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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
情商成長(zhǎng)遇見幸福 ——幸福是需要后天學(xué)習(xí)的能力
 
講師:何小英 瀏覽次數(shù):2548

課程描述INTRODUCTION

情商修煉課程

· 入職員工

培訓(xùn)講師:何小英    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

情商修煉課程

【課程背景】
你幸福嗎?幸福是你我生命的*目標(biāo),從小到大的一切行為,不論是好好學(xué)習(xí),努力工作,美滿家庭,都是未來積累扎實(shí)的幸福感受。幸福感不但能體現(xiàn)生命的意義,更決定了你我生命的厚度,也就是說,感受幸福才能活得精彩。
然而,幸福不是你我與生俱來的能力,而是后天需要學(xué)習(xí)的技能。如何聰明的學(xué)習(xí)及展現(xiàn)幸福力,是每個(gè)人該有的成長(zhǎng)功課。本課程將會(huì)幫助想在職場(chǎng)、兩性和親子關(guān)系中獲得幸福能力的你,通過學(xué)習(xí)DISC性格分析工具、情商密碼、情緒管理、憤怒管理、挫折管理等有效方法,成為事業(yè)中耀眼的明星,生活中的幸福達(dá)人,愛情甜蜜永保鮮,孩子喜歡的高情商父母吧!

【培訓(xùn)收益】
學(xué)會(huì)辨識(shí)情緒的種類,了解自己和他人當(dāng)下的情緒種類;
了解“情商之大腦密碼”,學(xué)會(huì)運(yùn)用情商高手的黃金法則;
通過專業(yè)測(cè)試,了解自己、同事、朋友、家人、孩子的情商指數(shù)、壓力指數(shù)、DISC性格特質(zhì);
學(xué)會(huì)運(yùn)用DISC性格分析工具,進(jìn)行情緒管理,行為調(diào)試;
掌握DISC魔法“讀心術(shù)”,了解自己,理解他人,增強(qiáng)同理心,成為善解人意,開心幸福的情商達(dá)人;
學(xué)會(huì)憤怒管理、沖突管理與壓力管理的方法;
學(xué)會(huì)遇到挫折進(jìn)行自我激勵(lì),建立樂觀思維;
學(xué)會(huì)高情商的通技巧(批評(píng)藝術(shù)與稱贊技巧)等;
學(xué)會(huì)如何提升自己的情商水平,同時(shí)幫助家人和孩子提升情商水平,成為幸福達(dá)人!
做情商達(dá)人,樂在生活,做幸福達(dá)人;做情商高手,愛情甜蜜,永遠(yuǎn)保鮮;做情商教練,讓孩子一生成功幸福!

【培訓(xùn)對(duì)象】
迫切需要改善、平衡工作與家庭的企業(yè)中高層管理者
所有熱切渴望改善家庭環(huán)境,解決孩子教育問題的社會(huì)人士
希望和孩子一起成長(zhǎng)的父母
孩子教育出現(xiàn)或即將出現(xiàn)危機(jī)的家庭

【培訓(xùn)課時(shí)】
3-6小時(shí)(視需求而定)

【授課方式】
分組PK:現(xiàn)場(chǎng)分成4-6組,并對(duì)每個(gè)小組的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行評(píng)估。
講授分析:由講師進(jìn)行學(xué)習(xí)技巧和成長(zhǎng)方法的講授及分析。
案例討論:將案例討論融入課程之中,模擬各種挑戰(zhàn)的體驗(yàn)。
情境演練:設(shè)置不同案例進(jìn)行情境演練,團(tuán)隊(duì)進(jìn)行研討,講師點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。
培訓(xùn)設(shè)置撲克牌積分形式,講授60%+案例討論及實(shí)戰(zhàn)演練分享40%。

【培訓(xùn)大綱】
第一章:幸福的迷思與困惑

1、你幸福嗎?
職場(chǎng)環(huán)境
親密關(guān)系
親子教育
2、幸福在那里?

