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內(nèi)耗嚴(yán)重的人,記住六點(diǎn)懂得自救

 
講師:楊浩 瀏覽次數(shù):2280
 內(nèi)耗嚴(yán)重的人,把這幾句話背下來,才能懂得如何自救,每天反復(fù)提醒自己。 第一,要有正向思維,一件事發(fā)生,不管好的壞的,都是有兩面性的,事情發(fā)生都有他的原因,多給自己積極的肯定。 第二,非常相信自己,勇敢的朝自己的目標(biāo)前進(jìn),足夠相信自己,做自己認(rèn)為重要的事。 第三,不要預(yù)支擔(dān)心,對于沒

內(nèi)耗嚴(yán)重的人,把這幾句話背下來,才能懂得如何自救,每天反復(fù)提醒自己。

第一,要有正向思維,一件事發(fā)生,不管好的壞的,都是有兩面性的,事情發(fā)生都有他的原因,多給自己積極的肯定。

第二,非常相信自己,勇敢的朝自己的目標(biāo)前進(jìn),足夠相信自己,做自己認(rèn)為重要的事。

第三,不要預(yù)支擔(dān)心,對于沒發(fā)生的事情,不要提前擔(dān)心,也不要去擔(dān)心未來,沒發(fā)生就有變數(shù)。

第四,不要在意別人的評價(jià),別人怎么看待你,那是由別人的價(jià)值觀發(fā)起的,自己怎么看待自己才是最重要的,只有自己才能決定成為什么樣的人。

第五,尊重自己的感受。

第六,要有翻篇的能力,過去改變不了,要吸取經(jīng)驗(yàn)往前走。

以上六點(diǎn),建議每天默念,就能慢慢自愈。



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楊浩
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