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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
《疫情后員工心態(tài)激勵及信心重建》
 
講師:郭敬峰 瀏覽次數(shù):2551

課程描述INTRODUCTION

員工心態(tài)激勵培訓(xùn)

· 全體員工

培訓(xùn)講師:郭敬峰    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

員工心態(tài)激勵培訓(xùn)

【課程介紹】
一場突如其來的疫情,打亂了所有人生活和工作的節(jié)奏。面對長期高壓甚至無休的高強度工作,導(dǎo)致員工出現(xiàn)了心理壓抑、緊張、痛苦、焦慮、悲傷、恐懼等消極情緒,不堪重負(fù)來自工作、健康、家庭和生活的各種壓力。
為大愛付出的“最美逆行者”點贊,向英勇的“最可愛的人”致敬!
本課程從“塑造積極樂觀心態(tài)、自我正向激勵、與情緒壓力共舞”入手,秉承幸福心理學(xué)理念,運用LP教練技術(shù),教會大家如何培養(yǎng)陽光心態(tài),提升心理資本,緩解疫情后的“情緒創(chuàng)傷”,掌握壓力疏導(dǎo)方法,學(xué)會積極自我暗示,更快樂的工作,幸福的生活!

【培訓(xùn)收益】
.塑造積極陽光心態(tài),放松自我,煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。
.對本人的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解,激發(fā)內(nèi)在工作動力。
.增強正面情緒,處理負(fù)面情緒,提高團(tuán)隊凝聚力與戰(zhàn)斗力。
.學(xué)會自我激勵,激發(fā)主動性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。
.懂得心理健康自我關(guān)愛,掌握身心健康的“五快三良好”。
.了解七情六欲五毒,消除壓抑緊張情緒,學(xué)會消極情緒調(diào)適方法。
.掌握有效的管理情緒技巧,塑造積極樂觀心態(tài),提升心理資本。
.心理壓力自我測評,壓力來源分析應(yīng)對,積極解決問題。
.掌握快速減壓的26種方法,變“草莓族”為“銅豌豆”更幸福生活。

【授課方式】
針對客戶需求定制課件,注重工作生活困擾問題解決,教練式輔導(dǎo)培訓(xùn)采用案例分析、AB角訓(xùn)練、心理測評、情景模擬和實戰(zhàn)演練,課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣,在內(nèi)在感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升,改善心態(tài)績效和行為績效。
課程具有極強的實用性:30%的理論+40%的方法+30%的實例。
培訓(xùn)課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。
體驗式培訓(xùn):互動性強、幽默、生動、親切。
【培訓(xùn)對象】:全體員工。
【授課時間】:3小時

【課程大綱】
1.積極樂觀心態(tài)塑造

(1)心態(tài)的定義及三種體驗
互動:猜猜看,是哪個三國人物的經(jīng)歷?
(2)積極快樂的心態(tài)
案例分析:墨菲定律
(3)心態(tài)決定命運
.心態(tài)
.思想
.行為
.習(xí)慣
.性格
.命運
(4)如何培養(yǎng)積極心態(tài)
實戰(zhàn)演練:自我激勵催眠技巧

(5)不同心態(tài)的用語
討論:你愿意和什么樣的同事相處?
(6)拿波侖·希爾的忠告
案例分析:華德迪斯尼的302次
(7)自評:你有嗎?十大陽光心態(tài)
.自信的心態(tài)
.空杯心態(tài)
.包容心態(tài)
.感恩心態(tài)
.積極心態(tài)
.雙贏的心態(tài)
.樂觀心態(tài)
.學(xué)習(xí)的心態(tài)
.堅持心態(tài)
.平常的心態(tài)
(8)人生積極樹vs消極樹

2.壓抑緊張情緒緩解
(1)身心健康“五快三良好”
(2)情緒是什么?
情緒覺察:*全國疫情信息
(3)情緒對我們的影響
.癌癥的情緒說
.笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭
.“喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,悲傷五臟,驚傷神經(jīng)”
視頻賞析:復(fù)旦投毒之殤
(4)情緒的危害和相生相克
案例分享:紫色生氣水的實驗

(5)情緒管理三步法
.What-我現(xiàn)在有什么情緒
.Why-我為什么會有這種情緒
.How-如何有效的管理情緒
實戰(zhàn)演練:疫情后的“踢貓效應(yīng)”我們想到…
(6)情緒調(diào)適技巧
.轉(zhuǎn)移注意力
.適度宣泄
.自我安慰
.幽默解嘲
.大聲喊:”停”
.感性享受,理性分析
.積極暗示
.改變思維,太棒了!

3.減壓增能快樂工作
(1)認(rèn)識壓力
視頻賞析:壓力過大爆發(fā)
(2)心理壓力自測量表
自我關(guān)愛:你的壓力有多大?
(3)壓力源分析應(yīng)對
活動:尋找你的壓力源
(4)壓力三階段
警覺/搏斗/衰竭
(5)壓力生理反應(yīng)
(6)快速減壓的26種方法
催眠體驗:冥想減壓
(7)減壓增能自我提升
.14世紀(jì)歐洲黑死病爆發(fā)后……
.17世紀(jì)倫敦鼠疫后……
.19世紀(jì)俄羅斯瘟疫爆發(fā)后……
.達(dá)爾文登上了小獵犬號……

4.現(xiàn)場互動:解疑答惑

員工心態(tài)激勵培訓(xùn)


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/238415.html

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    參加課程:《疫情后員工心態(tài)激勵及信心重建》

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
郭敬峰
[僅限會員]

預(yù)約1小時微咨詢式培訓(xùn)