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都什么年代了，還想通過情緒發(fā)作來增加自己的權(quán)威性，簡直太可笑了。你發(fā)火的時候，你自己覺得自己像個老虎一樣，像個英雄，實(shí)際上在別人眼里，你就是個跳梁小丑，情緒不穩(wěn)的時候，情商歸零。但是有些伙伴或者是管理干部，他就是控制不了自己的情緒，或者說沒...
越安靜，越不愿意跟同事鬧矛盾，好像受了委屈也沒有關(guān)系的人，越容易突然之間情緒爆發(fā)。我們有沒有遇到平時跟你關(guān)系挺好的，突然之間就給你發(fā)火了?；蚴悄骋粋€同事業(yè)務(wù)能力是很強(qiáng)的，但就是控制不好自己的情緒，好好的，因?yàn)橐患∈峦蝗徽?。下面?nèi)容告訴你...
有哪些心態(tài)通過刻意練習(xí)可以讓我們更快樂、更積極、更成功。我?guī)砣齻€對我?guī)椭浅４?，曾?jīng)讓我豁然開朗的心態(tài)送給大家。 第一個利己心態(tài)。我們小時候的教育基本都是在教你謙讓，要懂得分享，要學(xué)會共情，本質(zhì)其實(shí)都是在教我們怎么悅?cè)?，而很少去教?..
你是不是很怕在別人面前出丑，你是不是周圍有人笑都覺得是在笑自己，你是不是特別在乎別人的眼光，關(guān)心別人是怎么看你的。如果你有這種心態(tài)，那我接下來講的可以超級有效的幫助到你，請你一定要看到最后。 第一個方法叫最差情況。我們?nèi)说拇竽X都是有一...
如果你覺得自己比較敏感，經(jīng)常會覺得別人冒犯了自己，讓自己不太舒服。別人說的話，別人做的事兒如果稍微有點(diǎn)針對自己就特別糾結(jié)，很長時間都難以釋懷。首先你得先知道為什么你總會把別人的言語和行為放在心上。你開會說話的時候看見有人看手機(jī)就會覺得他不尊...
怎么克服悲觀厭世的心態(tài)，怎么才能變得積極一點(diǎn)？這是別人問我的一個問題。我覺得不僅是他當(dāng)今這種快節(jié)奏高壓力的大環(huán)境下，每個人其實(shí)多多少少都有點(diǎn)這種消極的心態(tài)，更是不少人有焦慮抑郁的情緒。那我們應(yīng)該怎么辦？其實(shí)，悲觀消極的態(tài)度在心理學(xué)上有個概念...
過去我們聊過一些應(yīng)對負(fù)面情緒的具體方法。但是我們好像從來沒有說過應(yīng)該用哪些心態(tài)去對付負(fù)面情緒。而心態(tài)在我看來，如果能通過長期的刻意練習(xí)，會比具體的方法更直接、更有效。所以我們就來講幾個超級有效的幫助你緩解負(fù)面情緒的心態(tài)。 第一個心態(tài)叫...
與數(shù)千位領(lǐng)導(dǎo)人和管理者的培訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)，這些高管都不約而同地告訴我們：為了在工作壓力面前挺住，他們把自己的發(fā)條越擰越緊，感覺就要崩潰了。你是不是也處在如此的工作和生活狀態(tài)中呢？ 本文轉(zhuǎn)自《哈佛商業(yè)評論》經(jīng)典文章，被重新印刷過很多次，值得每...
與數(shù)千位領(lǐng)導(dǎo)人和管理者的培訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)，這些高管都不約而同地告訴我們：為了在工作壓力面前挺住，他們把自己的發(fā)條越擰越緊，感覺就要崩潰了。你是不是也處在如此的工作和生活狀態(tài)中呢？ 本文轉(zhuǎn)自《哈佛商業(yè)評論》經(jīng)典文章，被重新印刷過很多次，值得每...
心理彈性： 你是否會應(yīng)為一些微不足道的小事而經(jīng)常生氣？ 你是否會因?yàn)楣ぷ髦械男÷闊┒焯鞜辣г梗? 你是否會因?yàn)橐淮问《芫脽o法重振精神？ 你是否會因?yàn)橐淮未驌舳菀讍适ё孕牛? 你是否會因?yàn)檫^去的痛苦而每天郁郁寡歡？ ...