如何改變思維，更好的處理自己的消極情緒呢？最有效的方法是改變認(rèn)知，學(xué)習(xí)吸收*觀念，建立不同的思維模式，及時改變不合理觀念，把消極情緒調(diào)適成積極情緒。以下是10種思維方式供參考。
1、成本思維
舉個例子，如果有兩個人，你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢？砍柴的陪不起放羊的…請放棄你的無效社交。
機會成本、沉沒成本、邊際成本，這是在經(jīng)濟學(xué)和商業(yè)決策制定過程中最常提及的3個成本要素。人生最貴的不是金錢，而是時間，它我們每個人最寶貴的財富資源。
未來不可預(yù)測，我們無法決定自己時間的數(shù)量，但卻能把握自己時間投入的質(zhì)量。倘若我們想更有效的利用好時間，獲得穩(wěn)定而持續(xù)的成長，那就不得不具備一種“成本思維”。
2、戰(zhàn)略思維
砍柴人陪放羊人聊了一天，表面上他一無所獲，但是砍柴人通過放羊人聊天，知道了哪個山的柴多，哪個山的路好走，哪個山布滿荊棘，第二天收獲多多回家了。溝通很重要…找對人聊天少走彎路更重要
孫子曰：“善弈者謀勢，不善弈者謀子”。這句話是說，會下棋的人總是會通盤考慮全局，而不會下棋的人只會盯著一子得失。
什么是戰(zhàn)略？如何有效地制定和實施戰(zhàn)略？問題看似虛無，但卻實際影響著我們大大小小的人生選擇。這種站在全盤考慮個體、謀定而后動的思考方式，就是我們所說的“戰(zhàn)略思維”。
3、金融思維
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他決定把他的羊跟你的柴交換，于是你有了羊，他也有了柴。等價交換，不要看不起任何人，天生我才必有用。
掌握“金融思維”，能便于我們更多的了解價值背后的運作原理，從而促使你正確地提升自我價值，實現(xiàn)精準(zhǔn)努力。人際交往的本質(zhì)就是社會交換，能力、價值、情感、利益等都是交換的內(nèi)容，現(xiàn)代社會中，人們更需要有合作意識，彼此取長補短，優(yōu)勢互補。
4、傻瓜思維
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，如是你學(xué)會了放羊技巧，原來羊是這么放的，他學(xué)會了砍柴技能，原來柴火應(yīng)該這樣砍。三人行必有我?guī)?，永遠(yuǎn)保持空杯的狀態(tài)
換位思考，簡簡單單四個字，為什么做到的人那么少？這是因為我們多年來積累的經(jīng)驗和知識，讓我們本能地陷入了自己的內(nèi)在視角去認(rèn)知這個世界。
換句話說，相比他人，我們更關(guān)注自己的感受。反之，無論是在生活還是職場，真正的高手都有一種能力更好的換位思考，從別人的視角看待問題，瞬間變“傻瓜”。
被譽為“微信之父”的張小龍曾在一次分享中說道：喬布斯之所以厲害，在于他能1秒鐘變傻瓜。馬化騰需要1分鐘，而我差不多需要5~10分鐘的醞釀。這里的“傻”并非是真傻，而是一種能隨時隨地切換視角的能力。所謂的“傻瓜思維”，它即是一種空杯心態(tài)，又是一種能隨時隨地跳出自我視角的洞察能力。
5、指數(shù)型思維
為什么兩個起點和條件相同的人，最終的成就會有天壤之別？這個問題，用小米創(chuàng)始人雷軍的話來回答：“一個人能做成一件事情，其實本質(zhì)上不在于你多強，而是你要順勢而為，于萬仞之上推千鈞之石。”
換句話說，有些人的成長呈“線型”，而有些人的成長呈“指數(shù)型”。前者成長有相當(dāng)?shù)木窒扌?，因為單靠個人或一個組織的努力，遲早會遇到天花板；而指數(shù)型成長是爆發(fā)性的，因為它借助的是趨勢紅利，會拉著你把你拖到自己都無法想象的距離。這個道理很簡單，可一個人若想獲得指數(shù)型成長，首先要轉(zhuǎn)變一種思維即在確定的大方向里找概率。
通俗點講，也就是“順勢而為”。“站在風(fēng)口上，豬都可以飛起來”，把握趨勢很重要。“長出一個小翅膀，就能飛得更高”說明不僅要順應(yīng)潮流，學(xué)會借勢，同時打造自己的核心競爭力更重要。
6、移植思維
有人說，身處智能時代，為了避免被突如其來的變化淘汰，你必須擁有一種“移植思維”，你也可以稱其為“可遷移能力”。
