我不知道有多少朋友像我一樣，從小就被定義成了不合群的內(nèi)向性格。明明只是一種普通的性格類型，但是內(nèi)向性格這么多年卻被安上了無數(shù)的性格缺陷的帽子。打小就是這樣，不管我取得什么好成績(jī)，什么大進(jìn)步，老師嘴里都是那句，這孩子哪兒都好，就是性格有點(diǎn)內(nèi)向，社交里也是一樣。當(dāng)陌生人知道我是內(nèi)向性格之后，都會(huì)莫名其妙的投來那種同情的眼神，就好像內(nèi)向性格他是什么絕癥一樣。但是你不知道的是，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，其實(shí)世界上70%以上的成功者都是性格內(nèi)向的人，像愛因斯坦、比爾蓋茨、巴菲特、周星馳、什么斯皮爾伯格、村上春樹，甚至被譽(yù)為演講天才的羅斯福，都是內(nèi)向性格。所以我必須要在出一期最詳細(xì)的內(nèi)向性格的自救指南。結(jié)合幾本暢銷書，外加自己多年老內(nèi)向的經(jīng)驗(yàn)，咱們深入的詳細(xì)的分析一下內(nèi)向性格的特點(diǎn)，并且傳授幾個(gè)超級(jí)實(shí)用的，讓內(nèi)向性格發(fā)光發(fā)亮的方法。如果你恰好飽受社交問題、性格問題的困擾，那請(qǐng)你一定要看到最后。
首先，為什么內(nèi)向性格幾乎在所有的文化里都被貶低成了次等人格，然后跟什么敏感、怯懦、不合群聯(lián)系到一塊兒了。我覺得主要原因有兩個(gè)，首先最簡(jiǎn)單的外向性格，他人多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，內(nèi)向性格和外向性格的人，在人群里的比例是1比3，內(nèi)向的人他屬于少數(shù)。而什么事兒一旦跟人數(shù)掛鉤了，多數(shù)的一方永遠(yuǎn)會(huì)覺得自己是對(duì)的。其次就是幾乎所有的文化都一直在不遺余力的宣揚(yáng)外向文化。比如使勁的倡導(dǎo)溝通要熱情，要有魅力，要有說服力，要充滿活力。要不然那些教你說話，教你談戀愛的課，那些書賣給誰呢？可是對(duì)于內(nèi)向性格的人來說，長(zhǎng)期生活在這么一個(gè)環(huán)境下，他可就難受了。因?yàn)樗麄兠髅髦酪獙?duì)別人熱情，要合群，包括他們自己也想招人喜歡，想得到別人的認(rèn)可。但是他做不到，時(shí)間長(zhǎng)了，他就會(huì)覺得自己不正常，甚至是病態(tài)的，然后就會(huì)內(nèi)耗。咱們?cè)僬f說性格特點(diǎn)，不要一提到內(nèi)向性格，就是什么害羞、不善言辭、孤僻之類的，那是刻板印象。
首先，他們對(duì)刺激的反應(yīng)程度是不一樣的，內(nèi)向性格的人更敏感，這是天生的。原來有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把檸檬汁同時(shí)滴到內(nèi)向者和外向者的舌頭上，結(jié)果就顯示內(nèi)向的人，他分泌的唾液會(huì)更多。再比如讓他們自由調(diào)節(jié)音量的大小，到一個(gè)自己舒服的程度，內(nèi)向者平均會(huì)到55分貝，而外向者通常要達(dá)到72分貝。所以外向性格的人請(qǐng)注意，不要擾民。社交中也是一樣內(nèi)向的人喜歡一對(duì)一，他們覺得這個(gè)刺激程度就剛剛好，自然而且放松。要是人數(shù)一多，他們的防御系統(tǒng)就會(huì)被喚起，感覺這個(gè)刺激太大就會(huì)開始緊張。過了一段時(shí)間之后，就會(huì)感覺到特別的累，想要一個(gè)人靜靜。
第二個(gè)內(nèi)外向的人，他們的精力來源不一樣，外向的人像一個(gè)太陽能電池板，必須要有別人在有人和他互動(dòng)，有社交，他們才能吸收到能量，刷出存在感。而內(nèi)向性格的人他們像一個(gè)蓄電池，他們從自己的內(nèi)部世界來獲取能量。一個(gè)人呆著的時(shí)候，他們才能給自己充電。他們一旦和別人接觸就開始放電，那接觸的人越多，他放電的速度就越快。
第三個(gè)內(nèi)向外向性格的人，他們的思考路徑不一樣。內(nèi)向型的人，他一般想問題會(huì)比較慢，比較深。他們喜歡保持專注，喜歡那種的，可以一頭扎進(jìn)去，不管不顧的工作，而外向的人可受不了。這個(gè)社交里內(nèi)向的人善于傾聽，他們喜歡一個(gè)話題往深了聊，而外向的人就喜歡在多個(gè)話題之間反復(fù)橫跳。我們都知道在當(dāng)前這個(gè)社會(huì)環(huán)境下，外向的人一定在某些方面是比內(nèi)向的人更占便宜的。所以身為一個(gè)內(nèi)向者，我們要做的就是取長(zhǎng)補(bǔ)短，性格雖然很難改變，但是行為和技法可以調(diào)整，然后呢這個(gè)性格就會(huì)光芒萬丈。
