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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
《快樂競爭力》
 
講師:白璐 瀏覽次數(shù):2547

課程描述INTRODUCTION

· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工

培訓(xùn)講師:白璐    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

快樂競爭力課程

課程收益
對組織
面對工作任務(wù)時,工作人員能自主調(diào)整心態(tài),最短時間調(diào)整到積極的狀態(tài)
加強組織的溝通,使內(nèi)部同事之間,部門與部門之間協(xié)調(diào)合作,實現(xiàn)在高度獨立前提下更好協(xié)作
對個人
一些有益的積極心理學(xué)常識,增加快樂,減少不快樂,擺脫因壓力導(dǎo)致的心理亞健康狀態(tài);
通過體驗學(xué)習(xí),掌握各種簡單實用的方法和技術(shù),應(yīng)對日常工作生活中的壓力和挑戰(zhàn);
通過本人的若干積極轉(zhuǎn)變讓其家人、同事朋友共享益處。

參與對象
在壓力與挑戰(zhàn)下工作的企業(yè)各層級員工。

課程大綱
引言
1、你現(xiàn)在快樂嗎?
2、快樂是積極情緒的代名詞
3、快樂在先,成功在后——快樂不僅僅是一種情緒,它是最強的競爭優(yōu)勢 
4、7個快樂競爭力法制
(1)魔力數(shù)字2.9013
(2)潛能的阿基米德定律 
(3)積極的“俄羅斯方塊效應(yīng)” 
(4)更好的“反事實” 
(5)成功的“內(nèi)控點” 
(6)每日的“關(guān)鍵20秒” 
(7)“社會資本”最重要 
階梯一:主動增加快樂
1、增加快樂的方法
2、體驗活動:回歸內(nèi)心的純真、找到人生新的動力—回歸童年
3、情緒滋養(yǎng)
1、最有力的能量加速器是感覺:
2、建立成功(積極)的內(nèi)控點—開懷大笑
3、快速和諧—境由心生
 “快樂芯”壓力管理訓(xùn)練系統(tǒng)基于*HeartMath公司經(jīng)過數(shù)十年心腦科技研究的成果,是一套全新的幫助機構(gòu)和企業(yè)以探索和整合情感能力為基礎(chǔ)和核心的系統(tǒng)。已經(jīng)成功對世界各國近萬家企業(yè)家進行了培訓(xùn)。
4、快速和諧的技巧
(1)意念鎖定
(2)呼吸諧振
(3)情感轉(zhuǎn)移

階梯二:快樂階梯二:主動減少不快樂
1、我們怎么覺察自己不快樂:觸發(fā)器
外部聲音效果,如嘆息、誓言、譏諷和謠傳提示你知曉表象下的感覺。甚至在你并不大聲表達你的感覺時,依然存在一個內(nèi)部的情緒聲道。你的聲音效果,將影響你下一刻的思想和選擇,以及你的情緒水平。
2、導(dǎo)致我們不快樂的原因及應(yīng)對
(1)注意力赤字
(2)情緒負(fù)債
(3)逆境影響
(4)情緒病毒

快樂階梯三:主動將快樂變成習(xí)慣
1、潛能的阿基米德定律
是我們想從事的活動; 
我們能專注于這個活動 
有明確的目標(biāo) 
有實時的反饋 
對這項活動有主控感 
在從事這項活動時,我們的憂慮感消失; 
主觀世界感改變 
2、積極的“俄羅斯方塊效應(yīng)”

快樂競爭力課程


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/298467.html

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    參加課程:《快樂競爭力》

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白璐
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