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當你學習一個新鮮事物的時候,要調(diào)整自我評價系統(tǒng)

 
講師:董怡 瀏覽次數(shù):2280
 每個人常常會思考這樣的一個問題,為什么你明明說的是對的,我最后還是會按自己的方式來做事,你明明說的非常有道理,我還是會走自己的路。很多有意的經(jīng)過驗證的好的方法,常常沒有辦法變成你的習慣,這里面有一個心理學的一個框架,我們叫它自我評價系統(tǒng)。 你原有的自我評價系統(tǒng)已經(jīng)處在一個比較舒服的狀態(tài),給了你

每個人常常會思考這樣的一個問題,為什么你明明說的是對的,我最后還是會按自己的方式來做事,你明明說的非常有道理,我還是會走自己的路。很多有意的經(jīng)過驗證的好的方法,常常沒有辦法變成你的習慣,這里面有一個心理學的一個框架,我們叫它自我評價系統(tǒng)。

你原有的自我評價系統(tǒng)已經(jīng)處在一個比較舒服的狀態(tài),給了你一個適中的或者是比較高的評價。當你接觸一個新的事物的時候,想要習得它,這個時候你原來的自我評價一啟動起來,它給你帶來的肯定是比較小白的那種獲得感甚至是挫折感。這時候你的心里框架就會把你拽到一個舒服的狀態(tài),說哎呦,這件事情太難了,你就會給自己一個低評價,低評價是不舒服的,你就會回到高評價區(qū),我們叫它舒適區(qū)。所以各位當你接觸或者學習一個新鮮事物的時候,把自己的評價放低,放在我的學習獲得感上,而不是放在外部成就的評價的獲得感上,這樣子你才能開始。



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董怡
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