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心懷感恩與快樂工作

【課程背景】
一個企業(yè)如何才能在激烈的市場競爭中永葆青春？這是很多人探索的問題。除了科學(xué)管理、技術(shù)創(chuàng)新，更重要的是有企業(yè)文化做思想保障，即讓企業(yè)每個成員都能擁有一顆對企業(yè)及同事感恩的心。?
感恩，是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩教育是教育者運(yùn)用一定的教育方法與手段，通過一定的感恩內(nèi)容對受教育者實(shí)施的識恩、知恩、感恩、報恩和施恩的人文教育；是一種以情動情的情感教育；是—種以人性喚起人性的人性教育?！缎膽迅卸?快樂工作》課程的特點(diǎn)一是互動性強(qiáng)，?培訓(xùn)過程互動較多，在重要的內(nèi)容和環(huán)節(jié)，導(dǎo)師都會組織大家練習(xí)、思考、討論、交流和分享。二是體驗(yàn)深刻，由于培訓(xùn)過程人人參與練習(xí)，學(xué)用結(jié)合，反饋及時，所以學(xué)員學(xué)得扎實(shí)，用得順手，較易內(nèi)化為自己的行為方式。學(xué)習(xí)中獲得的良好體驗(yàn)往往成為吸引學(xué)員進(jìn)一步學(xué)習(xí)的原動力。三是貼近實(shí)際，課程的目標(biāo)是宣揚(yáng)正確的團(tuán)隊(duì)價值觀，統(tǒng)一意識，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作意識。導(dǎo)師的講解和示范都是來自生活實(shí)際或工作場景，例子貼近實(shí)際，所以更能激起大家的共鳴，讓學(xué)員體驗(yàn)感恩的意義并學(xué)會正確的方法。

【課程收益】
培養(yǎng)學(xué)員正確的團(tuán)隊(duì)價值觀，統(tǒng)一意識，增進(jìn)人與人之間的協(xié)作意識。
糾正每個人存在的種種負(fù)面情緒，體會正能量帶來的好處。讓大家有更多正面的信念，積極的心態(tài)，從而讓人更具智慧和力量。
認(rèn)識情緒的真正來源，正確的表達(dá)自己的感恩之情，接納自己與他人。
學(xué)習(xí)表達(dá)贊賞的語言和技巧，學(xué)會如何能夠幫助周圍的家人、同事，增強(qiáng)學(xué)員們心理自助和心理助人的本領(lǐng)。
【課程對象】適合全員
【課程時長】1天（6小時/天）
【課程要求】
分組研討，按5-6人一組，現(xiàn)場學(xué)員呈島狀安排座位便于討論；
白板紙每個小組至少需要4張，白板筆，每組3支不同顏色。

【課程大綱】
小組討論：幸福是什么？你的幸福是什么？
第一單元：職場幸福感
幸福感測試  
互動：幸福感指數(shù)量表
主觀幸福感
生活滿意度
情感因素
案例：正反雙案例

第二單元：積極心態(tài)的力量
互動：情感平衡量表
積極心態(tài)的人的特質(zhì)
培養(yǎng)合理理念：職場人際關(guān)系黃金法則
案例：傷痕實(shí)驗(yàn)
轉(zhuǎn)變思維模式
互動：如何認(rèn)識你的思維模式
養(yǎng)成積極的行為模式
互動：如何快速改變你的行為模式

第三單元、幸福與感恩
思考：幸福與感恩的關(guān)系是什么？
什么是感恩?
案例：失竊故事的啟示
感恩是一種個格特質(zhì)
感恩與幸福的關(guān)系
測試：認(rèn)識你的感恩水平

第四單元、使用愛的語言，學(xué)會感恩
測試：贊賞程度
討論：錯位的贊賞
贊賞的五種語言
肯定的言辭
表揚(yáng)成就：給予和接受反饋
精心的時刻
同理心傾聽的技巧
稱心的禮物
服務(wù)的行動
身體的接觸
你用對方法了嗎？
如何正確了解自己和別人
互動：PDP性格測試
對不同的人使用不同的贊賞語言的方法

第五單元：感恩提升職場幸福感
三種感恩的方法
感恩日記
日行一善
放松練習(xí)
描述你的生命平衡輪

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