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情商情感培訓(xùn)

課程背景：
情商，又稱為情緒智能（Emotional Intelligence）是由*耶魯大學(xué)的薩洛維(Salovey)和新罕布什爾大學(xué)的瑪依爾(Mayer)提出的，是指“個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力”。 情緒智能是近年來對商業(yè)企業(yè)最有影響的思想之一，它的理念是，管理者了解和管理自己和周圍同事情感的能力將決定企業(yè)能否有更好的商業(yè)表現(xiàn)，如同其他許多重要管理學(xué)思想的重大突破一樣，情緒智能的概念最初也是來源于商業(yè)領(lǐng)域之外。
本課程運(yùn)用澳大利亞LPA *情緒智能的科學(xué)體系，助力職業(yè)人心情、情緒、情感有效管理來提高工作績效。通過情緒智能的學(xué)習(xí)可以提高員工績效、生產(chǎn)效率、滿意度和忠誠度；改善銷售業(yè)績和客戶服務(wù)質(zhì)量；提升領(lǐng)導(dǎo)力和管理效率；增強(qiáng)人際和諧度，聚力團(tuán)隊合作和組織創(chuàng)新。

課程目標(biāo)：
科學(xué)的認(rèn)知和了解自我情感、價值觀
掌握覺察和理解他人情感的技巧和方法
學(xué)會真誠而有系統(tǒng)的進(jìn)行情感表達(dá)和推理
運(yùn)用工具進(jìn)行自我情感管理和影響他人情感

課程對象：總監(jiān)、經(jīng)理、中基層負(fù)責(zé)人、經(jīng)理人

課程大綱：
第一講 * EI 情緒智能的起源
1. EI和領(lǐng)導(dǎo)力之間的關(guān)系
認(rèn)知和理解EI
什么是*
情緒智能EI在職場應(yīng)用
情緒智能EI對績效的影響
3. 情緒在職場的行為表現(xiàn)
情緒看的見
情緒可以記憶
他人對待你的方式是你教的
正確看待正面情緒和負(fù)面情緒

第二講 活在當(dāng)下---自我情感認(rèn)知
1. 自我情感認(rèn)知的定義
2. 認(rèn)識自己的情緒（練習(xí)）
3. 產(chǎn)生情緒的影響因素
4. 促發(fā)情緒產(chǎn)生的流程
事件引發(fā)－情感大腦－思維大腦－決策行為
5. 增強(qiáng)自我情感認(rèn)知的技能
反思與自我評判法
6. 自我認(rèn)知的改善方法

第三講 同理心溝通---他人情感認(rèn)知
1. 他人情感認(rèn)知模型
2. 提高他人情感認(rèn)知的方法
觀察事實
表達(dá)感受
展示需要
提出請求
3. 傾聽他人的情感（練習(xí)）
4. 詢問的技術(shù)（練習(xí)）
開放式提問
封閉式提問
教練式提問

第四講 從容淡定---情感的自我管理
1. 自我情緒管理提升工作績效
2. 被動的自我情緒管理
3. 主動的自我情緒管理
4. 自我情緒管理的四個核心策略
靜思法（思維導(dǎo)向策略）
運(yùn)動法（體能導(dǎo)向策略）
環(huán)境法（環(huán)境導(dǎo)向策略）
關(guān)系法（關(guān)系導(dǎo)向策略）
強(qiáng)烈情緒的控制與管理
5. 四種典型的過激情緒
有效應(yīng)對過激情緒的方法
6. 尋求內(nèi)在的穩(wěn)定
豐盛日記練習(xí)

第五講 積極影響---他人的情感管理
1. “心之所向”即“行之所往”
2. 他人的情感管理兩大方法
分心法
分辨法
3. 建立連接
4. 運(yùn)用分辨法調(diào)適他人情感
澄清事實
換位思考
確認(rèn)含義
評估想法

第六講 情感表達(dá)與智慧決策
1. 什么是真誠表達(dá)？
2. 建立協(xié)作型情感表達(dá)
撫拍術(shù)
感謝術(shù)
協(xié)作型情感表達(dá)的四步法
什么是智慧決策
事實世界和情感世界
情感推理的五個步驟
事實、圖表、技術(shù)支持
分析利益群體的感受需求及相關(guān)信息
你本人的感受信息
事實與情感結(jié)合的解決方案
協(xié)作式溝通交流
情緒是可以管理的
總結(jié)分享

情商情感培訓(xùn)