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人的一生有三分之一是在職場(chǎng)中度過(guò)的，人在職場(chǎng)——繁重的工作壓力，無(wú)法釋?xiě)训男睦碇負(fù)?dān)，千頭萬(wàn)緒的人際關(guān)系，個(gè)人成長(zhǎng)與工作環(huán)境之間的不協(xié)調(diào)，個(gè)人利益與組織利益沖突的糾結(jié)．．．．．．這些是否都是你無(wú)法自由飛翔的牽絆？

為什么有的人可以做到事業(yè)有成，春風(fēng)得意？為什么有人卻工作無(wú)著，心灰意冷？這些都跟一個(gè)人在職場(chǎng)是否善于保持心理健康，是否學(xué)會(huì)心理保鮮有密切關(guān)系。本課程將帶領(lǐng)我們進(jìn)入深度探尋職場(chǎng)心理健康的體驗(yàn)旅程。

 

1、引導(dǎo)學(xué)員了解職場(chǎng)心理健康的基本內(nèi)容

2、輔導(dǎo)學(xué)員理解職場(chǎng)心理健康的重要性

3、幫助學(xué)員掌握提高職場(chǎng)心理健康水平的方法

 

1、培訓(xùn)時(shí)間為6個(gè)小時(shí)

2、培訓(xùn)形式以理論講授為主，結(jié)合案例討論、體驗(yàn)游戲等方式。

3、培訓(xùn)對(duì)象為企事業(yè)機(jī)關(guān)人員

 

 

模塊一：職場(chǎng)心理健康基礎(chǔ)知識(shí)

1、當(dāng)前職場(chǎng)心理健康的現(xiàn)狀分析

2、職場(chǎng)心理健康定義和內(nèi)容

3、保持職場(chǎng)心理健康的重要性

模塊二：職場(chǎng)心理健康與自我認(rèn)識(shí)

1、 認(rèn)識(shí)你自己

2、 認(rèn)識(shí)你的優(yōu)勢(shì)與美德

3、 認(rèn)識(shí)你的性格特點(diǎn)

4、 認(rèn)識(shí)你的成長(zhǎng)空間

5、職場(chǎng)心理健康根本在于正確的自我認(rèn)識(shí)

模塊三：職場(chǎng)壓力與心理健康

    1、壓力的定義與形式

    2、職場(chǎng)壓力的來(lái)源

3、職場(chǎng)壓力的反應(yīng)形式

4、不當(dāng)?shù)穆殘?chǎng)壓力對(duì)現(xiàn)代人的危害

5、職場(chǎng)壓力的八大管理方法

模塊四：職場(chǎng)人際關(guān)系與心理健康

1、 人際關(guān)系在人生命中的存在價(jià)值

2、 職場(chǎng)人際關(guān)系的重要性

3、 職場(chǎng)人際交往的模式

4、 職場(chǎng)人際交往的誤區(qū)

5、 職場(chǎng)人際交往的有效策略

模塊五：職場(chǎng)心理倦怠

    1、職場(chǎng)倦怠的概念

2、職場(chǎng)心理倦怠的評(píng)估

3、職場(chǎng)心理倦怠的解決之道

模塊六：職業(yè)生涯與心理健康

1、 職業(yè)生涯發(fā)展概述

2、 職業(yè)選擇與堅(jiān)持

3、 職業(yè)適應(yīng)性改善方法

4、 離職時(shí)的心理保健

模塊七：?jiǎn)T工心理幫助計(jì)劃（EAP）

1、 員工心理幫助計(jì)劃的含義及內(nèi)容

2、 員工心理幫助計(jì)劃的模式

3、 員工心理幫助計(jì)劃的應(yīng)用與危機(jī)干預(yù)方法

備注:以上大綱僅供參考,實(shí)際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整