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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
非暴力溝通
 
講師:胡金剛 瀏覽次數(shù):2568

課程描述INTRODUCTION

非暴力溝通的培訓(xùn)

· 中層領(lǐng)導(dǎo)

培訓(xùn)講師:胡金剛    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

非暴力溝通的培訓(xùn)

【課程背景】
提到暴力,大家往往會想到是戰(zhàn)爭、打架,或者彼此的破口大罵。而在現(xiàn)實中,我們的溝通往往也呈現(xiàn)出暴力的傾向,不信你看看,在你的生活中是否在經(jīng)歷著這樣的場景呢:
老公對老婆:“就你事多,你到底能不能快點啊!”
老婆對老公:“喝,喝,就知道喝,你喝死算了!”
老師對學(xué)生:“你笨死了,我怎么才能教會你呢!”
上級對下級:“你一天到晚遲到,是不是要我送你一個鬧鐘?”
面對以上的語言,哪個聽者不難受?情感和精神上的創(chuàng)傷,更加令人痛苦。但這些內(nèi)容我們陌生嗎,指責、嘲諷、否定、說教、隨意評價、貼標簽、任意打斷,無處不有,事實上我們被淹沒在語言暴力世界中。
如何才能遠離這樣的語言暴力,建設(shè)我們的“軟環(huán)境”,并獲得一個舒適的人際關(guān)系呢?歡迎大家來學(xué)習“非暴力溝通”這門課

【課程收益】
1、了解溝通的誤區(qū)與現(xiàn)實的挑戰(zhàn);
2、學(xué)會傾聽的方法并鍛煉聆聽的技巧;
3、掌握非暴力溝通的四壘模型;
4、辨別評價與感受的區(qū)別;
5、學(xué)會在不同溝通場景中運用非暴力溝通;
6、了解如何使用非暴力溝通改善員工關(guān)系;
7、學(xué)會如何利用非暴力溝通做好企業(yè)的員工關(guān)懷。

【課程時間】:2天,6小時/天
【培訓(xùn)對象】:企業(yè)各級管理人員
【授課形式】:課程講授(40%)+情景體驗(30%)+案例討論(20%)+互動游戲(10%)

【課程大綱】
導(dǎo)入篇:現(xiàn)狀透視——現(xiàn)實的溝通怎么了?

1.生活上的暴力溝通
案例:晚回家的老公接受的審問
2.工作中的溝通
案例:做了好事,還被批?
3.日常溝通中暴力產(chǎn)生的七大緣由
4.非暴力溝通是當今職場溝通的主流方式

第一講:認識非暴力溝通
一、溝通的重要性
1.管理是溝通、溝通再溝通
2.不良溝通造成的影響
3.什么是溝通
二、溝通是一種習慣也是一種模式
1.覺察自己的溝通模式
2.溝通模式來自思維模式
3.認知人類思維模式模型
4.從事件輸入到語言輸出的形成過程
課堂討論:我們?nèi)绾嗡茉煲粋€完整而理性的思維模式?
三、聆聽的習慣
1.聆聽的意義
2.聆聽的三大誤區(qū)
3.聆聽的三個層次
4.優(yōu)良的聆聽五大狀態(tài)
小組練習:你的閃光時刻是怎樣的?

第二講:非暴力溝通的四壘
一、第一壘:觀察
1.主觀評判是溝通的第一大障礙
2.超越二元:站在一個第三視角的觀察
3.放下“我”
4.如何區(qū)分觀察和評判
5.自我觀察的運用
兩兩練習:此時此刻,我看到~~~
二、第二壘:感受
1.人們更重視他人的感受
2.認清感受的來源
3.學(xué)會與自己的感受相處,而不投射至外界
4.表達感受的豐富詞語
課堂練習:此時此刻,我看到~~~我的感受是~~~

三、第三壘:需要
1.選擇的自由
2.生命健康成長的內(nèi)在動力
3.外在壓力與內(nèi)在動力
4.直接的說出需要更有可能得到積極的回應(yīng)
課堂練習:彼此表達需求:我需要~~~
四、第四壘:請求
1.請求的價值與意義
2.請求、要求與命令
3.外在壓力與內(nèi)在動力
4.如何明確的表達溝通目的:用愛的力量達成溝通目的
課堂練習:道出目的,請求許可~~~

第三講:非暴力溝通的運用
1、被邀請狀態(tài)的溝通
.觀察具體的行為
.體會和理解對方感受
.什么樣的需要導(dǎo)致了你那樣的感受
.關(guān)切的傾聽那些請求,而不視為命令
2、主動發(fā)起的溝通
.區(qū)分觀察與評價
.體會和表達感受
.關(guān)聯(lián)與表達需要
.請求幫助
.體會和理解對方感受和需要
小組研討:如何開展一場離職訪談?

3、用“愛自己”代替內(nèi)疚和自責
.觀察具體的行為
.體會和理解“過去的我”的感受和需要
.自我寬恕
.體會和理解“現(xiàn)在的我”的感受和需要
.出去對生命的愛,去克服困難滿足需要
4、學(xué)會充分表達憤怒
.停下來,呼吸
.留意我們的指責
.體會我們的感受
.傾聽外界(神級)
.表達感受和尚未滿足的需要

5、學(xué)會如何反饋
.學(xué)會感謝
.如何給出正向反饋
.如何給出負向反饋
6、綜合案例分享與運用
.生活中的案例
.工作中的案例
結(jié)語篇:總結(jié)與行動計劃
(1)收獲與總結(jié)
.五點收獲
.三個改變
(2)行動計劃:
.停止
.繼續(xù)
.開始
(3)感謝與道別

非暴力溝通的培訓(xùn)


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/231975.html

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    參加課程:非暴力溝通

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胡金剛
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