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易經(jīng)與健康養(yǎng)生

【課程概述】
《易經(jīng)》被譽為中國“群經(jīng)之首”“萬經(jīng)之源”，是中華民族最古老而深邃的思想結晶，是一個取之不盡用之不竭的智慧源泉，在政治、軍事、科技、建筑規(guī)則等眾多領域都對中國人有著深遠影響。唐朝宰相虞世南說：“不讀易，不可為將相。”藥王孫思邈說：“不知易，不足以言太醫(yī)。”
《易經(jīng)》是中國傳統(tǒng)文化“天人合一”思想的集中展現(xiàn)，源自于古人“觀天象察地理”，因而可以“通人事”。中國的傳統(tǒng)醫(yī)學就是建立在《易經(jīng)》的系統(tǒng)思想基礎之上，《易經(jīng)》與《黃帝內(nèi)經(jīng)》相得益彰，相互佐證，為中華民族健康養(yǎng)生提供了完善的系統(tǒng)。
中華民族五千年文化就是生命文化，這種生命文化在《易經(jīng)》《內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典的指導下使中華民族歷經(jīng)坎坷而生存發(fā)展，成為世界上最人口最多、影響力最廣的民族之一。中華民族不僅具有生命文化的思維體系，還存在著維護生命健康發(fā)展的完整操作模式與體系。
本課程以《易經(jīng)》《內(nèi)經(jīng)》核心思想為基礎，解讀中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學的生命人文觀和康養(yǎng)理念與系統(tǒng)，提供一些基礎康養(yǎng)的思路與方法，揭示中國傳統(tǒng)文化中“天地人和”及“天人合一”生命文化思想的根本內(nèi)涵。
本課程通過通俗易懂、實操實用的講解，讓學員重新認知《易經(jīng)》的“天人合一”理念及其在健康養(yǎng)生方面的應用智慧，把握基本的《易經(jīng)》智慧與方法，掌握基本的養(yǎng)生保健手段和途徑，提升修養(yǎng)與身體健康。

【課程對象】
黨政干部、國企事業(yè)單位領導、民企董事長、董事、總裁、總經(jīng)理、企業(yè)實際控制人、企業(yè)高管、文化學者等。

【課程時間】 1-2天

【課程大綱】

一、《易經(jīng)》核心思想體系與淵源
1、人更三圣世歷三古的發(fā)展脈絡
2、《易經(jīng)》的觀天察地發(fā)展淵源
3、天地人和三才思想體系的本質

二、中國傳統(tǒng)生命文化之精髓體系
1、從頤和園的布局看中國生命文化
2、先秦經(jīng)典的本生與貴生思想精髓
3、過猶不及與無為而治的生命意義

三、傳統(tǒng)文化健康管理與養(yǎng)生模式
1、用陰陽五行來認識自己的體質狀態(tài)
2、易經(jīng)思想與《黃帝內(nèi)經(jīng)》五運六氣
3、禪茶一味與天人合一的健康養(yǎng)生觀

四、傳統(tǒng)中醫(yī)健康管理系統(tǒng)與方法
1、傳統(tǒng)中醫(yī)的健康管理和康復養(yǎng)生模式
2、傳統(tǒng)中醫(yī)的茶食療法與自然養(yǎng)生體系
3、傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸療法與藥物配伍體系

易經(jīng)與健康養(yǎng)生