課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 其他人員
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
合理管理時(shí)間培訓(xùn)
【背景介紹】
據(jù)日本學(xué)者統(tǒng)計(jì),我們平均每八分鐘會(huì)受到一次打擾,平均每次打擾用時(shí)大約是五分鐘,算下來(lái)一天中總共浪費(fèi)掉的時(shí)間大約有四個(gè)小時(shí)。雖然時(shí)間資源是非可再生的,但是我們可以對(duì)它進(jìn)行有效地管理。每一位職場(chǎng)人都承受著巨大的壓力,如何提高工作效率、做出卓越的業(yè)績(jī),在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的職海中立于不敗之地?那么高效的時(shí)間管理就顯得至關(guān)重要了。
可是時(shí)間管理是一個(gè)廣義的概念,通過(guò)對(duì)它進(jìn)行聚焦后我們得出這樣一個(gè)結(jié)論:時(shí)間管理其實(shí)就是自我管理(屬于執(zhí)行力的范疇)。而自我管理又是一種能力的體現(xiàn),而能力又是指一個(gè)人的行為熟練程度。因此《高效時(shí)間管理技巧》就是為了幫助學(xué)員找到可以強(qiáng)化有效利用時(shí)間、合理管理時(shí)間的方法,且這些方法一定是極其簡(jiǎn)單、又保證有效的,每一個(gè)人都能找到適合于自己的,最終真正做到落地生金。
【課程收益】時(shí)間管理效率低的原因有多種多樣,比如習(xí)慣拖延、分不清輕重緩急,又比如沒(méi)有目標(biāo)感等等。本次課程培訓(xùn)的目標(biāo)在于:明確個(gè)人目標(biāo),強(qiáng)化目標(biāo)感,學(xué)會(huì)日常高效管理時(shí)間的技巧,并立刻開(kāi)始行動(dòng)。
【培訓(xùn)對(duì)象】企業(yè)中基層員工
【授課風(fēng)格】理論講解、視頻研討、案例分析、腦力激蕩
【課綱】
引入時(shí)間管理的兩個(gè)重要法則:電梯法則、笨蛋法則。
做正確的事情與正確地做事情,引出目標(biāo)的重要性。
登月第一人阿姆斯特朗的助手巴茲·奧爾德林(BuzzAldrin)在成功登陸月球之后沒(méi)過(guò)多久就發(fā)生了精神崩潰(酗酒、鬧事)的案例。
§目標(biāo)管理:
1.制定合理的目標(biāo)—3C原則
2.目標(biāo)管理的3種能力
a.把虛轉(zhuǎn)換成實(shí)b.將80/20延伸為79/21c.對(duì)數(shù)字敏感
3.新排隊(duì)心態(tài)
林志玲的案例,引出目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系;
電視劇《職場(chǎng)之神》片段,引出日常管理的重要性。
日常管理:
1.高效8條
2.黃金7招
互動(dòng)游戲,引出習(xí)慣的問(wèn)題。
電影《全面情敵》片段——學(xué)習(xí)是行為的改變
壞習(xí)慣大掃描
3.習(xí)慣養(yǎng)成(壞習(xí)慣克制—隔離法、監(jiān)督法、電擊法)
4.奶奶法則
5.設(shè)置極限
企鵝潛水的案例(90秒)
6.克服恐懼
*黃石公園麋鹿的案例
7.憤怒抑制:重點(diǎn)講解聯(lián)想法、延遲法、抑制憤怒
8.挫折轉(zhuǎn)換激勵(lì)法
*USAA保險(xiǎn)公司的案例、李鴻章屢敗屢戰(zhàn)的案例。
精彩演練:
每一位學(xué)員用10分鐘時(shí)間寫(xiě)出自己的個(gè)人目標(biāo),并公之于眾。
(目標(biāo)一定是感覺(jué)的,不能是深思熟慮的,否則就有文過(guò)飾非之嫌,所以只用10分鐘寫(xiě)出個(gè)人的目標(biāo);為什么要公之于眾呢?因?yàn)閴?mèng)想或目標(biāo)最怕的就是沒(méi)有人監(jiān)督,束之高閣;而公之于眾,無(wú)形中就有人在監(jiān)督著你了,當(dāng)你懶惰的時(shí)候,當(dāng)你懈怠的時(shí)候,就想想自己定的目標(biāo)吧!)
合理管理時(shí)間培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/283088.html
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