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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《助力考生心態(tài)建設(shè),讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)》
 
講師:劉尋 瀏覽次數(shù):2573

課程描述INTRODUCTION

· 新員工

培訓(xùn)講師:劉尋    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

考生心態(tài)建設(shè)課程

【課程背景】 
中高考是中國(guó)學(xué)生生涯中的重要時(shí)刻,往往伴隨著極大的壓力和期望。這門課程旨在通過心理輔導(dǎo)和親子團(tuán)體活動(dòng),幫助考生和家長(zhǎng)建立積極健康的心態(tài),優(yōu)化考前準(zhǔn)備,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
本課程強(qiáng)調(diào)考生與家長(zhǎng)的共同參與,旨在建立和諧、支持的家庭環(huán)境,促使考生在中高考這一重要時(shí)刻保持*狀態(tài)。
《助力考生心態(tài)建設(shè),讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)》課程將有助于激發(fā)考生的潛能,降低焦慮,增強(qiáng)自信,同時(shí)也幫助家長(zhǎng)找到最合適的支持方式,共同為考生的夢(mèng)想助力,讓夢(mèng)想真正照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

【課程目標(biāo)】 
1、心理準(zhǔn)備與調(diào)適:教授學(xué)生如何在考前調(diào)適心態(tài),通過呼吸練習(xí)、情感釋放等技巧減輕焦慮。
2、親子溝通與合作:通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和角色扮演等方式,增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的相互理解和信任。
3、目標(biāo)設(shè)定與規(guī)劃:幫助考生明確個(gè)人目標(biāo),合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。
4、家庭支持與指導(dǎo):為家長(zhǎng)提供有效的支持和指導(dǎo)方式,促使家庭成為孩子成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

【課程內(nèi)容】 
第一章 考前心態(tài)與壓力解析
一、面臨孩子中/高考我的心態(tài)?
解析:是這樣的嗎?
二、三層腦結(jié)構(gòu):內(nèi)心沖突與能量?jī)?nèi)耗
三、壓力超載的父母和孩子
四、考生心理壓力超載不易識(shí)別
五、考生壓力超載的問題及表現(xiàn)
案例一:15歲中考生
六、其他常見現(xiàn)象
1、陽(yáng)光心態(tài)不見了
2、有效行動(dòng)減少了
3、學(xué)習(xí)效率降低了
4、人際關(guān)系變?cè)懔?/p>

第二章 主動(dòng)追求積極心態(tài)
一、心理壓力狀態(tài)與成績(jī)
二、影響考試成功的因素中
1分鐘活動(dòng)
三、語(yǔ)言如何影響心態(tài)
四、正向語(yǔ)言助力考生
三、減壓技巧——運(yùn)用DNA-V模型提升考生心理狀態(tài)
DNA—V的定義及其理論來源
1、DNA-V源自ACT
2、積極心理學(xué)取向
3、依戀理論
4、自我決定論
DNA-V模型的作用
1、V:價(jià)值
案例分析:價(jià)值迷茫的考生
激活價(jià)值目標(biāo) -飛翔法
D:探索者 
練習(xí):激活探索者的“十個(gè)問題”
N:觀察者
體驗(yàn):激活觀察者的“身體掃描”
4、A:建議者
激活“有效的”建議者:為孩子發(fā)展賦能
四、DNA-V 運(yùn)用場(chǎng)景舉例:
一、考試中突然慌亂怎么辦?
BOLD心理調(diào)節(jié)技術(shù):3分鐘快速考場(chǎng)狀態(tài)調(diào)節(jié)
二、搞定失眠
科學(xué)實(shí)驗(yàn)來揭秘
三、喚醒夢(mèng)想  現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)
(價(jià)值發(fā)現(xiàn)與考場(chǎng)心態(tài)預(yù)演)
四、提升考生學(xué)習(xí)狀態(tài)五大關(guān)鍵點(diǎn)

考生心態(tài)建設(shè)課程


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/294159.html

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    參加課程:《助力考生心態(tài)建設(shè),讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)》

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開戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
劉尋
[僅限會(huì)員]