的慢性病
2.3解讀維生素B族與人體的慢性?。˙1、葉酸)
2.4 解讀維生素C與人體的慢性病
2.5解讀礦物質(zhì)鈣與人體的慢性病
2.6解讀類胡蘿卜素缺乏與人體的慢性病

三、營(yíng)養(yǎng)學(xué)是人體材料學(xué)
3.1解讀人體營(yíng)養(yǎng)素六大構(gòu)成要素
3.2通過(guò)中國(guó)居民膳食寶塔指導(dǎo)日常均衡飲食
3.3如何科學(xué)選擇慢性病調(diào)理的方法 
3.4如何科學(xué)借鑒地中海飲食結(jié)構(gòu) 
3.5 解讀人體自穩(wěn)定平衡調(diào)節(jié)機(jī)制HOMEOSTASIS
3.6現(xiàn)代食品中隱藏的健康風(fēng)險(xiǎn)
3.7懂得缺乏性補(bǔ)充與積極性補(bǔ)充的意義
3.8辦公室里的八段錦助您舒筋活絡(luò)
播放科普視頻:《心臟搭橋患者術(shù)前血液化驗(yàn)》2分15秒
四、職場(chǎng)菁英的慢性病養(yǎng)生策略
4.1經(jīng)常熬夜人群的養(yǎng)生策略 
4.2過(guò)量飲酒人群的養(yǎng)生策略 
4.3缺乏運(yùn)動(dòng)人群的養(yǎng)生策略 
4.4手腳冰涼人群的養(yǎng)生策略
4.5 血糖異常人群的養(yǎng)生策略
4.6血壓異常人群的養(yǎng)生策略
4.7血脂異常人群的養(yǎng)生策略
4.8代謝異常人群的養(yǎng)生策略
4.9神經(jīng)壓力過(guò)大人群的養(yǎng)生策略

五、職場(chǎng)菁養(yǎng)生六大基本原則
5.1原則一:補(bǔ)什么都不如補(bǔ)覺(jué)
5.2原則二:防寒保暖是養(yǎng)生上策
5.3原則三:吃好吃貴不如吃對(duì)
5.4原則四:一日三餐關(guān)鍵吃好早餐
5.5原則五: 關(guān)注健康指標(biāo)勝過(guò)關(guān)注臨床指標(biāo)
5.6原則六:養(yǎng)生是一種*的人生投資
六、解讀職場(chǎng)養(yǎng)生常用OTC中成藥
七、現(xiàn)場(chǎng)養(yǎng)生答疑(根據(jù)學(xué)員需求,可安排15~30分鐘)

職場(chǎng)中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/44429.html

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    參加課程:職場(chǎng)中醫(yī)養(yǎng)生

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周皆言
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