課程描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
魅力修煉的培訓(xùn)
課程背景:
現(xiàn)實(shí)生活中,我們沒(méi)有那么多與生俱來(lái)的美,更多的美是通過(guò)后天自己的努力,塑造出自己的氣質(zhì)與修養(yǎng),展示著屬于自己的特別魅力。成為優(yōu)雅、知性、從容、有魅力的女人,是所有職場(chǎng)女性的目標(biāo)。女人的一生從女孩到女人,從妻子到母親,要面對(duì)一項(xiàng)項(xiàng)人生修煉。魅力女人,除了懂得如何愛(ài)自己,還要懂得夫妻相處之道,知道如何建立親子關(guān)系。在工作中游刃有余,擁有和諧幸福的家庭。要變成Hold住職場(chǎng)和家庭的魅力女人,需要后天修煉。讓我們一起進(jìn)階魅力女人,了解自己、提高婚商、經(jīng)營(yíng)幸福生活吧。
課程收益:
強(qiáng)化理念:案例落地,知識(shí)理論扎實(shí),激發(fā)學(xué)員共鳴
提升認(rèn)知:從心理學(xué)的深層次理論引導(dǎo)出最符合線上場(chǎng)景的授課風(fēng)格,提高學(xué)員認(rèn)知
重視結(jié)果:掌握成人學(xué)習(xí)特點(diǎn),強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)結(jié)果與落地行動(dòng)
授課對(duì)象:女性學(xué)員
課程大綱
第一講:魅力女性積極心態(tài)修煉
一、當(dāng)代女性的標(biāo)準(zhǔn)
1.家庭對(duì)女性的要求
2.職場(chǎng)對(duì)女性的要求
3.社會(huì)對(duì)女性的要求
4.女性自自我的要求
二、覺(jué)察自已面對(duì)壓力時(shí)的心理狀態(tài)
1.強(qiáng)迫狀態(tài)
2.敏感狀態(tài)
3.焦慮狀態(tài)
4.壓力狀態(tài)
三、面對(duì)壓力時(shí)的行為
1.旁觀者
2.焦慮者
3.行動(dòng)者
四、負(fù)面情緒認(rèn)知
1.有負(fù)面情緒就不行嗎
2.負(fù)面情緒對(duì)我們的意義
3.焦慮、抑郁情緒如何應(yīng)對(duì)
五、積極心態(tài)對(duì)我們的生活、工作影響力
1.為什么我們常??吹降拇蠖嗍秦?fù)面消息
2.心態(tài)與我們的身體免疫力
3.心態(tài)與我們的容貌
4.心態(tài)與夫妻關(guān)系
5.心態(tài)與親子關(guān)系
知識(shí)分享:端粒與我們的精神世界
六、魅力女性修身5核心
1.專業(yè)的能力
2.積極的思維
3.得體的外表
4.豐盈的內(nèi)涵
5.富貴的心靈
七、積極心態(tài)行動(dòng)力
1.三件好事
線上訓(xùn)練:三件好事
2.品格優(yōu)勢(shì)與美德行動(dòng)力
3.感恩行動(dòng)
案例分享:修女生命測(cè)試
第二講:魅力女性穿出風(fēng)彩
一、影響人際關(guān)系的心理效應(yīng)
1.首因效應(yīng)
2.近因效應(yīng)
3.光環(huán)效應(yīng)
4.刻板印象
案例分析:可怕的“三秒鐘”印象——首因效應(yīng)7年影響力
二、魅力女人體型認(rèn)知與著裝技巧
1.A型身材搭配原則
2.O型身材搭配原則
3,H型身材搭配原則
4.X型身材搭配原則
5.Y型身材搭配原則
三、色彩的密碼
1.色彩冷暖艷柔認(rèn)知
2.四季色彩認(rèn)知
3.服裝常用色彩搭配技巧
4.飾品色彩搭配技巧
5.絲巾色彩搭配技巧
四、職場(chǎng)魅力女性必備9件經(jīng)典款
五、如何穿得對(duì)顯得貴還少花錢
1.經(jīng)典*包品選擇
2.高品質(zhì)單品
3.減少裝飾,降低出錯(cuò)幾率
4.顏色低調(diào),質(zhì)地優(yōu)良
5.個(gè)人氣質(zhì)和姿態(tài)加分
六、職場(chǎng)配飾超級(jí)單品推薦
魅力修煉的培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/283319.html
已開(kāi)課時(shí)間Have start time
- 柳娟
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