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陽光心態(tài)和團隊正能量培訓

一、課程時間及對象：
.課程時間為1天（6小時）
.授課對象：全體領導和員工

二、培訓形式
課堂講授+團體互動體驗+角色扮演+案例分析+情景演練+問題答疑等

三、理論支持
繪畫、潛意識對話、家庭系統(tǒng)排列、NLP教練技術、舞動治療、靈性演講、人體次元療法、心理資本開發(fā)、管理心理學、行為主義、認知心理學、積極心理學、社會心理學等技術

四、培訓特點  科學的理論支持+氣氛輕松+生動有趣+實戰(zhàn)實用+現(xiàn)學現(xiàn)用

五、課程分配與大綱
序列模  塊表現(xiàn)形式與工具時間分配
破冰導入配合ppt,徒手互動體驗約5分鐘
第一體驗壓力情緒釋放和認知自身的心態(tài)、動力狀況1.講授、案例、視頻、圖片 2.體驗潛意識溝通釋放壓力情緒約50分鐘
第二繪畫投射，秒讀你的壓力、情緒、人際等，并轉化運用講授、繪畫、上臺分享、解讀、潛意識溝通與轉化建議、呼吸、冥想約50分鐘
第三性格識別表輔助快速識別性格，改善人際溝通合作，提升團隊正能量 講授、案例、互動約45分鐘
第四能量模式解讀與轉化，鑄就職場心靈活水講授、測試、案例約20分鐘
第五團隊信念大轉化，塑造陽光心態(tài)，打造正能量團隊講授、案例、 信念轉化現(xiàn)場實操體驗約70分鐘
第六深度清理與更新，持續(xù)幸福開心生活，高效快樂工作冥想、舞動、按摩、 呼吸、音樂約80分鐘
問答環(huán)節(jié)約10分鐘

導入
1.了解自己的壓力狀況、情緒、心態(tài)狀況；
2.匿名寫出兩項最希望改善的工作、生活方面的困擾。

第一部分 體驗壓力情緒釋放和認知自己的心態(tài)、動力狀況
本節(jié)目標：現(xiàn)場體驗釋放壓力和釋放情緒；心理學深度剖析人們行為的動力以及各類日常情緒的源頭，找到為陽光心態(tài)充電的源頭。
1.現(xiàn)場情緒釋放體驗，改善潛在心態(tài)
體驗：遇見未知的自己
2.用心理學剖析人類生存的動力：構建本能和破壞本能
3.用心理學剖析人類的關系、奮斗動力、沖突痛苦、快樂陽光
4.找到消極心態(tài)的最終源頭在哪里
5.壓力是好是壞？現(xiàn)在在高績效的區(qū)域嗎？ 
6.面對人生壓力的積極心態(tài)；
視頻分享：人生壓力的積極作用

第二部分 一幅繪畫，秒讀壓力、情緒、性格、心態(tài)等并轉化運用
本節(jié)目標：透過繪畫投射、潛意識溝通，秒讀每個人當下的壓力、情緒、思考模式、心態(tài)等信息；識別造成當下壓力、情緒、人際摩擦、心態(tài)等的相關因素，包括性格因素、信念因素、家庭因素、行動力因素、過去未來因素等，進而發(fā)揮相關因素的積極作用，轉化消極作用，舒緩壓力情緒，提升幸福指數(shù)。
一、一副繪畫投射，秒讀你的壓力、情緒、人際等并轉化提升
1.從繪畫顏色組合，解讀核心顏色性格和行為模式、人際模式、思考模式；
2.解讀當下壓力、情緒的大小、來源，及當下解壓方式是否有效；
3.從繪畫中出現(xiàn)的特殊事物，比如石頭、樹木、小狗等，解讀相關心理；
4.了解核心動機、金錢觀念，助己一臂之力；
5.知己知彼，一把鑰匙開一把鎖，和諧人際合作；
6.識別自身能量卡點，持續(xù)燃燒自己，照亮他人；
7.運用自身性格識別，提升服務的滿意度；
8.更多潛意識信息的現(xiàn)場識別與轉化提升。