什么是“可遷移能力”？舉個例子，就是你從一個崗位轉(zhuǎn)到另一個崗位，或從一個行業(yè)跨到另一個行業(yè)后可復(fù)制使用的能力。
在我們選擇所從事的行業(yè)中，有80%的核心能力本質(zhì)上是相通的。而要培養(yǎng)自己擁有這種可遷移的能力，你就要想清楚三個問題：
你所屬行業(yè)的價值鏈?zhǔn)鞘裁矗?/p>
你在這個鏈條上處于什么位置？
這條價值鏈上需要你擁有什么能力？
除此之外，身處在這個智能化競爭激烈的時代，無論你從事的工作是什么，它未來都需要你不斷培養(yǎng)自己的另外兩種嗅覺，即：把握需求的能力和將需求產(chǎn)品化的能力。
我們需要不斷向情緒管理能力強的人學(xué)習(xí)，同時培養(yǎng)自己快速改變思維，調(diào)適負(fù)面情緒的能力，情緒穩(wěn)定是一個人最好的教養(yǎng)，遇到不順利情況或逆境困頓時仍然像平常一樣對待，毫不在意，寵辱不驚、安之若素是成大事的必要條件。
7、正面思維
謀局不過人心，處世無非人性。心態(tài)決定人生，角度決定價值。我們在這個多樣化的世界上思考、成事，都是在和各種不同的人打交道。時代在變，但人心依舊，人性不變。
心理學(xué)研究的目的是描述、解釋、預(yù)測和控制人類行為及心理的科學(xué)，目標(biāo)是提高生活品質(zhì)。心理學(xué)與我們的日常生活密切相關(guān)。它不僅能夠讓我們認(rèn)識自己，還能讓我們更好地了解他人。
舉例，當(dāng)下對于“心靈雞湯”的討論：現(xiàn)在，讀文章有兩大現(xiàn)象。一個是：凡是正能量，就會被扣雞湯帽子。一個是：閱讀雞湯的人，會遭到他人鄙視。雞湯，意即“正面思維”，就是要積極看待生活中的任何事。
其實，一篇文章好不好，不在于它是不是雞湯，而在于它對你的生活有沒有參考和借鑒價值。我們要反的，不應(yīng)是那些正面的思考角度，而是那些虛偽巧飾的偽雞湯邏輯。
培養(yǎng)正面思維，面對生活的煩惱和工作的不順利，任何時候都不要給自己負(fù)面的暗示，不要讓自己處于負(fù)面情緒中，最重要的是要積極思維，正面思考，尋找解決問題的方法，而不是沉浸在痛苦中難以自拔，學(xué)會往前看，用解決問題的思維，凡事必有三個以上的解決方案，去找到適合的方法并持續(xù)行動直到成功。
8、決心決定成功思維
只有那些下定決心一定要成功的人，才能排除萬難，堅持到底，最后取得成功。成功來源于你是想要還是一定要，如果僅僅是想要，可能我們什么都得不到；如果是一定要，那就一定有方法可以得到。
成功來源于我要，
我要，我就能。
我一定要，我就一定能。
當(dāng)人生失意時，切記想要成功的決心幫幫助你度過難關(guān)，做事情，開始前：“決心第一，成敗第二”，過程中：“速度第一，完美第二”，結(jié)束后：“結(jié)果第一，借口第二”。當(dāng)我們明確自己對自己的人生負(fù)責(zé)，下定決心做某件事時，全世界都會為你讓路。
9、天助自助者思維
真正的機遇不是來源于機遇本身，而是來源于我們對機遇的認(rèn)識、把握和準(zhǔn)備。雖然機遇面前人人平等，但在抓住機遇的行動上又是不平等的，因為要想天助，必先自助。
抓住機遇的三種方法：
第一、要隨時做好自助的準(zhǔn)備；
第二、要從小事做起，認(rèn)真地做好每一件事；
第三、機遇一旦出現(xiàn)，就要全力以赴地抓住它。
自助者天助：越努力運氣就越好，機會是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的。助人者天助：學(xué)會管理調(diào)適好自己的負(fù)面情緒，及時去關(guān)注、關(guān)心、關(guān)懷他人，自然會有貴人相助，在現(xiàn)實社會，良好的人脈就是財脈。
10、太棒了思維
當(dāng)我們面對艱難困苦，情緒低落時，激勵自己：“太棒了，這樣的事情又發(fā)生在我身上，又給了我一次成長的機會。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我！”
成功者比失敗者面對失敗的次數(shù)更多，成功者不是沒有低潮，而是他們絕不會讓自己在低潮中待得太久。
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