第二章:理解情商,發(fā)揮情緒功能
1、情緒管理的定義
調(diào)研:孩子自我情緒管理能力:1-10分,你會(huì)打幾分?
2、辨識(shí)情緒
視頻:頭腦特工隊(duì)
情緒的種類
辨識(shí)情緒的方法
3、情緒的能量等級(jí)
4、如何提高自我情緒覺察力?
5、情商的歷史
6、情商和智商的關(guān)系
7、情商的經(jīng)典模型
測(cè)試:你的情商高不高?
8、情商的大腦密碼
9、情商高手的黃金法則

第三章:運(yùn)用DISC性格解析工具,認(rèn)識(shí)自己,了解他人,提升情商
1、行為風(fēng)格理論
你的行為會(huì)影響情緒
認(rèn)識(shí)不等于了解
管理付出還是激發(fā)投入?
如何提升對(duì)人的敏感度?
2、DISC內(nèi)核
維度二:直接(快),還是間接(慢)
測(cè)試:你是比較直接還是比較簡(jiǎn)介
情景:你是老板,有個(gè)員工最近工作狀態(tài)很不好,你打算怎么與他溝通?
維度一:關(guān)注事還是關(guān)注人?
測(cè)試: 你是關(guān)注事,還是關(guān)注人
情景:你是校長(zhǎng),有老師匯報(bào)說有兩個(gè)小朋友打架,你問的第一個(gè)問題是什么?
3、DISC矩陣
指揮者D
影響者I
支持者S
思考者C
4、DISC 的挑戰(zhàn)與優(yōu)勢(shì)
問題一:哪個(gè)性格適合做領(lǐng)導(dǎo)?
問題二:哪個(gè)性格適合做銷售?
問題三:哪個(gè)性格適合做行政工作?
5、DISC典型特質(zhì)與相處原則
D的典型特質(zhì)與相處原則(視頻一)
I的典型特質(zhì)與相處原則(視頻二)
S的典型特質(zhì)與相處原則(視頻三)
D的典型特質(zhì)與相處原則(視頻四)
6、防止優(yōu)勢(shì)成為劣勢(shì)
怎樣管理自己的情緒
對(duì)待差異的三個(gè)階段
第一階段:忍受
第二階段:接受
第三階段:享受
察覺不到對(duì)方的長(zhǎng)度,只是時(shí)機(jī)未到
即是優(yōu)點(diǎn),也是缺點(diǎn)
案例: 三國(guó)時(shí)期蜀國(guó)的四個(gè)人張飛、關(guān)羽、劉備、諸葛亮性格特質(zhì)分析
7、解讀DISC性格分析報(bào)告
為什么需要一份測(cè)試報(bào)告;
內(nèi)在分析表、外在分析表、總結(jié)分析表
轉(zhuǎn)換模式
作風(fēng)卡
8、DISC團(tuán)隊(duì)演練
9、調(diào)整自己的性格特質(zhì)
案例:西游記團(tuán)隊(duì)
10、學(xué)會(huì)使用DISC性格分析工具,掌握魔法“讀心術(shù)”
11、運(yùn)用DISC,了解自己,理解他人,提升情商與幸福力

第四章:掌握DISC情商魔法,變身“情商高手”
1、職場(chǎng)憤怒管理
憤怒反應(yīng)的四種類型
情景演練:王經(jīng)理很生氣……
憤怒管理的SCC法則
情緒調(diào)適
2、職場(chǎng)壓力管理
測(cè)試:壓力指數(shù)測(cè)試
壓力來源
壓力管理:大腦SPA練習(xí)
練習(xí):呼吸冥想法、肌肉放松法
3、批評(píng)的藝術(shù)
內(nèi)容對(duì)事不對(duì)人
不濫用一般化語言
建設(shè)性批評(píng)模式
12、稱贊的技巧
稱贊的溝通訣竅
對(duì)不同性格特質(zhì)的人的稱贊方法
13、職場(chǎng)挫折管理
習(xí)得性無助
測(cè)試:樂觀指數(shù)測(cè)試
4、樂觀三步曲
案例:陳澈該如何運(yùn)用樂觀三步曲進(jìn)行自我激勵(lì)?
自我激勵(lì):ABCDE法則(習(xí)得性樂觀)
5、做情商達(dá)人,樂在工作,做幸福達(dá)人
DISC運(yùn)用之“職場(chǎng)溝通”
案例:I上級(jí)與C下級(jí)的溝通建議
案例:S下級(jí)與D上級(jí)的溝通建議
6、做情商高手,愛情甜蜜,永遠(yuǎn)保鮮
DISC運(yùn)用之“親密關(guān)系溝通”
案例:I太太和D先生的溝通建議
案例:S太太和C先生的溝通建議
7、做情商教練,讓孩子一生成功幸福!
案例:I父母與C孩子的溝通建議
案例:D父母與D孩子的溝通建議

情商修煉課程


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    參加課程:情商成長(zhǎng)遇見幸福 ——幸福是需要后天學(xué)習(xí)的能力

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何小英
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