接下來要跟大家分享一個(gè)不生氣法則。我先問你,你今天生氣了嗎?我以前是一個(gè)特別愛生氣的人,那我自己創(chuàng)業(yè),每天都是被問題叫醒的。從運(yùn)營(yíng)到產(chǎn)品,從事到人,可能是因?yàn)樽非笸昝?,追求效率,也可能是過于執(zhí)著。反正就覺得堅(jiān)強(qiáng)又脆弱,就是那種能扛住幾千萬的業(yè)績(jī)壓力,卻扛不住一個(gè)錯(cuò)別字。但是我發(fā)現(xiàn)生氣真的太消耗能量了。如果一天當(dāng)中發(fā)過火,這一天的效率會(huì)特別低,哈氣連天,注意力分散,你們有沒有這種感覺?后來我就在*心臟病學(xué)會(huì)雜志上看到一篇文章,他說生氣造成的耗能是有生理學(xué)依據(jù)的。生氣的時(shí)候,人體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)加快,大量的血液沖向腦部,導(dǎo)致心肌缺氧,繼而引發(fā)大腦缺氧、頭暈、睡眠失常等等等等癥狀。所以不管是為了健康還是效率生氣,都最好去避免它。
那你可能就會(huì)說了,誰想生氣,那不是忍不住嗎?分享一個(gè)不生氣法則,把重力問題變成能力問題。你會(huì)因?yàn)槭裁炊鷼猓客绿?,領(lǐng)導(dǎo)太固執(zhí),還是跨部門的那個(gè)主管不配合。我們生氣是因?yàn)閷?duì)方不按照我們的設(shè)想出牌,但是你又改變不了他,重力問題說的就是這個(gè)情況。它是斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課里面提到的一個(gè)概念。他說我們生活中其實(shí)有很多問題,像重力一樣是不可能解決的。就比如說你走上坡就是會(huì)很累,這是地球的重力問題。我們不可能改變。放到職場(chǎng),每次跟隔壁部門主管溝通都要吵架,不是因?yàn)樗颂貏e壞,特別針對(duì)你,是因?yàn)楫a(chǎn)品和銷售兩個(gè)部門本身就有天然矛盾,這是規(guī)則導(dǎo)致的重力問題。就比如老板太固執(zhí),是因?yàn)樗烊痪陀幸I(lǐng)力,不會(huì)輕易被說服,這是天性決定的重力問題。你能消除重力嗎?你不能,那既然消除不了,卻老為他生氣,那得多郁悶。面對(duì)重力問題,不要死揪住不放,*的解決途徑就是先接受它。
同時(shí)我們可以把重力問題轉(zhuǎn)變成能力問題。能力問題就是我做些什么它是可控的,可操作的。這個(gè)時(shí)候你的視野就會(huì)打開了,你就會(huì)尋找其他可行的方法來解決這個(gè)問題。比如說騎自行車上坡時(shí),如果想減輕重力的影響,可以買一輛更輕便的自行車,也可以試著減減肥或者了解更有效的爬坡新技術(shù)。又比如說老板很難說服,那么就不要去說服他,先接受,然后轉(zhuǎn)化成能力問題,想辦法引導(dǎo)他,讓他自己說服自己,那你要做的就是我要跟老板達(dá)成什么共識(shí)呢?那我可以去了解老板的需求,提交既滿足他,又能實(shí)現(xiàn)我的目的的方案。人生設(shè)計(jì)課里提到說,我們大部分人生過得不好,不是因?yàn)槟悴幌牒煤媒鉀Q問題,而是你提出的問題本身就不可被解決。所以高手都知道解決什么問題比如何去解決問題更重要。有了這個(gè)思維,在生氣和不生氣之間,我們便有了拿起放下的思路了。大好春光,做個(gè)心平氣和又有辦法的快活人。
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