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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
領(lǐng)袖心智工作坊情商訓(xùn)練
 
講師:魏君 瀏覽次數(shù):2556

課程描述INTRODUCTION

中高層領(lǐng)導(dǎo)情商管理

· 董事長(zhǎng)· 總經(jīng)理· 總裁· 中層領(lǐng)導(dǎo)

培訓(xùn)講師:魏君    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE

課程大綱Syllabus

建立關(guān)系,客觀地認(rèn)識(shí)自己
活動(dòng)目標(biāo):人人都知道人生的*目標(biāo)是幸福健康,但不是所有人都能擁有幸福健康。人都知道自己要去哪里,但卻不知道自己在哪里,沒有著力點(diǎn),有力使不上。人往往會(huì)高估自己,也會(huì)低估自己,這兩者都會(huì)成為自己前進(jìn)的阻礙。本主題設(shè)計(jì)通過活動(dòng)促進(jìn)自己客觀地認(rèn)識(shí)自己、了解自己,為自己的人生定位,只有這樣我們的力量才能有方向。
建立關(guān)系,認(rèn)識(shí)了解自己;
探討“我是一個(gè)怎樣的人?”
連接自己的優(yōu)勢(shì)和資源,提高自信心
活動(dòng)目標(biāo):人常會(huì)聚焦于問題,關(guān)注自己沒有的,去容易忽視自己已經(jīng)擁有的。人生道路上會(huì)遇到困難,所謂困難是相對(duì)自己的能力而言的,找到優(yōu)勢(shì)和資源就能戰(zhàn)勝困難,過上幸福有成就的生活。本主題設(shè)計(jì)挖掘自
己擁有的優(yōu)勢(shì)和資源,把自己與內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)和資源連接,提高自尊心、自信心和能量,有能力去面對(duì)人生的困難和挑戰(zhàn)。
尋找你擁有的資源
探討自己的人生觀價(jià)值觀
提高自信心的自我訓(xùn)練
我的地盤我做主,掌控自己和人生
活動(dòng)目標(biāo):人都知道自我,但很少有人能把自我說清楚,這樣以來很容易處于混亂、被動(dòng)和痛苦的狀態(tài)。人人都知道要保衛(wèi)自己的疆土,但如果不知道自己的疆土在哪里,何談保衛(wèi)。本主題給出人生重要的概念“自我界線”,探討人自己對(duì)什么擁有主權(quán)、對(duì)什么負(fù)有責(zé)任,幫助你做自己真正的主人。
三個(gè)問題思考
人生的重要概念自我界線(細(xì)節(jié)略)
討論與問題解答
變消極為積極心態(tài),平衡工作生活
活動(dòng)目標(biāo):人容易跟著感覺走,習(xí)慣了就容易被感覺控制,失去了自主性。人有很多非理性思維和錯(cuò)誤思維,這導(dǎo)致人產(chǎn)生不合理情緒。本主題設(shè)計(jì)探討事件與感受之間的關(guān)系,建議用直線思維代替曲線思維、用理性信念代替非理性信念,變消極心態(tài)為積極心態(tài),學(xué)會(huì)管理自己的情緒,變被動(dòng)為主動(dòng),平衡自己的工作和生活。
ABC理論
直線思維與曲線思維
非理性信念和思維
ABC分析表和ABC改變分析表
學(xué)習(xí)并掌握用ABC公式改變心態(tài)
練習(xí):用ABC分析自己改變自己
掌握人際技能,化解沖突和矛盾
活動(dòng)目標(biāo):人們很注重理論和方法的學(xué)習(xí),卻很少注重技能的訓(xùn)練,面對(duì)沖突仍然蒼白無力。本主題設(shè)計(jì)了解促進(jìn)人際關(guān)系的基本技巧和訓(xùn)練方法,探討沖突的類型,掌握解決沖突的基本技巧和思路,掌握促進(jìn)組織和諧的技巧與方法。
促進(jìn)人際關(guān)系的基本功
探討沖突的類型
解決沖突的基本技巧——聽說技巧
完整信息與互動(dòng)要素
心智地圖與心理地位
經(jīng)驗(yàn)的六個(gè)層次
組織和諧的互動(dòng)技巧——天氣報(bào)告
學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)壓力,促進(jìn)身心健康
活動(dòng)目標(biāo):壓力是工作和人生的動(dòng)力,也是挑戰(zhàn)。但過度壓力會(huì)影響身心健康,也會(huì)阻礙我們的工作和人生目標(biāo)的達(dá)成。本主題設(shè)計(jì)了解壓力、解釋壓力,探討人在壓力下的無效應(yīng)對(duì)模式,學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的有效模式,聚集能量,促進(jìn)身心健康和幸福感,促進(jìn)人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
什么是壓力?
用ABC理解壓力
壓力下人的無效應(yīng)對(duì)模式
學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的有效模式
答疑
討論目標(biāo)與方法,提高工作效率和能力
活動(dòng)目標(biāo):99%的愿望和想法都扼殺在搖籃中,原因多半是目標(biāo)和方法的問題。本主題設(shè)計(jì)探討制定有效合理的目標(biāo)和方法的策
略,練習(xí)制定促進(jìn)自己改變和成長(zhǎng)的合約,幫助自己成為成功的人。
建立合理目標(biāo)的要求
建立目標(biāo)的策略
制定方法的要求
如何審核方法
練習(xí):改變的合約
探討解決問題新思維,開啟心智空間
活動(dòng)目標(biāo):人會(huì)重復(fù)過去無效的模式,卻要不同的結(jié)果。本主題了解人的內(nèi)心需要,探討解決問題的新思路,了解一些后現(xiàn)代的新思潮,為你開啟心智、拓展心靈空間、增強(qiáng)心理力量,滿足自己的需要,活出人生的意義和使命感。
輕問題分析重解決問題的方法
重新界定問題
尋找例外(成功的案例)
用數(shù)字評(píng)估目標(biāo)和問題
確定目標(biāo)
審視假定,開啟心智空間
結(jié)構(gòu)時(shí)間
示弱——讓對(duì)方感到有意義
人的內(nèi)心需要:安撫和結(jié)構(gòu)時(shí)間

轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/5696.html

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    參加課程:領(lǐng)袖心智工作坊情商訓(xùn)練

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