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成為時(shí)間管理高手

【培訓(xùn)收益】
Ø 改變你的思維方式，重新進(jìn)行自我定位；
Ø 發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理優(yōu)勢(shì)，提升自我管理能力；
Ø 依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)任務(wù)的優(yōu)先順序；
Ø 如何將工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中；
Ø 了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打擾；
Ø 學(xué)習(xí)如何提升你的工作專心度和工作效率；
Ø 運(yùn)用多種工具和技巧，掌握生活平衡；

第一章 改變從心開始
一、阻礙成功的因素
1.發(fā)揮我們*水平的障礙
2.人, 為何安于現(xiàn)狀?
3.思維轉(zhuǎn)變

二、好習(xí)慣的力量
1.心態(tài)決定命運(yùn)
2.主動(dòng)積極者運(yùn)用四種天賦

第二章 認(rèn)識(shí)時(shí)間
一、時(shí)間的定義及特征
1.什么是時(shí)間？
2.時(shí)間的分類
v 互動(dòng)游戲：剪時(shí)間
3.時(shí)間的特征

二、時(shí)間價(jià)值分析
1.職員時(shí)間價(jià)值分析
2.時(shí)間資本
v 案例分析：大學(xué)生步行上學(xué)的啟示

三、時(shí)間管理的現(xiàn)狀
v 關(guān)于時(shí)間的故事：李尚的一天
1.時(shí)間管理的誤區(qū)
2.時(shí)間管理=有效利用時(shí)間

四、浪費(fèi)時(shí)間的原因分析
1.如何找到原因
v 小組討論：哪些工作浪費(fèi)了時(shí)間
2.干擾因素A
3.干擾因素B
v 練習(xí)：如何使用干擾情況記錄表

第三章、時(shí)間管理的方法與工具
一、時(shí)間管理的演進(jìn)
1.時(shí)間管理的十大策略
2.時(shí)間管理的七項(xiàng)禁忌
3.生理節(jié)奏法
4.艾維•利時(shí)間管理法

二、“要事第一”法則
1.時(shí)間四象限
2.工作時(shí)間的合理分配

三、第四代間管理法
1.以原則重心為導(dǎo)向的時(shí)間管理法
2.利用目標(biāo)管理方法管理時(shí)間
v 互動(dòng)游戲：價(jià)值觀拍賣
v 課堂練習(xí)：明確你所扮演的角色和價(jià)值觀

第四章：時(shí)間管理的應(yīng)用
一、計(jì)劃、排序和預(yù)防
1.成為自我管理者的步驟
2.排列工作的優(yōu)先順序
3.后備計(jì)劃—減少危機(jī)和救火

二、確立優(yōu)先順序
1.生產(chǎn)力的金字塔
2.確立優(yōu)先順序的重要性
v 案例分析：如何利用工作筆記分配時(shí)間
3.利相衡取其重

三、規(guī)劃每日的工作
1.不做規(guī)劃的5種借口
2.神奇的3小時(shí)
3.有序的日常工作清單

五、提高時(shí)間效率
1.養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
2.學(xué)會(huì)授權(quán)
3.高效的會(huì)議技巧
4.養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣
5.簡(jiǎn)化工作流程
6.一次做好，次次做好
7.當(dāng)日事當(dāng)日畢
8.高效的閱讀法
9.高質(zhì)高效的睡眠
10.終生學(xué)習(xí)

六、時(shí)間管理小竅門
1.當(dāng)你被打斷時(shí)
2.如何提高 E-mail 的處理效率
3.等待的時(shí)候做什么
4.逆勢(shì)操作

成為時(shí)間管理高手