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中國企業(yè)培訓講師
開啟新的動力
 
講師:陳致諺 瀏覽次數(shù):2553

課程描述INTRODUCTION

心態(tài)培訓大綱

· 一線員工· 入職員工· 新員工

培訓講師:陳致諺    課程價格:¥元/人    培訓天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

心態(tài)培訓大綱

第一單元、了解自己,發(fā)現(xiàn)自己
一、活動:眼睛里的你我他
區(qū)分自我認知與他人認知,我們看到的是不完整的自己。我們無法改變別人,只能改變自己!
二、現(xiàn)狀大盤點
1.身體(我的身體健康嗎?為什么會這樣?)
2.心態(tài)(我大部分時間的心情如何?為什么會這樣?)
3.生活(家是每個人的港灣,我在家時開心嗎?)
4.工作(我們?yōu)槭裁垂ぷ??我的工作現(xiàn)狀如何?)
5.人際關系(我對現(xiàn)在的人際關系滿意嗎?為什么會這樣?)
三、自我認知
1.活動:我的父親母親
2.自我察覺四扇窗
3.馬上發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢
4.立刻彌補你的劣勢

第二單元、生活需要陽光的溫暖,工作需要陽光的心態(tài)
一、意識冰山理論(隱藏在心靈深處巨大的潛能)
二、自我心像的修補與建立——良好的心態(tài)是克服困難、走出低谷的關鍵
1.我們?yōu)槭裁礇]有自信?
2.自信可以從此刻開始自己給予
三、擁有世界上威力*的武器——微笑
四、職業(yè)成功的六種黃金心態(tài)
1.陽光心態(tài)——快樂工作
2.積極心態(tài)——自動自發(fā)
3.感恩心態(tài)——寬容友善
4.老板心態(tài)——承擔責任
5.共贏心態(tài)——利人利己
6.學習心態(tài)——不斷成長
五、規(guī)劃未來,不再偷懶(人生規(guī)劃的目的有三個:突破障礙、開發(fā)潛能、自我實現(xiàn))
亞伯拉罕林肯曾經(jīng)說過:“我一直認為,如果一個人決心獲得某種幸福,那么他就能得到這種幸福。”人與人之間原本就只有微小的差別,但卻造成了巨大的差異。其重要原因就是心態(tài)不同。同樣的一份工作,悲觀的人總是看到悲觀的一面,樂觀的人則恰恰相反。不斷地塑造自己良好的心態(tài),就能不斷地收獲由此帶來的成果。

第三單元、放下、放松、打開、接納
一、游戲:遇見未知的自己(無意識作畫)
擁有情感能力的生物,只要接受了刺激,情感就會產生質與量的轉變,情緒就是被感知到的情感轉變。人不可能沒有情緒,必須終身學習與情緒維持無礙的關系
二、工作倦怠來自無形的壓力
1.內在刺激
2.外在刺激
3.將外在刺激轉化為內在刺激
4.情緒與身體的關系
5.壓力的來源
三、做情緒的主人
1.分析自我壓力根源
2.不再怨天尤人,不再自造痛苦,你對情緒的“詮釋”決定你的情緒
3.快速呼吸放松法
4.身體調節(jié)放松法
5.飲食調節(jié)情緒法
四、七項心理定律(掌握、任意、因果、堅信、期望、吸引、相關)
緒會影響人的心情和行為,從而嚴重影響一個人的工作效率和態(tài)度,只有正確認知了情緒與壓力,才有可能正確處理情緒和壓力。

第四單元、建立良好的人際關系,提高工作效率和團隊合作
一、人際關系輪軸圖
二、溝通的目的
1.說明事情
2.表達情感
3.建立關系
4.達到企圖
三、溝通的障礙
四、溝通致勝原則
1.同理心
2.接納
3.真誠
五、怎么說比說什么更重要
1.防止“你”字帶來的傷害
2.善用“我”字給予信任和責任
六、聽比說重要
1.聽可以拉近關系
2.聽的障礙
3.聽的五個層次
4.理解聆聽模式訓練
(建立在深厚的人本主義心理學基礎上的溝通技巧)
七、良好的溝通建立良好的人際關系
1.當你想幫助別人時
2.當你希望別人改變時
3.當你和他人發(fā)生意見分歧時
德國法蘭克福大學一位教授認為,偽裝對他人親切友好會導致人們產生沮喪的情緒,壓力倍增,從而使免疫系統(tǒng)受損。更為嚴重的是,如果這種壓力長時間得不到釋放,會使人患上高血壓或心血管病的危險增加。所以我們需要的是真正和諧的人際關系!

第五單元、建立完善的組織系統(tǒng)
一、組織是人的集合體,系統(tǒng)就是有條理,有順序
二、為了共同的目標,分工協(xié)作
三、組織系統(tǒng)涉及的各個層面及影響
1.組織系統(tǒng)層面
1)組織內部層面
2)組織外部層面
2.組織中的秩序
1)授權/責任
2)組織系統(tǒng)中歸屬
3.站好自己在團隊中的位置
(1)關系=生命
(2)扮演好我們在團隊中的角色
(3)只與自己競爭,不與他人比較
(4)找到正確的位置決定我們的發(fā)展
佛洛依德說:“人生的兩大秘密是:去愛,去工作”,但這都需要正確的理念和方法
課程總結與反饋

心態(tài)培訓大綱


轉載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/13687.html

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陳致諺
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