走出職業(yè)倦怠，重燃工作激情
講師：王超 瀏覽次數(shù)：2559
課程描述INTRODUCTION
走出職業(yè)倦怠培訓
培訓講師：王超
課程價格：￥元/人
培訓天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
走出職業(yè)倦怠培訓
課程收獲
本次培訓課程主要是幫助于員工解除困惑，調整心態(tài)，重燃工作激情，使人生從平庸走向杰出。如果每一位員工都能從內心深處承認并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，責任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。通過培訓，運用案例分析，情景操練，討論分享等方式，將會幫助他們克服職業(yè)倦怠，輕松管理壓力，掌握激發(fā)內部動力、尋求外部支持的實戰(zhàn)技巧，預防和克服職業(yè)倦怠癥，重新找回工作激情與價值，以一種更加積極的心態(tài)面對自己的工作，并從工作中獲得更大的滿足和成就。點亮自己，在充滿樂趣的工作中成就輝煌人生！
課程大綱
第一單元、職業(yè)倦怠的認知基礎
1、解讀職業(yè)倦怠；
2、職業(yè)倦怠的特征；
3、職業(yè)倦怠的主要來源；
4、應對職業(yè)倦怠的6R策略；
目的：科學認識職業(yè)倦怠，建立有效處理職業(yè)倦怠的認知基礎。
第二單元：自我滋養(yǎng)、放松身心、舒緩壓力
1、辦公室壓力脫敏方法：靜心呼吸；
2、辦公室壓力脫敏方法：冥想，放松心靈；
3、辦公室壓力脫敏方法：被動式放松；
4、減壓的營養(yǎng)與運動策略；
目的：掌握方法，自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力。
第三單元：運用信念技術、感受工作的快樂
一、尋找導致職業(yè)倦怠的局限性信念
1、認識信念與職業(yè)倦怠的關系；
2、尋找職業(yè)倦怠背后的限制性信念；
3、練習：尋找限制性信念：是哪些個人信念引發(fā)職業(yè)倦怠；
二、提升信念、化解職業(yè)倦怠的方法
1、破框法、環(huán)境換框法、意義換框法；
2、學與練：提升限制性信念；
3、建立積極的思維路徑，打造陽光心態(tài)，感受工作的快樂；
目的：掌握方法，了解哪些信念阻礙了自己的快樂感受，引發(fā)了職業(yè)倦?。徽莆崭淖兓蛐拚拍畹姆椒?，打造陽光心態(tài)，快樂工作。
第四單元：運用價值技術、重燃工作激情
1、認識價值：內心的驅動系統(tǒng)；
2、正面價值與負面價值的推動力；
3、化被動動機為自我動機；
4、價值運用技術：增大價值、創(chuàng)造價值、轉移價值；
目的：人總在驅樂避苦，運用價值技術，增大、轉移或創(chuàng)造工作中的價值，于快樂間享受工作、化解職業(yè)倦怠。
第五單元：運用目標的力量，重啟工作熱情
1、運用格式塔的力量，啟動內心動力和能量；
2、打開網狀激活系統(tǒng)，讓潛意識為目標達成創(chuàng)造條件；
3、愛上目標，重啟工作熱情；
4、心理?。核簤簦?/span>
目的：懂得如何運用目標的心理力量，動啟內心的動力和能量，重啟工作熱情。
第六單元：增強內心力量、緩解心理疲乏
1、提升內心力量的方法：悅納自我，接納他人，同意過去，讓愛流動；
2、心理繪畫練習，找尋潛意識的自我形象；
3、催眠體驗：意念的力量；
4、自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走在行為的前面；
5、愛的方程式；
6、悅納自我、讓愛流動；
7、心理?。禾焯弥畮p，站在天堂之巔，重新感受著自我，當愛流動時，內心更加強大…
目的：掌握方法悅納自我，讓愛流動，增強內心力量，運用自我催眠技術，補充被消耗的內心能量，緩解心理疲乏。
走出職業(yè)倦怠培訓
轉載：http://www.nywlwx.com/gkk_detail/233151.html
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