課程描述INTRODUCTION
天津陽光心態(tài)塑造培訓(xùn)
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
天津陽光心態(tài)塑造培訓(xùn)
【課程背景】
生命需要陽光,其實(shí)心態(tài)更需要陽光。然而當(dāng)今社會(huì),財(cái)富越來越多,快樂卻越來越少;食物越來越豐富,但總少了些小時(shí)候的甘甜味道;道路越來越寬,但我們的視野卻越來越狹窄;房子越來越舒適,但住在里面的人卻越來越壓抑;交通工具越來越便捷,通訊越來越發(fā)達(dá),但親朋好友間的聯(lián)系卻越來越少;我們認(rèn)識的人越來越多,真正的朋友卻越來越少……生活條件在不斷改善,我們卻不覺得幸福,到底是哪里出了問題?仔細(xì)想想,無非是我們的心態(tài)出了問題。所以本課程的目的就是要與學(xué)員共同打造陽光心態(tài),所謂的陽光心態(tài)正是一種積極、樂觀、寬容、知足、感恩的心智模式,能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功,體驗(yàn)豐富多彩的人生。
【課程獲益】
培養(yǎng)職業(yè)化素養(yǎng)的綜合實(shí)力
幫助管理者和員工塑造積極陽光的心態(tài)
掌握在工作中創(chuàng)造快樂的秘笈
面對職場打擊、挫折時(shí)的應(yīng)對策略與方法;
啟動(dòng)情緒正能量,培養(yǎng)快樂的心情
能有效處理壓力,提升工作績效與生活品質(zhì)
【課程特色】
專業(yè)講師,曾為**訓(xùn)練全球認(rèn)證講師
小班教學(xué),每位學(xué)員均有參與課程與被關(guān)注的機(jī)會(huì)
訓(xùn)練為主,兼有小組討論、游戲、演練等多種形式
能力培養(yǎng),通過有效的教學(xué)方法提升學(xué)員能力、績效
【參加對象】職業(yè)經(jīng)理人、職場精英等
【課程設(shè)置】一天,6個(gè)小時(shí)
【課程大綱】
第一章:破解心態(tài)密碼
一、為什么要建立陽光心態(tài)
二、心態(tài)的力量
三、解讀健康
四、釋放心態(tài)強(qiáng)勁影響力
第二章:“心”修煉:打造陽光大本營
一、心態(tài)陽光,人生美好
1、轉(zhuǎn)念:塞翁失馬焉知非福
2、激情引燃積極向上
3、心態(tài)決定命運(yùn)
二、學(xué)會(huì)享受過程
1、把注意力放在積極的事情上
2、學(xué)會(huì)體會(huì)過程
三、活在當(dāng)下
1、把握現(xiàn)在,成就未來
2、既來之,則安之
四、為他人注入正能量
1、學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容
2、體驗(yàn)贊賞的力量
第三章:樂在逆境
一、抗壓術(shù)
1、抗壓解憂活在當(dāng)下
2、壓力來了彎一彎
3、抗壓解憂秘術(shù)
二、挫敗搶救術(shù)
1、悲觀,不一定悲哀
2、挫敗心情搶救策略
3、培養(yǎng)良好的挫折耐受力
第四章:善待情緒
一、情緒解析
1、情緒是一場理性與感性的戰(zhàn)爭
2、修煉情緒管理基本功
二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,保持快樂心情
1、啟動(dòng)情緒正能量
2、治標(biāo)治本管理情緒
3、出色演出情緒腳本
天津陽光心態(tài)塑造培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/33024.html
已開課時(shí)間Have start time
- 羅娜
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