如果想影響一個人，改變一個人，可以從四個方面入手，如果想知道自己是不是在被人偷偷的影響，也可以從這四個方面來觀察。
第一，行為。改變一個人，最簡單的辦法就是改變他的行為。從小我們就被教育，上課發(fā)言要舉手，通過一次次的要求，強(qiáng)調(diào)先舉手后發(fā)言，已經(jīng)深入你的骨髓，你也成為了一個不愛亂插嘴的人，并且你看到別人插嘴還很不順眼，行為控制的特點就是立規(guī)矩，你順從就獎勵你，你不順從就懲罰你，慢慢的你就接受了這套規(guī)矩，成為這些規(guī)矩的守護(hù)者。
第二，信息。每個人都是先獲得信息再決定行動，你只要控制好別人能聽到的、看到的東西，就可以改變一個人，一個人本來對你無感，他聽周圍人說你的好，他也開始覺得你好，愿意甚至主動接近你。相反，他聽到的都是關(guān)于你的壞話，他就會疏遠(yuǎn)你。如果有的人說你好，有的人說你壞，他對你的判斷就取決于說哪種話的人多。
第三，思想。當(dāng)我告訴你打人是不對的，捐款獻(xiàn)愛心是好的，你一旦接受這句話，你就被我控制，因為你已經(jīng)不會再去思考打人的人有沒有道理，被獻(xiàn)愛心的人值不值得同情，改變一個人的思想就是讓他在非黑即白，是敵是友的世界里做一個簡單的選擇，這也是為什么思想控制的高手往往是壞人，因為好人不會逼人做選擇。
第四，情緒。愧疚和恐懼是改變一個人最有效的情緒，當(dāng)一個人有了愧疚之心，他為了獲得內(nèi)心的安寧，一定會去做補(bǔ)償?shù)膭幼鳎?dāng)一個人有了恐懼之心，他為了消除不安，一定會去做預(yù)防的動作，憑空制造別人的恐懼和內(nèi)疚，那就是PUA的精髓。
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