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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
《愛情婚姻的幸??茖W(xué)》
 
講師:詹婉園 瀏覽次數(shù):2561

課程描述INTRODUCTION

· 一線員工

培訓(xùn)講師:詹婉園    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):3天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

愛情婚姻的幸福

課程說明:
   人人都向往幸福的愛情婚姻,可是現(xiàn)實(shí)狀態(tài)卻非常糟糕:極高的離婚率,不高的婚姻幸福感。關(guān)于幸?;閼俚碾u湯、書籍很多,但卻幫助不夶,為什么呢?
   本課程融合國際最尖端的愛情婚姻的科學(xué)研究成果:所有的數(shù)據(jù)、理論、方法、效果,都出自大樣本長時(shí)間的研究,可以讓普通的婚戀更加幸福,更可以讓問題婚姻走上正軌、重獲幸福!

課程對象:所有向往幸福婚戀的男女、問題婚戀中的男女

課程大綱:
一、為什么人人需要學(xué)習(xí) 婚戀的幸??茖W(xué)?
1、愛情實(shí)驗(yàn)室:愛情大數(shù)據(jù)
   67%的初婚夫婦會在結(jié)婚后40年內(nèi)離婚,
其中有一半的離婚發(fā)生在結(jié)婚后的頭7年。
二婚的離婚率比初婚的離婚率高10%。
2、為什么大部分書和專家講的都是錯(cuò)的?
愛情大數(shù)據(jù):
1)以沖突消解法為基礎(chǔ)的婚姻幫助最高的成功率只有35%,
且一年之后,成功率降為18%。  
2)80%的離異男女認(rèn)為:
他們婚姻的破裂是因?yàn)樗麄儽舜酥饾u疏遠(yuǎn),喪失了親密感,
或是因?yàn)樗麄兏惺懿坏綈叟c欣賞;
只有20%~27%的夫妻說婚外情要負(fù)部分責(zé)任。
3)婚戀的幸??茖W(xué):創(chuàng)新性的研究,革命性的成果
上課前,27%的夫妻很有可能離婚,
上課后3個(gè)月,這個(gè)比例是6.7%,
9個(gè)月之后,比例為0。

二、預(yù)知婚姻的未來:問題婚姻的 6大跡象:
第1個(gè)跡象:苛刻的開始
愛情大數(shù)據(jù):根據(jù)一對夫妻討論一個(gè)分歧15分鐘對話的前3分鐘預(yù)測出他們婚姻的未來,準(zhǔn)確率高達(dá)96%!
案例:做家務(wù) 的談話
第2個(gè)跡象:對婚姻造成致命傷害的“末日四騎士”
騎士1:批評
騎士2:鄙視
騎士3:辯護(hù)
騎士4:冷戰(zhàn)
案例:聚會上的爭吵
第3個(gè)跡象:被消極情緒淹沒
案例:旅行的爭吵
第4個(gè)跡象:身體語言
心跳加快 腎上腺素增加 血壓升高 出汗
第5個(gè)跡象:失敗的感情修復(fù)嘗試
愛情大數(shù)據(jù):感情修復(fù)嘗試的失敗是不幸婚姻的準(zhǔn)確標(biāo)識,靠單獨(dú)出現(xiàn)的四騎士來預(yù)測離婚,預(yù)測的準(zhǔn)確率只有82%,但是,當(dāng)你把感情修復(fù)嘗試的失敗也算進(jìn)去,這個(gè)準(zhǔn)確率就高達(dá)90%。
案例:妻子指責(zé)老公回家吃晚飯?zhí)?br /> 第6個(gè)跡象:糟糕的回憶
案例:愛情的回憶

三、行將結(jié)束的婚姻:
1、婚姻喪鐘的四個(gè)階段:
2、四種警報(bào)信號:

四、愛情婚姻的幸??茖W(xué) 七法則:
法則1:完善你的愛情地圖——愛他,就要了解他
1)、愛情大數(shù)據(jù):67%的夫妻在首次為人父母時(shí)都有婚姻滿意度急轉(zhuǎn)直下的經(jīng)歷。33%的夫妻沒有這種經(jīng)歷。而且,這33%的夫妻中有一半的夫妻婚姻狀況得到了改善。
2)、愛情測試   愛情地圖問卷  20題
3)、愛情地圖游戲  
4)、愛情實(shí)踐場  60個(gè)問題  分多次相互回答
5)、練習(xí):制作自己的愛情地圖

法則2 培養(yǎng)你的喜愛和贊美——“我欣賞,我堅(jiān)持”
1)、從歷史中尋找美好
愛情大數(shù)據(jù):正面看待他們婚姻歷史的夫妻中, 有94%的人同樣有可能擁有一個(gè)幸福的未來。當(dāng)幸福的記憶被扭曲,這就預(yù)示著這樁婚姻需要幫助。
2)、愛情測試   喜愛與贊美系統(tǒng)問卷  20題
3)愛情練習(xí)卡 “我欣賞……” 特征 事件
4)、愛情實(shí)踐場   你們的婚姻史和婚姻觀
5)、愛情實(shí)踐場   為期7周的喜愛與贊美系統(tǒng)練習(xí):

法則3 彼此靠近而非遠(yuǎn)離——你們的關(guān)系夠緊密嗎?
1)愛情測試:擁有浪漫的婚姻,你們準(zhǔn)備好了嗎?  20題
2)感情儲蓄
愛情大數(shù)據(jù): 夫妻雙方為彼此做的所有積極的事情,幸福的夫妻們幾乎全部注意到了,而不幸的夫妻對配偶示愛意圖的注意還不到50%。
分類賬本 60大項(xiàng) 每天選三項(xiàng)來投入
3)減壓談話 8步
案例:減壓談話
該說的:
不該說的:
練習(xí):減壓談話
4)、愛情實(shí)踐場:
當(dāng)配偶不靠近你的時(shí)候該怎么做?
這一周我覺得……    10題
我最近對婚姻的感覺來自……    10個(gè)選擇
導(dǎo)致你們疏遠(yuǎn)或是透不過氣的事情……    10個(gè)選擇
我應(yīng)該負(fù)責(zé)的有---------
我將來怎樣才能讓事情變得更好
配偶應(yīng)該做哪些努力

法則4 讓配偶影響你——“親愛的,你說了算!”
1)、愛情大數(shù)據(jù):與那些抗拒妻子影響的男人們相比,接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻,他們離婚的可能性也比較小。當(dāng)男人不愿意同他的配偶分享權(quán)力時(shí),他婚姻破裂的可能性是81%。
2)、反抗的跡象:
3)、丈夫能從妻子身上學(xué)到什么
4)、高情商的丈夫
5)、學(xué)會讓步
愛情大數(shù)據(jù):引發(fā)棘手婚姻問題的人80%多是妻子,而她們的丈夫卻試圖回避這些問題。這不是婚姻不幸的征兆,大部分幸福的婚姻也有同樣的情形。
6)、愛情測試   接受配偶影響問卷  20題
7)、情景演練    10個(gè) 案例:配偶要求中合理的部分
8)、愛情實(shí)踐場  荒島生存
9)兩種婚姻沖突——陷入僵局型VS可以解決型
愛情大數(shù)據(jù):婚姻生活中的69%沖突都是*性的。
僵局的跡象 8特征
可解決的問題  5條解決建議
練習(xí):辨別分歧  *性問題 可解決問題
愛情測試   婚姻沖突評估問卷  20題
解決所有沖突的關(guān)鍵:想要對方改變之前,先理解他(她)
愛情實(shí)踐場:你們最近的一次爭吵
你感到 15問
這些感受由什么引起 10問
最近這次爭吵源于 8問
我對現(xiàn)狀該負(fù)的責(zé)任有?
我將來怎樣讓問題變得更好些?
我希望配偶有哪些改變?

