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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
情商
 
講師:李佑 瀏覽次數(shù):2539

課程描述INTRODUCTION

情商培訓(xùn)

· 入職員工

培訓(xùn)講師:李佑    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

情商培訓(xùn)
 
課程背景
在職場(chǎng)奮力拼殺的你是否經(jīng)常感到“忙、盲、茫”,為工作業(yè)績(jī)而忙,為人際關(guān)系而茫,為自己的前途而盲, 其實(shí),在這樣的“忙、茫、盲”亂中,你已經(jīng)承受了巨大的心理壓力.
1、是否感到自己隨著職位的升遷卻與家人、朋友、同事的關(guān)系變得緊張? 
2、是否感到自己的情緒越來(lái)越難以控制? 
3、是否感到大腦始終處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)而無(wú)法停歇? 
4、是否已是晚上夜不能寐、白天無(wú)精打采? 
 
現(xiàn)今的社會(huì)發(fā)展是從IQ走向EQ的,以前IQ之所以重要,是因?yàn)檎l(shuí)掌握了知識(shí),誰(shuí)就擁有了社會(huì)發(fā)展力,現(xiàn)今是知識(shí)大爆炸的年代,只要肯學(xué)習(xí),IQ就能提升;而EQ是由潛意識(shí)主管的,是從小與父母、他人的交往中形成的,如果沒(méi)有覺(jué)察,很難從自我情緒反應(yīng)的模式中走出,一個(gè)人在社會(huì)上獲取成功,起主要作用的不是智力因素,而是情緒因素,前者占20%,后者占80%,因?yàn)榍樯讨鲗?dǎo)人際關(guān)系。 
*有句流行語(yǔ):智商決定錄用;情商決定升職,隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏逐步加快,越來(lái)越多的人倍感生存的壓力。據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),超過(guò)30%的職場(chǎng)人出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒,20%職場(chǎng)人表現(xiàn)為心煩易怒、煩躁不安,且呈現(xiàn)上升趨勢(shì),心理上的亞健康已經(jīng)限制了您職業(yè)生涯的發(fā)展!這些赫然的數(shù)據(jù)表明,在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的今天,企業(yè)必須關(guān)注情商管理、關(guān)注壓力緩解! 管理,包括管控目標(biāo)與梳理人心,大多數(shù)管理者只做到了第一步,而忽略了更為重要的梳理人心。 
 
企業(yè)的和諧、團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定、事業(yè)的發(fā)展,離不開(kāi)情商; 
夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、朋友關(guān)系的維系,離不開(kāi)情商; 
快樂(lè)、幸福、平衡的人生,離不開(kāi)情商。 
情商影響工作生活的方方面面,影響你的一生。 
情商管理(EQ)幫助企業(yè)解決管理中人的問(wèn)題,通過(guò)提高管理者的管理情商來(lái)消除企業(yè)內(nèi)部對(duì)員工績(jī)效產(chǎn)出產(chǎn)生的可能的消極人為因素,進(jìn)而提高管理技能和效能,同時(shí)幫助管理者更好的把握員工的心理資本、激發(fā)員工的潛能,以達(dá)到穩(wěn)定員工隊(duì)伍、持續(xù)高績(jī)效產(chǎn)出的管理目標(biāo)。管理者乃至每個(gè)員工個(gè)體的情商(EQ)對(duì)于企業(yè)而言,已然是一種不容易忽視的資源,它同樣可以幫助企業(yè)獲取效益,賺得利潤(rùn)。 而面對(duì)21世紀(jì)管理心理學(xué)化的大趨勢(shì),提升每個(gè)管理者的管理情商對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)將刻不容緩。
 
課程收獲
1、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力,了解EQ與管理效能的聯(lián)動(dòng)關(guān)系; 
2、識(shí)別他人的情緒的能力,掌握良好的上、下屬合作與相處之道,更有效的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)和協(xié)同上下屬關(guān)系,以獲得更良好的工作人際與社會(huì)支持; 
3、認(rèn)識(shí)壓力的來(lái)源,學(xué)習(xí)各種緩解壓力的有效方法,提高管理者壓力下的情緒自我省察、調(diào)控與調(diào)整技能; 
4、掌握行之有效的情商管理策略,提升逆境商數(shù)(AQ),掌握相關(guān)的挫折/逆境應(yīng)對(duì)策略,歷練壓力/挫折下更良好的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。 
5、本課程在提升個(gè)人情商的同時(shí),重點(diǎn)講述情商在企業(yè)團(tuán)隊(duì)中的應(yīng)用,培養(yǎng)對(duì)他人的情緒及壓力接受、 適應(yīng)和有效引導(dǎo)的能力。
 
