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中國企業(yè)培訓講師
《卓越職場能力:時間管理與高效辦公》
 
講師:林屹 瀏覽次數(shù):2567

課程描述INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領導· 一線員工

培訓講師:林屹    課程價格:¥元/人    培訓天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

時間管理與高效辦公課程
 
課程前言
這個世界上不存在“沒時間”“事情多”這類事。
如果你跟很多人一樣,因為“太忙”而沒時間完成自己的“海量”工作,
那請你一定記?。?/div>
這世界上還有很多人,他們比你更忙,結果卻完成了更多的工作。
這些人并沒有比你擁有更多的時間,
他們只是學會了更好地利用自己的時間、更高效率地工作而已。
本課程用8+4+7種可執(zhí)行可落地的時間管理&高效辦公方法,
幫你成為*,讓時間成為你的朋友。助力你的成長,提升你的價值。
 
課程大綱
第一章 低效分析·低效率工作狀態(tài)的成因分析
知識點01: 進化的設定:低效更利于讓物種延續(xù)
知識點02: 心理學研究:低效應對策略之最小阻力原則
知識點03: 認知腦科學1:任務切換耗散
知識點04: 認知腦科學2:任務混淆耗散
 
第二章 效率工具·那些欺騙我們的雞湯謊言
知識點05: 工具優(yōu)劣分析:艾森豪威爾四象限法
知識點06: 工具優(yōu)劣分析:《吃掉那只青蛙》
知識點07: 工具優(yōu)劣分析:截止日期工作法
 
第三章 破除誤區(qū)·DEADLINE不是第一生產(chǎn)力
知識點08: 專注紅利下的工作行為模式分析
知識點09: 心理學中“管窺效應”與實際影響
知識點10: 心理學中“抑制效應”與實際影響
知識點11: 應對DEADLINE三種方法之:留有閑余
知識點12: 應對DEADLINE三種方法之:要事提醒
知識點13: 應對DEADLINE三種方法之:思維反思
知識點14: 【案例研討】窮舉:那些看似有效卻讓我們陷入其中的壞方法
 
第四章 時間管理8大武器
知識點15: 樹立時間價值觀(理念變革)
知識點16: 結構流程優(yōu)化(組織前提)
知識點17: 工作環(huán)境“7S”(準備工作)
知識點18: 工作的計劃性(目標管理)
知識點19: 分清工作輕重緩急(優(yōu)先級)
知識點20: 并行串行的兼顧性(統(tǒng)籌學)
知識點21: 工作任務轉移(授權與借力)
知識點22: 學會說“不”(拒絕的學問)
知識點23: 視頻分析:時間都去哪兒了?
知識點24: 課堂練習:找出你的時間浪費
 
第五章 高效工作的4大算法
知識點25: 奶酪加法-多線程多任務處理方法
知識點26: 番茄減法-高效的工作項目管理方案
知識點27: 線性乘法-工作計劃的落實與實施
知識點28: 高效除法-橫縱向高效溝通同頻工具
知識點29: 【案例研討】谷歌公司高效工作算法解析
知識點30: 【課堂練習】設定你的番茄工作鐘
知識點31: 【課堂練習】找出你的高效加減乘除工作法
 
第六章 卓越工作7大心法
知識點32: 清單革命:為大腦搭建起一張“認知防護網(wǎng)”
知識點33: 【課程練習】列出你的工作清單
知識點34: 專注要事:集中在可以長期積累的事情上
知識點35: 【課程練習】從清單中找出長期價值的要事
知識點36: 習慣節(jié)奏:找出深度辦公的時間段
知識點37: 【課程練習】設定每日固定的習慣和準則
知識點38: *:錨定當前要實現(xiàn)的目標
知識點39: 【課程練習】復雜工作場景下的錨定目標
知識點40: 拆解難題:設定適合自己的工作小步驟
知識點41: 【課程練習】復雜工作場景下的步驟分解
知識點42: 放慢速度:學會澄清大腦和簡化事物
知識點43: 【課程練習】冥想練習
知識點44: 成長>完美:減少工作中的焦慮性和破壞力
知識點45: 【課程練習】設定你的完成目標和成長目標
END 課程回顧總結 / 現(xiàn)場答疑交流
 
時間管理與高效辦公課程

轉載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/297940.html

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    參加課程:《卓越職場能力:時間管理與高效辦公》

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