法則5 解決可解決的問題  五步驟——以溫和開場,用妥協(xié)收場  
第1步:以溫和的方式開始
愛情大數(shù)據(jù):苛刻的開始常常使得四騎士輪番出現(xiàn),導(dǎo)致夫妻雙方出現(xiàn)被淹沒感,加劇夫妻間的情感疏遠(yuǎn)和孤獨(dú)感,有40%的夫妻會離婚。
愛情測試   苛刻的開始問卷  20題
愛情實(shí)踐場   溫和的開始  練習(xí) 8題
第2步:學(xué)會提出和接受感情修復(fù)嘗試
愛情測試  感情修復(fù)嘗試問卷 20題
領(lǐng)會對方發(fā)出的信息 大量練習(xí):
第3步:自我安撫和互相安撫
愛情測試  情緒淹沒問卷 15題
自我安撫 6步驟
愛情練習(xí)卡 互相安撫 
談?wù)?情緒淹沒 五問
第4步:妥協(xié)
愛情實(shí)踐場  尋找共同點(diǎn) 練習(xí)
大圓圈 小圓圈
尋找共同點(diǎn) 5問
愛情練習(xí)卡 紙塔
第5步:容忍對方的缺點(diǎn)
對處理*性的問題提出的建議。
可解決的問題——金錢、孩子與性
1)壓力,還是壓力
任務(wù):讓你的婚姻和和美美
解決方法:
2)姻親關(guān)系
任務(wù):在夫妻之間建立“我們”意識或團(tuán)結(jié)意識。
解決方法:夫妻聯(lián)盟
愛情練習(xí)卡 姻親問題 
3)錢,錢,錢
任務(wù):在自由與財(cái)政放權(quán)之間作出平衡,
解決方法:清醒的財(cái)政預(yù)算是有必要的
三步聚 財(cái)政預(yù)算
4)性
任務(wù):對彼此從根本上喜愛和接受。
解決方法:以你們倆都覺得安全的方式來討論性問題,
5)家務(wù)活
任務(wù):營造一種公平感和協(xié)同作業(yè)感。
解決方法:男人必須做更多家務(wù)!
家務(wù)活清單
6)子女教育
任務(wù):把“我們”意識擴(kuò)大到孩子身上。
解決方法非常簡單:妻子需要讓步。

法則6 化解僵局 五步驟——學(xué)會和問題一起生活
第1步:成為一個(gè)夢想偵探
愛情實(shí)踐場:發(fā)現(xiàn)夢想
第2步:解決一個(gè)陷入僵局的婚姻問題
發(fā)言人的任務(wù):
傾聽者的任務(wù):
第3步:互相安撫
第4步:結(jié)束僵局
5對夫妻 婚姻僵局 案例
第5步:說聲謝謝
愛情練習(xí)卡 說聲謝謝  清單中選三個(gè)欣賞配偶的 

法則7 創(chuàng)造共同意義——彼此尊重夢想
愛情測試  共同意義問卷 
你們的連接儀式  13個(gè)選項(xiàng)
你們的角色   7個(gè)選項(xiàng)
你們的目標(biāo)  8個(gè)選項(xiàng)
你們的象征 15個(gè)選項(xiàng)

五、課程實(shí)踐 
1)愛情大數(shù)據(jù):每周 神奇5小時(shí) 極大促進(jìn)婚姻走上幸福
道別:2分鐘/天×5個(gè)工作日
減壓談話:20分鐘/天×5個(gè)工作日
贊美與欣賞:5分鐘/天×7天
喜愛:5分鐘/天×7天
每周約會:2小時(shí)/周
2)婚姻傻瓜探測器  25題
原諒自己
愛情練習(xí)卡 感恩 2步驟

愛情婚姻的幸福


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/272374.html

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    參加課程:《愛情婚姻的幸??茖W(xué)》

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
詹婉園
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