第三部分 性格識別表輔助快速識別性格，改善人際溝通合作，提升團隊正能量
1.日常性格類型快速識別，一張嘴就知道對方要什么；
2.人們常用的五種溝通模式：討好、指責、超理智、打岔、一致性；
3.五種溝通模式的肢體動作和背后內心的心態(tài)和需求分析
4.四種顏色性格，容易采用哪種溝通模式，及利弊分析和建議轉化方向；
5.心理學解讀“路怒癥”的啟示，及分析很多人際沖突的本質動力來源；
6.溝通中，如何傾聽、領會、引導與帶領；

第四部分 能量模式解讀與轉化，鑄就職場心靈活水
本節(jié)目標：通過能量模式測試，了解自身的思考模式和行為模式，進而發(fā)現(xiàn)造成當下自身負面消耗的關鍵點，并轉念做出改變，幫助自己拿到百分百的力量。
1.心靈能量透視，你在心靈活水處嗎？
測試：能量模式測試
2.如何拿掉消耗你的毒性思維，即刻進入心靈活水
3.如何利用你的情緒，活出當下充滿活力的人生
4.放下你創(chuàng)造的時間困擾，創(chuàng)造本我的喜悅體驗
5.活出今天的喜悅，明日的夢想，此刻能量充盈

第五部分 團隊信念大轉換，塑造陽光心態(tài)，打造正能量團隊
本節(jié)目標：認清很多壓力和情緒是與自己的不良認知有關，不是組織或他人的原因；學習重塑自身認知，能從容應對、有效調整情緒，逐漸成為情緒的主人；想知道自己明天的生活是什么樣嗎？看看今天的生活就知道了！我們無法改變世界，但能改變看世界的角度。昨天、今天、明天，一起幸運！
1.情緒能量檢測，在工作和生活中自己更多處于付出還是索取層面
2.是什么創(chuàng)造了你當下的生活？
3.幸福和財富在哪里？
4.如何把情緒轉化為追求成功卓越的動力？
5.了解認知模式相關理論概念和實操核心認知模式重塑  
6.管理情緒四大殺手：恐懼、焦慮、抑郁、妒忌；
活動：找到情緒管理的最終核心點，從根本上轉化負面情緒；
7.快速消除抱怨負面，直達勇氣、主動、寬容、愛的幸福人生
體驗：直升機帶你從陰暗地下一層到地上陽光層
8.現(xiàn)場轉化消極信念（當下團隊共有的消極信念、態(tài)度現(xiàn)場轉化）
體驗：萬象更新，轉身看到你

第六部分 深度清理與更新，持續(xù)幸福開心生活，高效快樂工作
本節(jié)目標：構建全面抗壓系統(tǒng)；通過冥想、舞動和人體重點穴位按摩，釋放體內積壓多年的毒性情緒和情結，還你一身輕松；人際互動增強人際支持，增強團隊凝聚力，塑造團隊陽光心態(tài)；
一、放飛心情，構建全面抗壓系統(tǒng)
1.學習全面抗壓系統(tǒng)的構建要素和制定現(xiàn)實行動方案
2.重要場合，如何迅速調整個人和團隊能量到巔峰狀態(tài)；      
3.高效引導和轉化他人情緒，打造和諧家庭、客戶、職場人際關系；
二、快速消除負面，為生命能量加油，開心喜悅生活，高效快樂工作
1..核心情緒釋放現(xiàn)場體驗(團體)
2.通過舞動、呼吸等快速連接無條件愛的力量源頭，讓愛滿自溢；
體驗：連接我本富足的源頭
3.運用愛之流，共振出好磁場、好心情、好工作、好人生
體驗：愛之流點燃自己，照亮他人
4.人際互動與人際支持團體活動
體驗：人際的力量

陽光心態(tài)和團隊正能量培訓