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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
新員工心態(tài)調(diào)整與情緒壓力管理
 
講師:宋振杰 瀏覽次數(shù):2553

課程描述INTRODUCTION

· 新員工

培訓(xùn)講師:宋振杰    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

職場(chǎng)心態(tài)培養(yǎng)培訓(xùn)

課程設(shè)計(jì)的背景與目的
前程無(wú)憂論壇曾經(jīng)發(fā)起一次名為“畢業(yè)后的第一份工作,你有不適應(yīng)的地方嗎?”的投票調(diào)查,結(jié)果顯示,90%的人都有過(guò)“不適應(yīng)職場(chǎng)的地方”,僅有5%的人沒(méi)有“不適應(yīng)”。
投過(guò)海量的簡(jiǎn)歷,經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的面試,誰(shuí)不是跋涉了千萬(wàn)里路、激烈拼殺后才殺入職場(chǎng)?當(dāng)新人滿懷喜悅、自信爆棚地邁入職場(chǎng)時(shí),發(fā)現(xiàn)實(shí)情跟當(dāng)初所想象的相去甚遠(yuǎn),比如大量枯燥單調(diào)重復(fù)性的工作,經(jīng)常需要加班,人際關(guān)系太復(fù)雜,薪資太低等,于是很多人開(kāi)始抱怨工作環(huán)境糟糕、公司不好、領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)人性等,原來(lái)職場(chǎng)如此丑惡!與此同時(shí),“好像什么都不會(huì)做、什么都做不好,工作‘壓力山大’、內(nèi)心焦躁抑郁”……
這就是職場(chǎng)新人所面臨的有點(diǎn)漫長(zhǎng)、有點(diǎn)痛苦、有點(diǎn)焦慮的轉(zhuǎn)型適應(yīng)期。本課程的目的與出發(fā)點(diǎn)就是:幫助新人認(rèn)清職場(chǎng)的現(xiàn)實(shí),調(diào)整自己看職場(chǎng)的思維方式,管理并化解初入職場(chǎng)的情緒壓力,盡快度過(guò)轉(zhuǎn)型適應(yīng)期,以積極陽(yáng)光的心態(tài)開(kāi)啟自己嶄新的職業(yè)生涯。

課程收獲
眾所周知,新車(chē)經(jīng)過(guò)一段磨合期后,才能達(dá)到*狀態(tài)。同樣,這也適用于剛走出校園跨入職場(chǎng)的新人們。當(dāng)昔日的校園風(fēng)云人物變成了職場(chǎng)小弟,當(dāng)曾經(jīng)憧憬中的光鮮高端變成了難以言說(shuō)的苦逼和辛勞,職場(chǎng)新鮮人要學(xué)會(huì)摸索職場(chǎng)規(guī)律,慢慢適應(yīng)自己的職業(yè)角色。
本課程以幫助新員工盡快度過(guò)轉(zhuǎn)型適應(yīng)期為主線,運(yùn)用案例解析、方法點(diǎn)撥、技巧示范、視頻教學(xué)、互動(dòng)練習(xí)、測(cè)試思考等授課方法,讓學(xué)員實(shí)現(xiàn)以下收獲:
(1)認(rèn)清現(xiàn)實(shí),主動(dòng)適應(yīng)。通過(guò)列舉與解析讓職場(chǎng)新人感到痛苦與不適應(yīng)的案例、現(xiàn)象,提醒新人勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),用理性的態(tài)度適應(yīng)新情況、新環(huán)境。
(2)理性看待職場(chǎng)的美與丑。學(xué)會(huì)站在未來(lái)看現(xiàn)在,看清職業(yè)藝術(shù)照,有理想但不理想化,用積極的態(tài)度順利度過(guò)轉(zhuǎn)型適應(yīng)期。
(3)運(yùn)用方法技巧跨過(guò)新人入職的五道坎。自我調(diào)整理想和現(xiàn)實(shí)的巨大落差,擺脫受害者心態(tài),學(xué)會(huì)管理情緒壓力,并在試錯(cuò)中找到方向和目標(biāo)。
(4)運(yùn)用方法技巧強(qiáng)化適應(yīng)能力與抗壓能力。積極融入,在磨練中茁壯成長(zhǎng)。
(5)運(yùn)用方法技巧塑造積極心態(tài),擁抱職業(yè)未來(lái)。抱怨不如改變,屏蔽消極影響,放下心理包袱,用成長(zhǎng)的引擎鼓動(dòng)遠(yuǎn)航的風(fēng)帆。

課程對(duì)象
入職兩年以內(nèi)的新員工。

課程大綱
第一講 職場(chǎng)新人的痛苦與不適
一、職場(chǎng)新人的七大痛苦解析
*.1 工作壓力太大
*.2 缺乏工作興趣
*.3 無(wú)法勝任工作要求
*.4 薪資太低
*.5 發(fā)展空間小,成長(zhǎng)有限,方向迷茫
*.6 職場(chǎng)人際關(guān)系復(fù)雜
*.7 企業(yè)文化無(wú)法融合
二、第一份工作的3種“不適應(yīng)”
“不適應(yīng)”之一:荒野求生般的工作環(huán)境
“不適應(yīng)”之二:奇葩至極的規(guī)章制度
“不適應(yīng)”之三:在危機(jī)四伏中獨(dú)自修煉

第二講 理性看待職場(chǎng)的美與丑
一、看清你的職業(yè)藝術(shù)照
二、有理想但不要理想化
三、這些事別期望組織(公司)替你做
四、站在未來(lái)看現(xiàn)在
五、“功不唐捐”,當(dāng)下即道場(chǎng)

第三講 職場(chǎng)新人必過(guò)的五道坎
第一道坎:我想的不是這樣的(調(diào)適理想和現(xiàn)實(shí)的巨大落差)
第二道坎:憑什么這樣對(duì)我?(擺脫受害者心態(tài))
第三道坎:壓力是心里永遠(yuǎn)的痛(學(xué)會(huì)管理情緒壓力)
第四道坎:我該走哪條路?(在試錯(cuò)中找到方向和目標(biāo))
第五道坎:跳槽綜合癥(不要跳槽要跳高)

第四講 職場(chǎng)叢林,適者生存
一、咖啡心態(tài),積極融入
二、消除過(guò)敏體質(zhì),耐得人生磨礪
三、學(xué)會(huì)能屈能伸(從潛龍勿用到飛龍?jiān)谔欤?br /> 四、不做孤獨(dú)的墾荒者
五、咬牙度過(guò)關(guān)鍵期:半年容易一年難

第五講 沒(méi)能力再?zèng)]態(tài)度,你憑什么混職場(chǎng)?
一、職場(chǎng)頭三年,靠什么成功?
二、能力跟不上,態(tài)度又不好,你有什么籌碼與社會(huì)談判?
三、順利渡過(guò)職場(chǎng)“磨合期”

第六講 積極心態(tài),擁抱未來(lái)
一、抱怨不如改變,生氣不如爭(zhēng)氣
二、屏蔽消極影響
三、主動(dòng)溝通,放下心理包袱
四、不要活在別人的世界里
五、沒(méi)有人歧視你,除非你自己
六、不要讓自己“太受傷”
七、職業(yè)發(fā)展的初期,你*的目標(biāo)就是成長(zhǎng)

職場(chǎng)心態(tài)培養(yǎng)培訓(xùn)


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/273944.html

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    參加課程:新員工心態(tài)調(diào)整與情緒壓力管理

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開(kāi)戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
宋振杰
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)