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如果在單位總是膽小怕事，給你支三招，治好你的職場焦慮。

第一，真的別在意職場里同事的評價。他夸你，也許別有所圖，他損你，也許另有目的，總之都跟本人沒有關(guān)系。

第二，別總想著吃虧。只要這份工作認(rèn)為有價值有意義，能夠幫助自己成長進(jìn)步，就去搶著干，別過分計較一時的得失，未來一定會有直接的經(jīng)濟(jì)回報。

第三，不要回憶情緒。下班后工作本身的事兒，你需要回憶，那是復(fù)盤，能夠幫助你進(jìn)步，但職場上的負(fù)面情緒就得立刻清空，留著他們除了惡心自己，別無他用。