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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
健康管理:辦公室瑜伽與靜心技巧
 
講師:唐振瑋 瀏覽次數(shù):2568

課程描述INTRODUCTION

員工健康管理課程

· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 高層管理者· 全體員工

培訓(xùn)講師:唐振瑋    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

員工健康管理課程

【課程背景介紹】
健康是保證事業(yè)成功的基石,“身體是革命的本錢(qián)”,是您縱橫職場(chǎng)與商海的必要條
件。此課程是結(jié)合人力資源、健康管理及大量面對(duì)職場(chǎng)人員健康咨詢(xún)的經(jīng)驗(yàn),開(kāi)發(fā)出有
別于傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)學(xué)的健康管理課程,利用心理學(xué)、瑜伽靜心與自然療法等知識(shí),讓您
真正了解在人的意愿之后還有一個(gè)影響“意愿得到執(zhí)行”的關(guān)鍵因素,并且掌握健商管理
的思維方法與技能,有效地提高人力資源利用率。

【推薦參訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)主管以及核心員工、需要疏解壓力

【課程大綱】
第一課 健商HQ

身體健康是你最值得擁有的財(cái)富,它勝過(guò)銀行里有幾萬(wàn)元存款。你首先要確立自己
的健康指數(shù),然后決定一個(gè)合適的方案,最后訂出能顯著地改善生活和健康的實(shí)施
計(jì)劃。一旦你了解了自己的健商,知道怎樣利用它,你就掌握了健康的秘訣:更重
要的是,不管年齡有多大,身體狀況如何,生命質(zhì)量都將大大提高。

第二課 構(gòu)筑內(nèi)心的平衡

第三課 情商(EQ)管理
精神意識(shí)對(duì)健商極為重要。其關(guān)鍵在于能處理潛在的有害情感,比如憤怒、抑郁和
焦慮等。健康的精神意識(shí)是指情感智力高,自尊心強(qiáng);滿(mǎn)意自己的外表,樂(lè)于學(xué)習(xí)
,善于思考,記憶力強(qiáng),精神集中;豁達(dá)樂(lè)觀;能知人所想。應(yīng)用你的精神意識(shí),
你就能夠創(chuàng)造性地解決問(wèn)題,對(duì)付壓力和不良情緒,對(duì)健康做出明智的選擇。

第四課 打造和諧的人際關(guān)系
在耶魯大學(xué)心理學(xué)家*·薩洛維(Pete Sar
lovey)定義的情感智力的五項(xiàng)基本能力中,社交技能是最為重要的能力。
順暢的溝通渠道與良好的溝通技巧是建立與維持企業(yè)內(nèi)部良好的人際關(guān)系的前提,而
良好的人際關(guān)系能夠減輕工作中不必要的壓力,從而提升生產(chǎn)力。在企業(yè)中一個(gè)健康
、有效的人際關(guān)系的建立,也會(huì)為組織的生產(chǎn)力與業(yè)績(jī)的取得起到相當(dāng)重要的作用。

第五課 健康管理
預(yù)防慢性病及過(guò)勞死,心腦血管等慢性病已成為危害人類(lèi)健康的第一殺手。近幾年,
由于慢性病導(dǎo)致的過(guò)勞死現(xiàn)象大幅度增加,而由這類(lèi)原因?qū)е滤劳龅慕^大多數(shù)人群都
是年富力強(qiáng)、處在事業(yè)頂峰的企業(yè)中高層管理人員。不僅給個(gè)人及家庭帶來(lái)巨大的痛
苦,同時(shí)對(duì)于企業(yè)和國(guó)家都是巨大的損失!

第六課 壓力管理與抗疲勞
壓力似乎成了我們這個(gè)時(shí)代的代名詞。我們無(wú)時(shí)無(wú)刻在面對(duì)壓力,工作、環(huán)境與家庭
都是壓力的來(lái)源。在*,有60%~90%的就診者因壓力致病。
長(zhǎng)期焦慮、煩躁和憂(yōu)傷會(huì)使人很容易得多種疾病,大大降低工作效率。在英國(guó),一個(gè)
專(zhuān)門(mén)研究感冒的部門(mén)發(fā)現(xiàn),在有感冒病毒的環(huán)境里,壓力輕微的人中,有27%得了感
冒;壓力甚大的人中,有47%得了感冒。

第七課 瑜伽靜心實(shí)際練習(xí)

員工健康管理課程


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/265275.html

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    參加課程:健康管理:辦公室瑜伽與靜心技巧

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付款信息:
開(kāi)戶(hù)名:上海投智企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司
開(kāi)戶(hù)行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
唐振瑋
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢(xún)式培訓(xùn)