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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《疫情下居家人員的心理疏導(dǎo)和焦慮緩解》大綱
 
講師:郭敬峰 瀏覽次數(shù):2542

課程描述INTRODUCTION

心理疏導(dǎo)和焦慮緩解

· 高層管理者· 一線員工· 中層領(lǐng)導(dǎo)

培訓(xùn)講師:郭敬峰    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

心理疏導(dǎo)和焦慮緩解

【課程介紹】
   “人生不如意十之八九”,當(dāng)情感遭遇糾結(jié),職業(yè)出現(xiàn)倦怠,婚姻出現(xiàn)不和,生活諸多不順時(shí),那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助,你懂得……負(fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉,甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來(lái)不是問題的本源,問題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒了解不夠,加之潛意識(shí)的作用,讓不少人淪為情緒的奴隸,嚴(yán)重影響了健康、情感和人際關(guān)系……
每天看新聞確診人數(shù)不斷增加,很多人被隔離,很恐懼……
被迫在家集體“坐月子”,沒有收入,特別煩躁難受……
面對(duì)“斷糧吃飯危機(jī)”恐慌,害怕公司裁員,非常擔(dān)憂痛苦……
對(duì)焦慮恐懼等負(fù)面情緒的積極調(diào)適應(yīng)對(duì)是生活幸??鞓返幕A(chǔ)!

【培訓(xùn)收益】
了解七情六欲五毒,學(xué)會(huì)消極情緒調(diào)適方法。
焦慮情緒化解舒緩,*成長(zhǎng),積極應(yīng)對(duì)適應(yīng)變革。
減輕恐懼擔(dān)憂,放松自我,煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。
增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從根本解決消極情緒心理根源。
學(xué)會(huì)不同人群的疫情心理調(diào)適指南,不同心理問題調(diào)適方法技巧。
學(xué)會(huì)情緒管理三步法,TFA情商調(diào)適法6秒鐘消除負(fù)面情緒困擾。
掌握有效的管理情緒技巧,塑造積極樂觀心態(tài),提升心理資本。

【培訓(xùn)對(duì)象】: 金融公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人等希望焦慮緩解人員。

【課程大綱】
*上海疫情信息
不同人員的焦慮及應(yīng)對(duì)
(1)單身員工的孤獨(dú)焦慮及應(yīng)對(duì)
(2)夫妻情感親密vs煩躁應(yīng)對(duì)
(3)親子關(guān)系擔(dān)憂心煩及應(yīng)對(duì)
(4)面對(duì)長(zhǎng)輩的身心焦慮及應(yīng)對(duì)
(5)居家工作的恐懼焦慮及應(yīng)對(duì)
案例:兩個(gè)孩子的居家隔離的煩惱
焦慮情緒調(diào)適技巧
(1)情緒管理三步法
What-我現(xiàn)在有什么情緒
Why-我為什么會(huì)有這種情緒
How-如何有效的管理情緒
案例:疫情引發(fā)金融業(yè)焦慮恐懼怎么辦?
(2)克服焦慮的實(shí)用方法
訓(xùn)練:冥想漸進(jìn)式肌肉放松技術(shù)
(3)居家抗疫人員心理調(diào)適技巧
演練:靜心混元樁vs瘦身混元樁
(4)減壓增能自我提升
測(cè)評(píng):你的心理資本有多高?
互動(dòng)問題-心理疏導(dǎo)

心理疏導(dǎo)和焦慮緩解


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/269853.html

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    參加課程:《疫情下居家人員的心理疏導(dǎo)和焦慮緩解》大綱

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開戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
郭敬峰
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)