課程描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職工心態(tài)培訓(xùn)
【課程背景】
隨著社會節(jié)奏加快,眾人眼中的“好單位”、“好崗位”日益內(nèi)卷嚴(yán)重,職場中焦慮、倦怠的心態(tài)時常存在與團(tuán)隊和員工中,長期不加調(diào)整和新認(rèn)知的輸入,情緒必定受到強(qiáng)烈干擾。負(fù)面情緒占主導(dǎo),很容易形成為一種類似于流行性癔癥的厭倦惰怠,家里雞飛狗跳、單位混亂瞎忙,領(lǐng)導(dǎo)喚不醒、新員工被拽下水,導(dǎo)致整體團(tuán)隊心態(tài)低迷、無激情、缺少凝聚力?!蛾柟庑膽B(tài)與情緒管理》課程,旨在塑造員工健康心理,學(xué)會適應(yīng)環(huán)境變化,塑造陽光心態(tài),學(xué)習(xí)情緒管理技術(shù),防止因為負(fù)性情緒、個人心態(tài)失衡等出現(xiàn)而影響戰(zhàn)略大局。也為各項企業(yè)專業(yè)技術(shù)知識能順利運(yùn)用和進(jìn)行的保駕護(hù)航,讓領(lǐng)導(dǎo)者更省心,讓員工們更舒心,讓團(tuán)隊上下齊心,凝聚合力,創(chuàng)造更高社會價值。
【授課對象】
基層班組長、一般管理人員、基層員工
【授課方式】
理論講授 場景模擬 互動答疑
【預(yù)計收益】
1、測評個人心理狀態(tài)評分
2、積極心理學(xué)下的陽光心態(tài)塑造
3、找到影響情緒的認(rèn)知偏差,并重塑良好認(rèn)知
4、用弗洛伊德冰山圖分析情緒來源
5、學(xué)會在職場中合理情緒管理,激發(fā)能動性內(nèi)驅(qū)力,塑造陽光心態(tài)
【課程大綱】
第一單元 職工心理狀態(tài)測評
一、職工心態(tài)測評量表
1、員工職場效能感心理測評
2、為什么沒有陽光心態(tài)
3、自尊=現(xiàn)實/期待
4、職場中的心態(tài)定位
二、積極心理學(xué)與職場心態(tài)
1、馬斯洛人本主義需要理論
2、積極心理學(xué)一個中心三個基本點
3、霍金斯能力表分析職場心態(tài)
4、心態(tài)之習(xí)得性無助
第二單元 如何打造陽光心態(tài)
一、陽光心態(tài)需要會自我減壓
1、你的手機(jī)多久充電?
2、壓力釋放的方法
案例:富士康案例
二、了解偏差心態(tài)的防御機(jī)制
1、逃避機(jī)制
2、攻擊機(jī)制
3、代替機(jī)制
4、自騙機(jī)制
5、建設(shè)機(jī)制
三、陽光心態(tài)自我支持技術(shù)
1、自我支持之覺察身體
2、自我支持之自我對話
3、自我支持之自我效能感
4、繪制自我支持圖標(biāo)
實操:身體掃描正念減壓法練習(xí)
第三單元 陽光心態(tài)與情緒管理
一、弗洛伊德冰山圖分析情緒來源
1、意識與潛意識、前意識
2、本我、自我、超我的人格結(jié)構(gòu)與情緒
3、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等心理的區(qū)分與緩解
二、埃利斯ABC合理情緒理論
1、ABA合理情緒理論
2、三種不合理認(rèn)知造成的壓力困擾
3、行為主義調(diào)整認(rèn)知的力量和方法
實操:現(xiàn)場模擬空椅技術(shù)處理認(rèn)知產(chǎn)生的情緒
職工心態(tài)培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/292104.html
已開課時間Have start time
- 張元元
員工心態(tài)內(nèi)訓(xùn)
- 《職業(yè)心態(tài)與自我管理》 顧櫻英
- 職業(yè)素養(yǎng)之心態(tài)調(diào)整 呂翠
- 《青年醫(yī)師心態(tài)調(diào)整和自信心 劉艷萍
- 《新員工角色轉(zhuǎn)換與職業(yè)心態(tài) 劉艷萍
- 《從“心”出發(fā)——心態(tài)塑造 李泉峰
- 《老員工陽光心態(tài)與情緒管理 劉艷萍
- 《打好你的職場*—陽光心態(tài) 顧櫻英
- 態(tài)度重于能力:做積極向上的 李芳
- 職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)心態(tài) 孫海榮
- 樹立陽光心態(tài) 提升職業(yè)化素 常峰源
- 贏在三心,勝在三力 呂翠
- 員工職業(yè)化心態(tài)與責(zé)任意識 羅建華