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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《陽(yáng)光心態(tài) 快樂(lè)人生》
 
講師:劉系舟 瀏覽次數(shù):2565

課程描述INTRODUCTION

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)班

· 中層領(lǐng)導(dǎo)

培訓(xùn)講師:劉系舟    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)班

課程大綱:內(nèi)容導(dǎo)入  行業(yè)發(fā)展與自我發(fā)展前景
學(xué)員分享:工作中的歡樂(lè)與憂(yōu)愁。
第一模塊:關(guān)注壓力和心理健康
一.情緒資本:

. 外在情緒資本、內(nèi)在情緒資本
. 企業(yè)十大動(dòng)力情緒
. 企業(yè)十大負(fù)面情緒

二、心態(tài)問(wèn)題對(duì)企業(yè)和人的影響
. 心態(tài)影響能力
. 心態(tài)影響身體
. 心態(tài)影響健康
. 心態(tài)影響成敗
心理試驗(yàn):過(guò)橋試驗(yàn)、死囚試驗(yàn)
兩個(gè)故事:美女跳河的故事、孩子與水手的故事

三、壓力來(lái)自何方
壓力測(cè)試與分析
. 壓力的利與弊
. 識(shí)別壓力,正確認(rèn)識(shí)利與弊
. 壓力的征兆
四大信號(hào):生理、心理、行為、情緒
. 壓力的惡性循環(huán)
. 壓力不足的表現(xiàn)
. 健康壓力的表現(xiàn)

第二模塊:壓力來(lái)自?xún)?nèi)心—性格決定命運(yùn)
一、A型人格
A型人格測(cè)試
. A型人格與冠心病
. A型人格的改變方法
二、 抑郁型人格
抑郁自評(píng)量表
. 抑郁型人格與健康
. 抑郁型人格的改變方法
三、 C型(癌癥敏感型)人格
. 癌癥型人格與健康
. 癌癥型人格的改變方法
四、 神經(jīng)質(zhì)人格
焦慮自評(píng)量表
. 神經(jīng)質(zhì)人格與健康
. 神經(jīng)質(zhì)人格的改變方法

第三模塊:職業(yè)倦怠
職業(yè)倦怠自測(cè)
一、 職業(yè)倦怠的原因
二、 克服職業(yè) 倦怠的方法
三、 給心靈加水
. 個(gè)人理想和信念
. 美滿(mǎn)和諧的家庭
. 良好的人際關(guān)系和社會(huì)支持網(wǎng)
. 能投入其中的興趣愛(ài)好
. 對(duì)他人有用

第四模塊   塑造陽(yáng)光心態(tài)
一、心態(tài)積極,人生才幸福
圣雄甘地的名言
 案例:一位職場(chǎng)青年寫(xiě)給張錫民教授的求教信
討論:有沒(méi)有命運(yùn)?是命運(yùn)還是心態(tài)?
二、陽(yáng)光心態(tài)之積極心態(tài)
. 停止抱怨
. 主動(dòng)出擊
. 拒絕拖延
. 敢于嘗試
視頻分享:阿甘正傳
   分享:觀后感
練習(xí):一天心理挑戰(zhàn)
三、陽(yáng)光心態(tài)之樂(lè)觀心態(tài)
視頻分享:當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)
四、陽(yáng)光心態(tài)之感恩心態(tài)
五、陽(yáng)光心態(tài)--人生問(wèn)題的解決之道
案例:砌墻工人的心態(tài)
六、陽(yáng)光心態(tài)是成功的**步
案例:購(gòu)買(mǎi)土豆的故事
討論:小周為什么被升遷,小王卻不能?
七、成功人士陽(yáng)光心態(tài)的良性循環(huán)
成功人士的特點(diǎn)
人類(lèi)精神的陽(yáng)光:積極心態(tài)的案例分析
八、陽(yáng)光心態(tài)導(dǎo)致敬業(yè)
案例:*的一位銷(xiāo)售汽油的推銷(xiāo)員當(dāng)上了總裁
敬業(yè)的實(shí)質(zhì)—投入并快樂(lè)在工作
不是要我做,而是我要做

第五模塊:總結(jié)與行動(dòng)計(jì)劃
.今天我的收獲與反思
.接下來(lái)的行動(dòng)計(jì)劃

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)班


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    參加課程:《陽(yáng)光心態(tài) 快樂(lè)人生》

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開(kāi)戶(hù)行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
劉系舟
[僅限會(huì)員]