這里我送你一套超級(jí)具體的做法。第一個(gè)最最重要的特定時(shí)間外向法在特定時(shí)間里有目的的偽裝成外向者，這點(diǎn)特別重要。如果你做不到的，那么你的才華就極有可能被埋沒掉。因?yàn)闆]有人知道你的本事。比如你可以跟自己簽訂一個(gè)契約，在開會(huì)的時(shí)候，談生意的時(shí)候短暫的變成外向者。在扮演完這個(gè)外向性格之后，趕快給自己找一個(gè)安靜的地方恢復(fù)一下電量，這個(gè)契約就可以幫助你獲得足夠的內(nèi)驅(qū)力來完成從內(nèi)向外的偽裝。第二個(gè)福爾摩斯觀察法，之前在社恐的視頻里提到過，有時(shí)候內(nèi)向的人進(jìn)入到人多的環(huán)境會(huì)感覺到不知所措，會(huì)緊張尷尬。這是因?yàn)閮?nèi)向性格的人，其實(shí)內(nèi)心是有一臺(tái)攝像機(jī)的，這個(gè)攝像機(jī)是一直對(duì)準(zhǔn)自己的。說白了就是太關(guān)注自己的感受。這個(gè)福爾摩斯觀察法就是讓你把這臺(tái)攝像機(jī)的方向?qū)?zhǔn)別人去觀察別人。比如通過他們的衣著推斷他們的性格，通過他們的言談推斷他們的學(xué)歷等等。關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了別人，你就不會(huì)緊張了。第三個(gè)，提前準(zhǔn)備。內(nèi)向性格的人是慢思考的典型。所以如果你想要在社交過程中掌握全局，表達(dá)自我，必須要做好充足的準(zhǔn)備。有一個(gè)很棒的脫口秀演員叫大雄，估計(jì)很多人都聽過這哥們的脫口秀，非常幽默，非常有才華。但是如果你看見他參加的一個(gè)叫心動(dòng)的信號(hào)的戀綜，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他怎么臺(tái)下就像換了一個(gè)人一樣，說的很多話都讓人懷疑這哥們到底是不是脫口秀演員。除了第一天表現(xiàn)還行，后幾天一天比一天無聊。所以你看一個(gè)專業(yè)的語言專家，如果不準(zhǔn)備他都不行，何況是我們普通人。第四個(gè)，兩人炒股對(duì)于內(nèi)向性格的人來說，有時(shí)候去一個(gè)陌生的場(chǎng)合找一個(gè)跟自己比較熟的朋友，我們也稱之為僚機(jī)。這樣2對(duì)1二對(duì)多效果會(huì)非常好。第五個(gè)，社交時(shí)限。像之前提到的內(nèi)向的人是個(gè)蓄電池，社交久了容易電量耗盡，就會(huì)煎熬，然后就會(huì)難受。我們稱之為社交極限，這就跟你跑步會(huì)累，吃飯會(huì)撐一樣，提前給自己每一次社交都定一個(gè)結(jié)束時(shí)間，嚴(yán)格遵守時(shí)間到了，找個(gè)理由離開。最后一個(gè)降低預(yù)期。如果你真的不擅言談，在社交的時(shí)候提前說清自己的性格特點(diǎn)，降低對(duì)方的預(yù)期。比如我這個(gè)人不善言談，你可別見怪，我這人有點(diǎn)內(nèi)向，別覺得我不熱情。對(duì)方的預(yù)期低了，自己的表現(xiàn)就很容易變好。
在結(jié)束之前，我想強(qiáng)調(diào)一個(gè)我認(rèn)為內(nèi)向性格的朋友最最應(yīng)該注意的事兒就是別給自己設(shè)限，別給自己設(shè)限，別給自己設(shè)限。重要的事兒說三遍。限從何來？從我們的父母、師長(zhǎng)、同學(xué)、朋友，那些外向性格人的嘴里來，你可能從小就被告知內(nèi)向性的人，他做不了銷售，當(dāng)不了老板，做不了演員歌手。但是我今天必須負(fù)責(zé)任的告訴你，這些都是基于他們的有限認(rèn)知帶來的刻板印象。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)優(yōu)秀的銷售人員都是內(nèi)向性格，因?yàn)閮?nèi)向性格的人善于一對(duì)一的高效溝通和洞察客戶需求。幾乎接近三分之一的管理者都是內(nèi)向性格的人，因?yàn)楸緛韮?nèi)向性格的人，他也就占三分之一。而當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，最最稀缺的就是在一個(gè)領(lǐng)域?qū)Ｗ⒉⑶易錾钭鐾傅娜耍@恰恰就是內(nèi)向者的專長(zhǎng)。而在任何一個(gè)行業(yè)里，領(lǐng)域，專家不管最后有沒有成為管理者，福利待遇都不太會(huì)比管理者差多少。我認(rèn)為內(nèi)向性格最最*的優(yōu)勢(shì)就是，內(nèi)向者一旦假裝內(nèi)向到純熟狀態(tài)之后，甚至在綜合社交技能上會(huì)完全超越外向的人。這在我周圍無數(shù)的朋友身上得到了證實(shí)。因?yàn)樯缃患寄懿煌夂跄屈c(diǎn)東西，但是那種洞察細(xì)微的能力，深度思考的能力、共情力、創(chuàng)造力可不是那么容易就培養(yǎng)出來的。所以內(nèi)向的朋友再強(qiáng)調(diào)一遍，不要給自己設(shè)限，不要給自己不敢做，不想做找借口。沒有什么事兒是你不能做到的，你的人生大有可為。
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