課程大綱
第一講:認(rèn)識(shí)EQ(情商)
1)影響企業(yè)績(jī)效的“三板斧”
2)人的行為由什么驅(qū)動(dòng)(調(diào)動(dòng)情緒就可以調(diào)動(dòng)一切)
3)解讀情商(什么是EQ?)
4)情商(EQ)的內(nèi)涵
5)EQ 與IQ的關(guān)系
6)情商決定命運(yùn)(EQ的意義及重要性)
7)EQ高手的五大特征
8)情商與領(lǐng)導(dǎo)力(情商造就領(lǐng)導(dǎo)力)
9)對(duì)情商的四大誤解
10)您的EQ高不高——測(cè)測(cè)您的情商是多少
 
第二講:EQ與自我情緒管理
1、了解自己的情緒
1)情緒的自我察覺(jué)
2)認(rèn)知情緒
3)認(rèn)識(shí)人類(lèi)的基本情緒
4)體驗(yàn)情緒的真正來(lái)源(了解自己的情緒地雷)
5)個(gè)案分享
 
2、管理自己的情緒
1)常見(jiàn)的情緒處理方式
2)如何擁有良好的情緒管理能力?
3)處理負(fù)面情緒的4個(gè)步驟
4)正確表達(dá)情緒:如何表達(dá)自己的憤怒?
5)合理宣泄情緒:八種情緒宣泄方法
6)積極調(diào)節(jié)情緒:PRP技術(shù)
3、管理應(yīng)激情緒的方法
1)接受與轉(zhuǎn)移(暫時(shí)抽離)
2)停止做決策
3)在人際關(guān)系中獲得“加持”的力量
4)放松,不過(guò)如此(平靜身心靈的技術(shù))
 
第三講:EQ與他人情緒管理
1、如何識(shí)別他人的情緒(“望、聞、問(wèn)、切”技術(shù))
1)望診:辨識(shí)他人情緒的線索
2)聞診:有效傾聽(tīng)的技術(shù)
3)問(wèn)診:封閉式詢(xún)問(wèn)與開(kāi)放式詢(xún)問(wèn)
4)切診:善于識(shí)別“心理投射”
5)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)體驗(yàn):掃描你的內(nèi)心世界
2、如何處理他人的情緒
1)處理他人情緒的4步驟
2)處理他人情緒的核心:先處理心情,再處理事情
3)處理他人情緒的要點(diǎn):尊重、共情、真誠(chéng)、積極關(guān)注
4)角色扮演:情緒理療師
3、高EQ管理者的批評(píng)技巧(當(dāng)員工績(jī)效不佳時(shí))
4、高EQ管理者的表?yè)P(yáng)技巧(當(dāng)員工表現(xiàn)良好時(shí))
 
第四講:管理者的EQ修煉
1、EQ四大能力修煉
第1種能力:察覺(jué)力,即察覺(jué)自我情緒與感知他人情緒
第2種能力:理解力,即理解自己情緒的真正來(lái)源與理解他人
第3種能力:運(yùn)用力,即善于自我激勵(lì),有效進(jìn)行人際溝通
第4種能力:擺脫力,即善于控制、調(diào)節(jié)、擺脫負(fù)面情緒
2、治標(biāo)更治本的EQ提升法
1)認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)
2)情緒是可以選擇的——快樂(lè)是一種生活態(tài)度
3)如何增強(qiáng)對(duì)正面事物的注意力
4)迅速提升積極情緒的方法(“歷數(shù)恩典”訓(xùn)練)
5)創(chuàng)造積極情緒的心理學(xué)技術(shù)(“享受美麗的一天”練習(xí))
3、全面提升情商(EQ)的心理學(xué)建議
 
情商培訓(xùn)

轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/233173.html

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    參加課程:情商

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開(kāi)戶(hù)行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
李佑
[僅限會(huì)員]

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