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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
*的自我管理
 
講師:聞方 瀏覽次數(shù):2561

課程描述INTRODUCTION

· 全體員工

培訓(xùn)講師:聞方    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

員工的自我管理課程

課程特色:
1、全新理念沖擊,引發(fā)深刻思考
2、談古論今,引經(jīng)據(jù)典,幽默詼諧,趣味橫生。
3、講授、案例研討、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試、小組討論、體悟式訓(xùn)練

【課程對(duì)象】
職場(chǎng)全體人員

課程大綱:
上篇﹑壓力管理
引言﹕壓力管理迫在眉睫
---從職業(yè)人的煩惱說起
---看漫畫品人生:職業(yè)人的生活寫照
---過勞死現(xiàn)象  
一、了解壓力
壓力源的種類:
A.生物性壓力源
B.精神性壓力源
C.社會(huì)環(huán)境性壓力源
二、壓力對(duì)人的影響和對(duì)企業(yè)的影響
1、壓力產(chǎn)生原因調(diào)查
2、壓力管理辦法調(diào)查
3、如何進(jìn)行壓力診斷
4、先處理心情,再處理事情
三、解壓之道  
1、問題處理技巧
2、壓力身心反應(yīng)處理  
3、正向樂觀的態(tài)度
4.生理反應(yīng)的調(diào)和
5、行為上的調(diào)適
6、適合自我的減壓策略(減除壓力法則與方式)
7、如何面對(duì)現(xiàn)狀
8、何謂正面思考
9、情緒壓力產(chǎn)生解析及應(yīng)對(duì)
10、影響力的重要因素——面對(duì)壓力的自信和從容
11、平靜你的心境——心靈按摩法(音樂按摩) 
12、告訴你EQ的密碼!

中篇﹑  情緒管理
一﹑情緒與情商
1、何謂情緒
2、何謂情商
3、小故事分享
二﹑情緒壓力之產(chǎn)生
1、情緒壓力的主要來源
2、職場(chǎng)情緒壓力產(chǎn)生*的關(guān)鍵
三﹑情緒管理的重要性
1、情緒壓力的主要來源
2、影響心理健康
3、影響人際關(guān)系
四﹑情緒管理的方法
1、消極對(duì)策: 紓解壓力
2、積極對(duì)策: 面對(duì)壓力
3、情緒管理的6大技巧
4、情緒管理的9個(gè)偏方
五﹑職場(chǎng)情緒管理
1、漫畫職場(chǎng)人生
2、職場(chǎng)上的四種人
3、人緣好的三種人際特質(zhì)
4、 職場(chǎng)上的三害
5、職場(chǎng)上完美的三階互動(dòng)
6、關(guān)于工作壓力
7、目標(biāo)不能達(dá)成的原因  
8、放棄不合理信念
9、組織中所謂的「做不完定律」 
案例/故事分享
六﹑擁有健康的人生:健康的我,陽光的心 
1、快樂的三層次 
2、*近100年的幸??鞓访胤?br /> 3、健康10標(biāo)準(zhǔn)
4、健康行為
5、正確的處世態(tài)度 
(中間穿插故事、案例)  
結(jié)束:課程討論與學(xué)員互動(dòng)  

下篇﹑  時(shí)間管理
【課程背景】
8小時(shí)內(nèi)比業(yè)績(jī)比能力,8小時(shí)外比學(xué)習(xí)比潛力。一樣是每天24小時(shí),為什么有的人安排得井然有序,從容*;而有的人從早忙到晚,廢寢忘食,卻依然有忙不完的工作?為什么有的企業(yè)成功?有的企業(yè)失敗?究其原因,效率不同是一個(gè)重要因素!而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異,也就是時(shí)間管理的效能。 《時(shí)間管理》課程包括有效時(shí)間管理重要法則、日常工作中時(shí)間管理上存在誤區(qū)的分析、時(shí)間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實(shí)用策略工具、高效率思維決策方法以及高效率習(xí)慣塑造等。從而幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時(shí)間管理、提高工作績(jī)效,提升員工高效率,提升組織競(jìng)爭(zhēng)力。
【課程目標(biāo)】
1、認(rèn)識(shí)時(shí)間成本  
2、建立有效的時(shí)間管理觀念  
3、 如何提高組織時(shí)間效益;  
4、減少時(shí)間浪費(fèi),增加有效工作時(shí)間  
5、掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧  
6、針對(duì)自己的工作,尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法  
7、掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧;  
8、根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃;  
9、提升自我,做個(gè)時(shí)間達(dá)人
【課程大綱】
一、時(shí)間是什么
1、 測(cè)試:你需要時(shí)間管理嗎?
2、 視頻短片:人這一輩子3、 時(shí)間是什么?時(shí)間是生命、時(shí)間是財(cái)富、時(shí)間是資源、時(shí)間是人生*的資本。
二、時(shí)間管理概念  
1、時(shí)間的特征  
2、名人李開復(fù)、*等論時(shí)間  
3、時(shí)間的四項(xiàng)特性  
4、什么是時(shí)間管理 - 時(shí)間管理就是自我管理。  
5、案例:某經(jīng)理的一天  
6、時(shí)間管理原則  
7、故事:死神的嘆息
三、個(gè)人如何進(jìn)行時(shí)間管理  
1、效率VS效果VS效能
2、農(nóng)婦高效運(yùn)用時(shí)間的故事  
3、青蛙的故事  
4、結(jié)果思維是我們的生存底線  
5、以專業(yè)為根基,以結(jié)果為導(dǎo)向
四、團(tuán)隊(duì)組織的時(shí)間管理  
1、我們企業(yè)的問題在哪?  
2、團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理原則  
3、走出觀念上的誤區(qū)  
4、時(shí)間管理的八大法寶  
5、案例:華為的時(shí)間管理
五、時(shí)間管理的基本策略  
1、提高你的時(shí)間管理技能  
2、20條實(shí)用的時(shí)間管理方法  
3、經(jīng)理人員的時(shí)間管理
六、時(shí)間管理的具體應(yīng)用  
1、會(huì)議的時(shí)間管理  
2、應(yīng)酬的時(shí)間管理  
3、什么是勤懇  
4、為什么要勤懇  
5、怎樣才能喚醒勤懇的精神
七、*的七個(gè)習(xí)慣
1、主動(dòng)積極
2、以終為始  
3、要事第一  
4、雙贏思維  
5、知彼解己  
6、統(tǒng)合綜效  
7、不斷更新

員工的自我管理課程


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/273355.html

已開課時(shí)間Have start time

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    參加課程:*的自我管理

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
聞方
[僅限會(huì)員]