課程描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
時間精力管理課程
課程背景
對于大多數(shù)青年干部來說,往往感覺工作超量、深陷泥潭,極度需要時間管理與工作
效能的提升。
怎樣掌握主動、減少壓力,實現(xiàn)高效時間管理、精力管理提升工作效能
本課程將通過講練結合的方式,介紹行之有效的時間管理工具和工作方法,
幫助學員提升工作效率。
課程收益
-高效規(guī)劃工作技巧,掌握工作重點,合理分配與授權,提升管理效能;
-學會時間管理技巧,巧妙應對打擾、懂得輕重緩急、提升工作效率;
-學懂勞逸交替技巧,提升情緒管理,提升精力續(xù)航力,助力企業(yè)發(fā)展。
課程對象 職場精英骨干、儲備干部
課程綱要
課程導入:毀掉一個人最隱蔽的方法,就是讓TA忙到?jīng)]有時間成長
案例分析:管理者有效性的基礎*·*
第一講:高明記錄清步驟
一、有記錄
1. 記你所做 做你所記
案例分析:游戲思考:我的時間去哪了?
1)清單革命
2. 把它放在門口
案例分析:怎樣的記錄才有效?
工具實戰(zhàn):免費的時間管理工具:捕捉記錄
二、清大腦
1. 分是否
1)是:下一步行動
2)否:垃圾、備忘、參考
案例分析:緊急搜索≠清理
2. 分步驟
1)多步驟:項目
2)單步驟:下一步行動
3. 分時限
1)<兩分鐘
a立刻執(zhí)行
b案例分析:兩分鐘原則
2)>兩分鐘
a委派他人
b延遲:日程表具體時間)、下一步行動具體日期)
案例分析:腦袋是用來思考的,不是用來儲存想法的
工具實戰(zhàn):三分流程圖
第二講:高手整理排先后
一、分象限
1. 要事一
案例分析:時間管理矩陣的秘密在哪里?
案例分析:普通人和*的時間分配秘密在哪里?
工具實戰(zhàn):最美二象限
1)第二象限優(yōu)先法則
2. 增:大石頭計劃
案例分析:你是誰?
工具實戰(zhàn):大石頭計劃怎么做?
3. 減:有效拒絕
工具實戰(zhàn):怎樣做到有效拒絕?
案例分析:分象限的斷舍離
二、做整理
1. 管理5S
2. 整理五化
案例分析:郵件繁雜耗時,怎么辦?
第三講:高效執(zhí)行達目標
一、聚目標
1. 聚焦最重要目標
案例分析:目標設定六步法
案例分析:目標分解三要訣
案例分析:好目標的特點是怎樣的?
案例分析:目標描述句式
2. 關注引領性指標
案例分析:滯后性指標并不能改變什么
案例分析:而引領性指標在很大程度上是由你自己把握的
案例分析:尋找引領指標
3. 堅持激勵記分表
4. 建立規(guī)律問責制
二、明計劃
案例分析:透過七維看管理
工具實戰(zhàn):計劃七維空間
三、借流程
案例分析:怎樣構建一個有效的制度體系?
工具實戰(zhàn):怎樣做高效匯報?工作匯報四步法
四、用工具
案例分析:免費的時間管理工具大推薦
案例分析:怎樣做到專注?專注的工具
工具大搜索:工作效率飆升的三做
五、挖時間
1. 四大方法
1)早睡早起法
案例分析:睡眠革命
2)科學分配法
案例分析:工作時段分配法則
3)守時約定法
4)碎片利用法
2. 實踐落地
案例分析:這個時候我該干啥?
六、調(diào)情緒
1. 主動積極
案例分析:為什么加班的總是我
工具大搜索:“我沒時間”的忙、盲、茫
工具大搜索:做自己的主人
2. 情商塑造
案例分析:五級情商
第四講:高效檢視巧復盤
一、能復盤
1. 復盤定義和原則
2. 復盤四步法
工具實戰(zhàn):行動學習中的復盤演練
二、取平衡
1. 時間管理的本質(zhì)
2. 幸福人生、平衡之道
案例分析:生命之美在于平衡
課程總結
時間精力管理課程
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/273825.html
已開課時間Have start time
- 吳佩斯