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心態(tài)改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，命運(yùn)就跟著改變。 ——馬斯洛 ...
人在職場(chǎng)，帶著愛(ài)和使命感工作非常重要。能夠找到內(nèi)心深處的工作動(dòng)機(jī)，工作會(huì)更有成就感和樂(lè)趣，心理學(xué)講的“高峰體驗(yàn)”就是很好的工作狀態(tài)。 人本主義心理學(xué)家馬斯洛在是在他的需要層次理論中創(chuàng)造了“高峰體驗(yàn)&...
“雙贏”來(lái)自于英文“win---win”的中文翻譯。雙贏心態(tài)就是合作的雙方從中都可以獲取所需的利益，從而達(dá)到雙贏的局面。長(zhǎng)期的合作前提是要站在對(duì)方的角度去思考能給對(duì)方帶來(lái)什么樣的好處，決不做損...
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人生旅途，快樂(lè)靠自己，沒(méi)有誰(shuí)能夠一直分擔(dān)你的悲切；堅(jiān)強(qiáng)靠自己，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)總是憐憫你的懦弱；努力靠自己，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)永遠(yuǎn)陪你原地停留；堅(jiān)持靠自己，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)始終與你共同進(jìn)退；一路走過(guò)靠自己，沒(méi)有誰(shuí)能夠一直陪你走到底。 ...
人人都有垃圾情緒，人生里也總有那些糟糕的事，會(huì)讓我們不由自主地憤怒、焦慮、沮喪。人們對(duì)待一切事物的時(shí)候，往往帶上個(gè)人的主觀感情色彩，還堅(jiān)定地相信那就是世界的本來(lái)面目。這種狹隘的思維方式只會(huì)讓自己內(nèi)心不安，只會(huì)讓我們被煩惱所纏繞。 &n...
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自卑在心理學(xué)上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人，可以說(shuō)這是一種性格的缺陷。主要的表現(xiàn)為于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，還會(huì)有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。 &nb...
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情緒是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊的反映形式，是對(duì)客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)。良好積極的情緒能夠成為事業(yè)、學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)驅(qū)力，而不良消極的情緒則會(huì)對(duì)身心健康、人際交往等產(chǎn)生破壞作用。因而，不斷把自身情緒提升到有益于個(gè)人進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展...
所謂道不遠(yuǎn)人、大道至簡(jiǎn)，作為中國(guó)文化三大支柱的儒釋道，其實(shí)并不高高在上，而是與我們的人生和日常生活密切相關(guān)。 “儒“指的是儒家，是孔子開(kāi)創(chuàng)的學(xué)派，也稱&l...
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你現(xiàn)在的心情如何！是歡樂(lè)、煩惱、生氣、擔(dān)心、害怕、難過(guò)、失望或者是平靜無(wú)常呢？還是你根本不懂自己的心情！一早起來(lái)，也許你看到陽(yáng)光普照而心情愉快，也可能因?yàn)榧?xì)雨綿綿而心情低落；你也許因?yàn)闃I(yè)績(jī)領(lǐng)先被領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)而高興，然而下個(gè)月更高的業(yè)績(jī)目標(biāo)又讓你...
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在明白壓力本源和承認(rèn)壓力存在的基礎(chǔ)上，選擇運(yùn)用適合自己的減壓方法。 禪宗六祖慧能大師說(shuō)，“何期自性，本自具足”，解決問(wèn)題的...
“未完成情結(jié)”是指既往情境中那些創(chuàng)傷或艱難情境，尚未獲得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中，栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結(jié)，會(huì)由此引發(fā)未完全表達(dá)出來(lái)的情感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、...
人的性格按其不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可劃分為多種類型。如內(nèi)向型、外向型；A型、B型；理智型、情緒型等。按人的行為方式，即人的言行和情感的表現(xiàn)方式可分為A型性格-“急躁好勝”型；B型性格-“阿Q精神”型；...
在職場(chǎng)，必須厚積人氣，不斷修心養(yǎng)性，廣施厚恩，才能懂得人生之真諦，明白處世之方略。提高職業(yè)情商，圓潤(rùn)的為人處世，需要做好以下三個(gè)原則。 1.做事不可過(guò)多得罪人 做事的基本原則應(yīng)該是不可過(guò)多樹(shù)敵，更不可過(guò)多得罪別人，這樣你的朋友就會(huì)增多，...
生活中，總能看到很多看起來(lái)脾氣挺好的人，或者總會(huì)有一些看似比較內(nèi)向的人，這些人遇上糟糕的人或事都不會(huì)展露情緒，說(shuō)明這些人很有可能并不是真實(shí)的自我。而如果你也屬于這一類人，遇到自己不滿的事或人選擇控制和隱...
有趣的心理學(xué)定律 1、人的思考在什么情況下會(huì)更理智？科學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你用另一種非母語(yǔ)語(yǔ)言把它想出來(lái)或說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，做出的決策會(huì)更為理智。 2、如果你把自己的目標(biāo)告訴別人，你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)可能性會(huì)更低。 3、短期記憶力只會(huì)持續(xù)15-30秒。...
我想你一定有過(guò)情緒崩潰的時(shí)候吧？也許是生活壓力大，也許是工作不順心，也許是感情不如意……情緒不穩(wěn)定，生活往往也會(huì)變得一團(tuán)糟。 人生路上，我們遇到最大的敵人，有時(shí)不是能力，不是條件，而是情緒...
過(guò)去的我常常因?yàn)椴恢乐苣┰撊ツ睦?，該找誰(shuí)玩而煩惱焦慮，總覺(jué)得如果周末不出一趟門，不呼朋喚友熱鬧一番，那就算是浪費(fèi)青春浪費(fèi)時(shí)光。 反觀我們周圍那些讓人羨慕的厲害的人，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是善于獨(dú)處。 在工作上，那些專注于做自己的事情，...
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人們的生活水平不斷提高，可我們的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，因此我們的工作壓力以及生活壓力越來(lái)越大。 ...
為什么員工沒(méi)有積極性？作為企業(yè)的管理者，最害怕看到員工懶懶散散，沒(méi)有工作積極性的狀態(tài)，這樣會(huì)讓人對(duì)企業(yè)的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生無(wú)限的擔(dān)憂。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候企業(yè)管理者也應(yīng)該反思一下，為什么員工沒(méi)有積極性，然后才能找到徹底的解決辦法。下面，益西心理專家為你...
1、特伯論斷：在數(shù)字中找不到安全。 2、摩斯科定理：你得到的第一個(gè)回答，不一定是最好的回答。 3、羅杰斯論斷：成功的公司不會(huì)等待外界的影響來(lái)決定自己的命運(yùn)，而是始終向前看。 4、薩蓋定律：戴一塊手表的人知道準(zhǔn)確的時(shí)間，戴兩塊手表的人便...