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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
國(guó)學(xué)智慧與心理減壓
 
講師:詹婉園 瀏覽次數(shù):2604

課程描述INTRODUCTION

心理減壓課程

· 中層領(lǐng)導(dǎo)

培訓(xùn)講師:詹婉園    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

心理減壓課程

 

課程目的:學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)智慧,知道人為什么容易產(chǎn)生不良的情緒、壓力的根源。懂得宇宙作用力、放下個(gè)人私利的欲望,懂得平靜地努力、激發(fā)公心就有源源不斷的激情和能量,成功和財(cái)富也會(huì)隨之而來(lái)。“修身、齊家、治國(guó)、平天下”。
課程對(duì)象:喜歡國(guó)學(xué)、希望調(diào)整心態(tài),減輕壓力的一切人。
課程大綱:
一、人為什么會(huì)產(chǎn)生這么多不良的情緒?
1.罪莫大于多欲,禍莫大于不知足
2.欲望是一切不平靜心情的開(kāi)始
3.案例:徐才厚等貪官
4.分享討論:近一個(gè)月不良情緒背后的根源

二、人在不良的情緒下,往往事與愿違。
1.怕什么來(lái)什么;           
2.煩什么來(lái)什么;
3.擔(dān)心什么發(fā)生什么;   
4.求則不得;
5.急則不來(lái);
6.躲什么躲不過(guò);
7.案例:講師自己的故事
8.分享討論:自己生活中事與愿違的事情。

三、宇宙中最神秘的作用力
1.太陽(yáng)東升西落、
2.月滿則虧、日中則仄,
3.寒來(lái)暑往、冬去春來(lái)、
4.潮張潮落、雨過(guò)天晴……
5.樂(lè)極生悲,否極泰來(lái),物極必反。
6.禍兮福所依,福兮禍所伏。
7.你要平靜它就照顧你,越平靜越讓你順;
8.你越鬧騰,越較勁、越生氣、越激動(dòng)、越興奮,你的挫折、磨難就越大。
9.案例:劉曉慶  文章 
10.分享討論:自己生活中領(lǐng)悟過(guò)哪些反作用力。

四、不良情緒招來(lái)的反作用力
1.經(jīng)常有亢奮、激動(dòng)、自豪、驕傲類的心情,
2.往往之后要用悲傷的心情來(lái)平衡。
3.氣、恨、怨、煩、急的心情,
4.則會(huì)用磨難、疾病、悲傷來(lái)平衡。
5.有盼望、希望、追求、向往,往往讓你事與愿違
6.案例:南懷瑾  姚貝娜
7.分享討論:自己生活中體驗(yàn)過(guò)哪些不良情緒帶來(lái)的反作力

五、人是苦心的生命
1.病由心生,災(zāi)由心起。
2.每次不平靜的心情
3.都是病的內(nèi)因積累,
4.都是挫折、磨難的起源,
5.每一次享受都是消耗。
6.案例:王善人講病 周易講命運(yùn)

六、不良情緒對(duì)命運(yùn)的影響
1.盼望:
2.惡口、兩舌、妄語(yǔ)、綺語(yǔ)。
3.愛(ài)爭(zhēng)辯:
4.追求:
5.氣恨心:
6.較勁:
7.懷疑:
8.案例:北京彪悍女 講師自己公司破產(chǎn)的故事 外遇

七、一切為公,以德發(fā)財(cái),無(wú)為而無(wú)不為
1.要有一顆公心來(lái)做事,
2.“公乃王,王乃天,天乃道,道乃久”
3.有舍才能得!舍難舍之舍,得難得之得。
4.有德才能得!德者本也,財(cái)者末也!
5.案例:孫中山、李嘉誠(chéng)、稻盛和夫、馬云
6.分享討論:你的人生使命是什么?

八、福禍相依,反其道而行
1.順為人,逆為仙,圣人只是顛倒顛。
2.大器者為晚成矣。
3.天黑到極處就是黎明,
4.正面是磨難,反面就是福報(bào)。
5.上帝欲讓人毀滅,必先讓人瘋狂。
6.危險(xiǎn)總是在狂歡中悄悄來(lái)臨。
7.案例:塞翁失馬 污點(diǎn)明星 曾國(guó)藩
8.分享討論:人生要是有那么多磨難,你愿意早受呢,還是晚受呢?

九、人生正道貴中庸
1)不亢奮也不悲傷,
2)不愛(ài)也不恨,
3)喜而不喜,
4)悲而不悲,
5)煉的是中庸之道。

十、修心、齊家、立業(yè)、服務(wù)社會(huì)
1.有困難、挫折、磨難的時(shí)候我們?cè)趺崔k?
1)要生歡喜心和感謝心,太好了!
2)要找平衡,磨難平衡我什么?
3)一定要保持平靜的心態(tài)。
4)要做到順其自然。
2.我們還要練習(xí)提得起、放得下。
3.我們心里容得下多少人,
4.我們的事業(yè)就能做多大。
5.我們有多理解世界,
6.世界就回報(bào)給我們多少光明。
7.懺悔:我不該生氣、我不該輕勁、我不該恨人、我不該懷疑……

十一、反者道之動(dòng),弱者道之用
1.天道:補(bǔ)不足而損有余
2.人道:補(bǔ)有余而損不足
3.想要得到就一定要先舍得,
4.舍難舍之舍,得難得之得。
5.忍難忍之忍,得難得之得!
6.一切成就得成于忍!
7.柔弱勝剛強(qiáng),
8.只管耕耘,不問(wèn)收獲。
9.活在當(dāng)下,必得長(zhǎng)遠(yuǎn)。
10.順境中居安思危,逆境中“幸災(zāi)樂(lè)禍”。
11.案例:任正非 張瑞敏 馬云
12.分享討論:你還有哪些不良情緒壓力困擾,換個(gè)想法看看

心理減壓課程


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    參加課程:國(guó)學(xué)智慧與心理減壓

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開(kāi)戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
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詹婉園
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)