課程描述INTRODUCTION
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
考前心理營養(yǎng)課程
【課程背景】
潛意識(shí)的能量是巨大的,*大賽的中場休息中,教練往往通過帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員回憶過往的輝煌,展望未來的成功景象等帶領(lǐng)球隊(duì)在重要時(shí)刻轉(zhuǎn)敗為勝的案例屢見不鮮。這就是在利用潛意識(shí)的能量。通過激發(fā)潛意識(shí)而使人的競技狀態(tài)調(diào)整到一個(gè)*水平,從而獲得大賽的成功。同樣,我們?cè)谄古仪虻缺荣愐部梢钥吹狡鋵?shí)作為*水平的運(yùn)動(dòng)員,球技相差無幾,更多的就是大賽時(shí)的心理狀態(tài)影響的臨場發(fā)揮。作為考生以及家長來說,十幾年寒窗苦讀,目標(biāo)就是一日高考登科??墒鞘艿娇荚囆睦?、營養(yǎng)等因素的影響,而使得考場不能正常水平發(fā)揮的考生比比皆是,更有甚者直接昏厥在考場。作為考生家長來講,考前得焦慮緊張也是普遍性的,可是在心理學(xué)上指出,家長的焦慮會(huì)直接內(nèi)化給孩子,就是即使不講出來,孩子也是能感知到而變得同樣焦慮了。所以考前心理營養(yǎng)等綜合因素的輔導(dǎo),是通過科學(xué)的方法,給考生和家長賦能,幫助考生在考試中發(fā)揮*狀態(tài),而取得這場戰(zhàn)役的全面勝利。
【課程收益】
獲得考前綜合復(fù)習(xí)目標(biāo)制定的科學(xué)方法,使考前一直充滿干勁
通過腦科學(xué)的講解,得知考前正確的作息方法
幫助考生以及家長提升睡眠質(zhì)量
通過營養(yǎng)學(xué)的講解幫助家長獲知如何在考前科學(xué)的補(bǔ)給腦營養(yǎng)
教給考生以及家長快速緩解考前和考中焦慮和緊張的方法
通過催眠激發(fā)潛意識(shí)的能量,讓家長和孩子感知到成功景象,達(dá)到考試的高水平發(fā)揮
【課程特色】
鄭老師更擅長把專業(yè)的問題生活化,把復(fù)雜的問題簡單化,結(jié)合多年考前個(gè)案以及團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),利用心理學(xué)多學(xué)科的實(shí)操精華,幫助學(xué)員快速放松身心的同時(shí),拿到科學(xué)的方法和潛意識(shí)激發(fā)出的能量。鄭老師聲音優(yōu)美、溫暖親和、智慧幽默,加之有非常強(qiáng)的控場和互動(dòng)的能力,因此現(xiàn)場氛圍溫暖有趣有料,深受學(xué)員的喜愛。
【器材準(zhǔn)備】
麥克風(fēng)、白板(投影儀)
【授課對(duì)象】
考生家長、考生
【課程大綱】
第一部分:如何科學(xué)的制定考前目標(biāo),而使考前不松懈
1、科學(xué)制定考前目標(biāo)的底層邏輯
第二部分:考前如何作息是科學(xué)的
1、科學(xué)正確的考前作息安排
第三部分:如何幫助考生快速入眠和提高睡眠質(zhì)量
1、如何快速睡眠和提升睡眠質(zhì)量
第四部分:考前營養(yǎng)補(bǔ)給
1、科學(xué)的補(bǔ)給腦營養(yǎng)
第五部分:考前心理輔導(dǎo)
掌握考前快速緩解焦慮、緊張的幾個(gè)方法
練習(xí):釋放焦慮
釋放緊張
種植信念
第六部分:考前潛能激發(fā)
練習(xí):
催眠的方式進(jìn)入潛意識(shí)激發(fā)狀態(tài)
借歷代祖宗力法獲得內(nèi)在力量
高勢能姿勢展示獲得自信和自我肯定
考前心理營養(yǎng)課程
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/306434.html
已開課時(shí)間Have start time
- 鄭麗萍