高效能時(shí)間管理
講師：張良軍 瀏覽次數(shù)：2536
課程描述INTRODUCTION
高效能時(shí)間管理 培訓(xùn)
培訓(xùn)講師：張良軍
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
高效能時(shí)間管理 培訓(xùn)
課程背景
時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，但不同的人在同樣時(shí)間里的收獲卻相差甚遠(yuǎn)，有的人成就偉業(yè)，有的人一事無(wú)成，有人工作效能高，有人工作產(chǎn)出低，其中很大的原因，是時(shí)間使用和管理的方法不同。
時(shí)間管理是每一個(gè)人的基本技能，提升效能職場(chǎng)精英的工作目標(biāo)。高效能時(shí)間管理，不僅可以提高時(shí)間管理水平，提升工作效能，還可以提升生活質(zhì)量，保持平衡的生活狀態(tài)，有利于個(gè)人和組織的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
培訓(xùn)對(duì)象
各層級(jí)管理者、各崗位員工。
為取得*效果，可分層級(jí)組織。
課程收獲
1、優(yōu)化時(shí)間管理，提高工作效能；
2、培養(yǎng)良好習(xí)慣，提升工作狀態(tài)；
3、加強(qiáng)目標(biāo)管理，優(yōu)化工作計(jì)劃；
4、掌控任務(wù)壓力，調(diào)控工作節(jié)奏；
5、保持生活平衡，享受工作樂趣。
課程大綱
序言：變化的世界
第一單元 我們的困惑
一、我們都在忙什么
忙：超時(shí)、超速、超載
自檢：時(shí)間都去哪兒了
測(cè)試：你是否屬于三超一族
二、工作效率為什么低
亂：心、事、環(huán)境
自檢：主要任務(wù)是什么
三、你的工作狀態(tài)怎么樣
為自己的工作狀態(tài)打幾分
身體狀態(tài) 精神狀態(tài)
四、你想做出什么樣的改變
提高工作效能
提升生活品質(zhì)
第二單元 時(shí)間是什么
一、如何看待時(shí)間
案例：理解時(shí)間的價(jià)值
二、最重要的資產(chǎn)
討論：你還有多少時(shí)間
自檢：你的時(shí)間價(jià)值是多少
第三單元 時(shí)間管理概述
一、一切管理的起點(diǎn)
二、時(shí)間管理的本質(zhì)
三、時(shí)間管理的基礎(chǔ)
四、個(gè)性化時(shí)間管理
自檢：你如何管理時(shí)間
第四單元 目標(biāo)決定方向
一、目標(biāo)是一種選擇
1、時(shí)間管理的核心
2、名人論目標(biāo)
3、目標(biāo)的作用
案例：耶魯大學(xué)的調(diào)查
二、目標(biāo)的制定
光榮與夢(mèng)想
制定目標(biāo)的原則
三、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法
1、要事第一
案例：艾森豪威爾法則
2、科學(xué)計(jì)劃和統(tǒng)籌
3、評(píng)估與調(diào)整
第五單元 計(jì)劃重在細(xì)節(jié)
一、何為計(jì)劃
計(jì)劃的價(jià)值
計(jì)劃的原則
二、計(jì)劃的分類
1、至關(guān)重要的年計(jì)劃
2、重點(diǎn)突出的月計(jì)劃
3、養(yǎng)成習(xí)慣的周計(jì)劃
4、日新日高的日計(jì)劃
三、計(jì)劃執(zhí)行與協(xié)調(diào)
1、任務(wù)分解
2、資源配置
3、定期評(píng)估
4、協(xié)調(diào)反饋
5、總結(jié)提高
第六單元 提升效能有方法
測(cè)試：警惕時(shí)間陷井
一、提高效率
準(zhǔn)、專、快
二、排除干擾
電話干擾
不速之客
設(shè)立免打擾環(huán)境
三、學(xué)會(huì)說(shuō)不
討論：為什么無(wú)法說(shuō)不
特別注意事項(xiàng)
四、善于委托
測(cè)試：你善于委托嗎？
委托的方法和步驟
五、整潔有序的環(huán)境
以空間換時(shí)間
測(cè)試：你的辦公環(huán)境如何
六、小工具大用處
利用工具提升效率
七、拒絕拖延
拖延的原因
練習(xí)：如何改掉拖延的習(xí)慣
第七部分 高效能會(huì)議管理
討論：會(huì)議大家談
一、低效會(huì)議的表現(xiàn)
會(huì)議成本核算
二、高效會(huì)議的特征
你參加的會(huì)議是什么樣的
三、會(huì)前組織與準(zhǔn)備
會(huì)議組織的基本內(nèi)容
主持人基本要求
四、會(huì)中掌控與溝通
會(huì)議過程掌控
會(huì)議溝通要點(diǎn)
五、會(huì)后評(píng)估與執(zhí)行
會(huì)議評(píng)估
傳達(dá)和執(zhí)行
監(jiān)督與反饋
案例：三星3.3.7運(yùn)動(dòng)
第八部分 保持良好的狀態(tài)
討論：你如何調(diào)控壓力
一、積極進(jìn)取的態(tài)度
認(rèn)識(shí)自己的心
塑造積極的心態(tài)
二、掌控自己的節(jié)奏
了解自己的生物鐘
討論：找到你的黃金時(shí)間
休息是為了更好的工作
更加科學(xué)的休息
三、良好的健康理念
精力充沛的飲食結(jié)構(gòu)
科學(xué)合理的健身方法
四、平衡的生活態(tài)度
測(cè)驗(yàn)：你的生活是否平衡？
理解平衡的真正含義
保持生活平衡的方法
第九單元 課程回顧與思考：
我學(xué)到了哪些知識(shí)和啟發(fā)？
我如何提升工作效能？
高效能時(shí)間管理 培訓(xùn)
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已開課時(shí)間Have start time
- 張良軍
[僅限會(huì)員]
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