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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《員工儀態(tài)調(diào)整——減肥、美白、祛斑、養(yǎng)精神!》
 
講師:蘭潔 瀏覽次數(shù):2555

課程描述INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工

培訓(xùn)講師:蘭潔    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

員工儀態(tài)調(diào)整

【課程對(duì)象】企業(yè)女性員工

【課程背景】
在當(dāng)今高壓力、高要求、快節(jié)奏職場(chǎng)生活中,企業(yè)員工,特別是女性員工面臨巨大壓力。身心健康得不到有效途徑去調(diào)養(yǎng)、并且急需養(yǎng)成正確的養(yǎng)生觀念。企業(yè)員工因身體及心理的疾病雙重打擊下,難免出現(xiàn)怠慢客戶、消極怠工、頻繁病假、抱怨情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中曾出現(xiàn)團(tuán)隊(duì)里一人生病,全員怠工的現(xiàn)象。近年,各大企業(yè)紛紛引起重視,引入養(yǎng)生課程,*限度的關(guān)懷員工,員工身體健康直接影響企業(yè)效率與形象。做一個(gè)留住好員工、關(guān)懷好員工的企業(yè)。職場(chǎng)疾病正在啃食企業(yè)正常運(yùn)作鏈條!員工疾病多,企業(yè)業(yè)績(jī)低!我們需要健康養(yǎng)生課!

【課程收益】
1、使員工建立正確的養(yǎng)生觀念,學(xué)會(huì)調(diào)理自我;
2、使員工擁有健康的生活方式,進(jìn)一步提高身體素質(zhì)與心理素質(zhì);
3、員工活力提升,精神飽滿的投入工作;
4、企業(yè)通過(guò)養(yǎng)生課程,使員工擁有歸屬感,感恩之心。
5、減少員工病假、提升工作效率;

【課程大綱】
第一章、 手診、面診——如何自測(cè)自己是否健康?
1、手診、指甲    
2、貧血面診——眼線
3、內(nèi)臟是否有問(wèn)題——學(xué)會(huì)查看健康的手掌顏色
4、胖補(bǔ)氣、瘦補(bǔ)血
5、五臟六腑反射區(qū)——經(jīng)絡(luò)
6、五臟六腑在面部的分布區(qū)

第二章、減肥
1、肥胖不是看體重是看體積
2、肌肉與脂肪
3、肥胖與三高
4、基礎(chǔ)代謝、新陳代謝
5、飲食烹調(diào)養(yǎng)生食療
6、節(jié)食、單一食譜、減肥藥……統(tǒng)統(tǒng)無(wú)效
7、如何減肥不反彈?
8、減肥不是吃得太多而是排得太少
9、晚睡也是減肥大忌!
10、黑色食譜、紅色食品、綠色食品、黃色食品各色養(yǎng)生減肥
11、黃金食物塔
12、速成減肥法多數(shù)是將垃圾脫水
13、針灸減肥,埋線、耳穴
14、寒氣與肥胖

第三章、美白
1、面色發(fā)紅:體內(nèi)有熱
2、面色發(fā)白:體內(nèi)寒氣
3、面色發(fā)青:陽(yáng)氣虛弱
4、面色發(fā)黑:腎氣不足
5、面色發(fā)黃:氣血不足
6、面色紅腫:體內(nèi)有熱
7、美白,從內(nèi)部開(kāi)始調(diào)養(yǎng)
8、面部刮痧
9、防曬美白、化妝品果酸美白、牛奶美白、美白針、脈沖光儀器美白

第四章、祛斑
1、深層斑淺層斑
2、黃褐斑
3、雀斑
4、蝴蝶斑
5、日曬斑
6、肝斑
7、外傷性黑斑
8、慢性疾病斑
9、防治輻射斑六招
10、五種果汁、粥喝出無(wú)斑肌膚
11、外敷去除斑點(diǎn)方法
12、最貴最快捷——儀器除斑方法

第五章、你是自己最好的醫(yī)生
1、吃補(bǔ)品不如敲膽經(jīng)
2、最容易誘發(fā)疾病的心包經(jīng)保養(yǎng)
3、不生病需要吃的巧
4、長(zhǎng)壽的秘訣——正確使用人體:早睡早起
5、腸胃年輕,長(zhǎng)生不老
6、運(yùn)動(dòng)、睡眠、食療結(jié)合法——減肥、慢性病通通治療好
7、找回肌肉、找回年輕

員工儀態(tài)調(diào)整


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/275729.html

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    參加課程:《員工儀態(tài)調(diào)整——減肥、美白、祛斑、養(yǎng)精神!》

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開(kāi)戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
蘭潔
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)