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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
脊柱養(yǎng)生
 
講師:孫安莉 瀏覽次數(shù):2538

課程描述INTRODUCTION

脊柱養(yǎng)生培訓(xùn)

· 一線員工· 中層領(lǐng)導(dǎo)

培訓(xùn)講師:孫安莉    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

脊柱養(yǎng)生培訓(xùn)

講師:孫安莉
用時(shí):一天(半天大課、半天棒棒戲運(yùn)動(dòng))
課程對象:員工、管理人員(限30人)

【課程背景】
脊柱性疾病和頸肩腰腿痛是現(xiàn)代人的普遍現(xiàn)象,確實(shí)給人們帶來了身心痛苦、工作不樂、生活不便、退行性變、慢性勞損是引起疾病的主要病因,特別是不良生活習(xí)慣或姿勢如久坐、長時(shí)間低頭、常吹空調(diào)、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素使患病人群越來越多、越來越低齡化、癥狀越來越嚴(yán)重、越來越易復(fù)發(fā)和難治、由于脊柱病變引起的高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、脂肪肝、脾胃病、男女泌尿生殖系統(tǒng)等疾病統(tǒng)稱為脊柱相關(guān)性疾病、并且脊柱病變也易引起自主神經(jīng)功能紊亂如失眠、緊張、焦慮等心理情緒的問題,骨盆錯(cuò)位是脊柱性疾病和頸肩腰腿痛難于治愈、容易復(fù)發(fā)的重要病因之一,頸腰椎病致殘的可能性增加了人們無形的心理壓力,而目前世界上任何一種方法都很難根治脊柱性疾病和頸肩腰腿痛,因此,普及脊柱養(yǎng)生對脊柱性疾病和頸肩腰腿痛的防病、治病很有必要,其也是心理減壓的一個(gè)很好的方法。

【課程特色】
本課程從生理常識講述脊柱性疾病和頸肩腰腿痛的病因、特殊的診斷和防治方法,并配合棒棒戲中醫(yī)導(dǎo)引來達(dá)到防治脊柱性疾病和頸肩腰腿痛、駝背、脊柱側(cè)彎、骨盆錯(cuò)位以、脊柱相關(guān)性疾病以及自主神經(jīng)功能紊亂的目的。
棒棒戲中醫(yī)導(dǎo)引是由孫安莉教授主創(chuàng),主要由五大部份所組成:(1)調(diào)正(2)調(diào)形(3)調(diào)精(4)調(diào)氣(5)調(diào)神,通過系統(tǒng)的訓(xùn)練,不僅使人精神煥發(fā)、減輕痛苦,還可使人保持優(yōu)美的儀態(tài)、增添高貴的氣質(zhì)和無窮的魅力。

【課程受益】
1:每個(gè)人及時(shí)防治頸背痛既可減輕不適癥狀也可預(yù)防發(fā)展成為頸腰椎病,對于防治脊柱相關(guān)性疾病更是終身受益。
2:企業(yè)降低了醫(yī)療費(fèi)用成本,提高了人們工作的積極性,保障安全生產(chǎn),更體現(xiàn)了企業(yè)的人文關(guān)懷,增加了凝聚力。
3:個(gè)人減少醫(yī)療支出既是增加了收入,減輕痛苦、防止致殘、帶來快樂的心情。
4:孫教授本人也患有嚴(yán)重的頸椎病,透過親身的痛苦經(jīng)歷和長期的求醫(yī)、自我保健經(jīng)驗(yàn)的積累,增加了課程和棒棒戲訓(xùn)練的可信度,實(shí)用性、有效性和安全性。(她將自身保健經(jīng)驗(yàn)編寫《棒棒戲》一書)

【課程形式】
深入淺出、 互動(dòng)性強(qiáng)、案例分析、現(xiàn)場檢測、實(shí)操演練、小組分享、各種方法以學(xué)員易學(xué)、易會(huì)、易用為主、增強(qiáng)趣味性、實(shí)用性、有效性和易記性等。

【課程大綱】
第一部分: 常識        
                                                      
☆生理老化
脊線:變直、駝背
  肌肉:無力、僵硬
  經(jīng)絡(luò):不通、疼痛
☆骨盆錯(cuò)位:長短腳
☆易患體質(zhì)
陽虛:畏寒、冷痛
瘀血:腫瘤、猝死、三高
☆脊柱相關(guān)性疾病:內(nèi)臟、三高、汗
☆脊柱與自主神經(jīng)功能紊亂:失眠、焦慮、抑郁等功能障礙

第二部分:調(diào)養(yǎng)                   
☆經(jīng)絡(luò)療法:
自推、點(diǎn)穴、刮痧、艾灸(督脈、華佗夾脊穴)
  反射:(中指掌指關(guān)節(jié)到手腕橫紋連線、上下倒置、左右對稱)

第三部分:導(dǎo)引                    
站式:調(diào)正、調(diào)形、調(diào)精、調(diào)氣、調(diào)神

第四部分:工作坊                   
答疑討論 :寫小紙條交給助教、醫(yī)案討論
醫(yī)案實(shí)操 :頭頸肩腿痛三例病人針灸
目標(biāo):生理棒、心理也要棒
男人棒、女人也要棒
你棒、我棒、大家棒
在休閑中漫步游戲人生
在生活中體會(huì)藝術(shù)人生
在生命中演繹戲劇人生

脊柱養(yǎng)生培訓(xùn)


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/46533.html

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    參加課程:脊柱養(yǎng)生

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
孫安莉
[僅限會(huì)員]