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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
幸福婚姻*秘訣
 
講師:張礫勻 瀏覽次數(shù):194

課程描述INTRODUCTION

培訓(xùn)講師:張礫勻    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

幸?;橐雠嘤?xùn)

【課程背景】 
現(xiàn)在離婚率連續(xù)11年遞升,出軌現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重,我們到底該不該相信愛(ài)情、相信婚姻?我們?cè)撊绾芜x擇對(duì)象?我們?nèi)绾伪W⌒腋5幕橐??讓彼此都覺(jué)得對(duì)方就是最好的選擇?
朱耀燮說(shuō)“男女之間真正的愛(ài)情,不是靠肉體或者精神所能實(shí)現(xiàn)的,只有彼此的精神和肉體相互融合的狀態(tài)中才可能實(shí)現(xiàn)。”經(jīng)營(yíng)愛(ài)情和婚姻是種藝術(shù),如何從其中獲得“二位一體”的契合,同時(shí)又不失落“自我”的獨(dú)立,是需要我們學(xué)習(xí)的。本課程從婚姻學(xué)和心理學(xué)的角度,引領(lǐng)大家了解婚姻的實(shí)質(zhì),以及一些影響婚姻的因素,幫助大家掌握一些可行的操作技巧,實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng),實(shí)現(xiàn)幸福婚姻。

【課程大綱】
第一部分:想說(shuō)愛(ài)你并不容易
案例分析:霍尊和陳露的故事
案例分析:吳亦凡和都美竹的事故
1、兩個(gè)案例呈現(xiàn)出怎樣的婚戀觀?
2、討論題:什么樣的男人和女人會(huì)受歡迎?
3、選擇對(duì)象時(shí)要關(guān)注的五種關(guān)系
(1)其跟你的關(guān)系
(2)其跟朋友的關(guān)系
(3)其父母關(guān)系
(4)其跟父母的關(guān)系
(5)其家庭跟親戚朋友的關(guān)系
4、沖突解決方式背后的秘密
(1)冷靜后積極溝通
(2)一定爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)輸贏
(3)一味認(rèn)錯(cuò),事后不溝通
(4)惡語(yǔ)相向
(5)冷暴力
5、找對(duì)象時(shí)要規(guī)避的三種人
(1)PUA
(2)依賴(lài)型
(3)偏執(zhí)型
6、門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)在戀愛(ài)中的影響

第二部分:想說(shuō)愛(ài)你并不容易
1、我的戀愛(ài)和婚姻到底哪里出現(xiàn)了問(wèn)題?
2、戀愛(ài)和婚姻是兩個(gè)成年人之間的合作
3、進(jìn)入婚姻要考查五個(gè)面:親密、性觀、承諾、經(jīng)濟(jì)觀、家庭觀
討論題:婚前要不要同居?
4)婚姻五大致命傷
(1)堅(jiān)持我是對(duì)的
(2)托付心態(tài)
(3)沒(méi)有深層溝通和交流
(4)保持表面的和諧
(5)沒(méi)有沖突解決機(jī)制
5)婚姻五大共識(shí)
(1)愛(ài)情是兩個(gè)人,婚姻是兩群人
(2)經(jīng)濟(jì)上劫富濟(jì)貧
(3)有問(wèn)題兩人解決
(4)接受真實(shí)的彼此---二見(jiàn)鐘情
(5)婚姻需要磨合和經(jīng)營(yíng)
(6)案例分析:不合適就換一個(gè)能幸福嗎?
6、婚姻的兩個(gè)加法
7、親密關(guān)系要遵守的三個(gè)隱藏法則:
(1)身份和位置
(2)付出與收取的平衡
(3)建立秩序
8、小組討論總結(jié):怎樣擁有長(zhǎng)久的親密關(guān)系?

第三部分:先成為最好的自己
案例分析:我為什么離不開(kāi)靠我養(yǎng),還對(duì)我家暴的丈夫?
1、視頻賞析《結(jié)了婚才知道自己有多惡毒》
2)原生家庭對(duì)親密關(guān)系的影響
3、跟原生家庭和解,擺脫套在自己身上的枷鎖
4、技巧練習(xí):接受父母法

第四部分:親密感建立技巧
案例分析:身邊讓我們羨慕的夫妻都有哪些特征?
1、心理測(cè)試:三種依戀模式測(cè)試
(1)安全的依戀模式
(2)回避的依戀模式
(3)焦慮的依戀模式
2、充分運(yùn)用六種愛(ài)的表達(dá)方式
3、性與親密
4、冥想練習(xí):用心去看你的愛(ài)人

第五部分:如何化沖突為玉帛
案例分析:相愛(ài)相殺何時(shí)了?
1、夫妻間沖突的三種分類(lèi)
事件沖突類(lèi)型(三觀及信念系統(tǒng)沖突)
對(duì)對(duì)方原生家庭的挑剔
對(duì)對(duì)方的人格攻擊(性格沖突) 
2、切記:夫妻沖突要避免破壞性沖突,控制情緒,不人身攻擊
3、非暴力溝通技巧的運(yùn)用
4、技巧練習(xí):交還父母法

第六部分:兩代關(guān)系相處技巧
1、排列展示:家庭關(guān)系排序
2、不要讓愛(ài)的結(jié)晶變成了炸彈
3、如何叫醒媽寶男和爹寶女?
4、跟父母相處的四步曲
(1)保護(hù)核心家庭界限 
(2)保護(hù)男女主人地位 
(3)堅(jiān)定立場(chǎng),向理不向人
(4)心智成熟,敬而“遠(yuǎn)”之

第七部分:現(xiàn)場(chǎng)答疑
冥想:讓愛(ài)流動(dòng)

幸福婚姻培訓(xùn)


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    參加課程:幸?;橐?秘訣

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張礫勻
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