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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
《職業(yè)生涯規(guī)劃與情緒調(diào)適自我激勵(lì)》大綱
 
講師:郭敬峰 瀏覽次數(shù):2558

課程描述INTRODUCTION

“人生不如意十之八九”,當(dāng)情感遭遇糾結(jié),職業(yè)出現(xiàn)倦怠,婚姻出現(xiàn)不和,生活諸多不順時(shí),那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助,你懂得……負(fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉,甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們對情緒了解不夠,加之潛意識的作用,讓不少人淪為情緒的奴隸,嚴(yán)重影響了健康、情感和人際關(guān)系…… 本課程對員工的行為特征進(jìn)行深入的剖析,了解他們的人格特點(diǎn), 他們的價(jià)值觀和生活方式, 他們在職場上擁有的優(yōu)勢和面臨的不足,管理上的應(yīng)對策略等。這為企業(yè)管理者針對新生代如何量才用人,如何為員工制定職業(yè)生涯規(guī)劃做參考,同時(shí)從“發(fā)現(xiàn)壓力源,改變壓力感,積極情緒管理、快樂高效工作”,秉承幸福心理學(xué)理念,運(yùn)用LP教練技術(shù),讓伙伴們參透情緒,運(yùn)用實(shí)際有效的方式,提高情緒管理能力,學(xué)會(huì)壓力疏導(dǎo)技巧與自我激勵(lì)??辞鍌鹘y(tǒng)方式處理情緒的負(fù)面影響,提升情緒生產(chǎn)力!

· 全體員工· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 儲(chǔ)備干部· 新晉主管· 高層管理者

培訓(xùn)講師:郭敬峰    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2-3天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

為員工制定職業(yè)生涯規(guī)

【課程收益】

² 認(rèn)識新生代成長環(huán)境及特點(diǎn),學(xué)會(huì)梳理調(diào)整員工心態(tài),幫助員工快速走向成熟;

² 理解員工,掌握現(xiàn)代員工心理特點(diǎn),制定職業(yè)生涯規(guī)劃;

² 學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)員工的工作績效,掌握與新生代員工的溝通技巧;

² 掌握員工激勵(lì)技巧,幫助員工重塑責(zé)任心,激發(fā)員工內(nèi)在動(dòng)力;

² 了解新生代群體的現(xiàn)象和特征,熟練對新生代的工作教導(dǎo)與培養(yǎng)技巧;

² 學(xué)會(huì)負(fù)面情緒調(diào)適方法及壓力管理技巧;

² 學(xué)會(huì)情商EQ的5個(gè)維度,結(jié)合工作情景實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練,提升職業(yè)情商;

² 發(fā)掘壓力源,學(xué)會(huì)自我激勵(lì)調(diào)適,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生;

² 學(xué)會(huì)快速減壓的23種方法,提升情商、逆商;

² 掌握協(xié)調(diào)沖突的技術(shù),學(xué)會(huì)與同事相處三條法則,更好地跨部門協(xié)作溝通;

 

 

【課程特點(diǎn)】

課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性,帶領(lǐng)學(xué)員現(xiàn)場實(shí)踐操作,真正學(xué)會(huì)企業(yè)管理問題高效解決方法,30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例

培訓(xùn)課程提倡以人為本、感悟?yàn)樽凇?shí)操為要、效果為王

體驗(yàn)式培訓(xùn):互動(dòng)性強(qiáng)、幽默、生動(dòng)、親切

專業(yè)的背景、前瞻的理念、獨(dú)到的觀點(diǎn)、豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成獨(dú)特課程體驗(yàn)。

【授課對象】公司中高層管理人員,全體員工

【課程時(shí)長】:2-3天

 

【課程大綱】

第一部分   《職業(yè)生涯規(guī)劃》

第一單元   新生代的大不同

暖場游戲:抓小奴

、新生代的成長環(huán)境

1、獨(dú)生子女家庭環(huán)境

不懂社交/不懂體諒/不懂自立/不會(huì)動(dòng)手

2、社會(huì)開放環(huán)境

拜金主義/良知喪失/海外風(fēng)情

3、信息爆炸環(huán)境

電郵世界/電玩娛樂/指尖生活

4、流水線上的“生命之輕”

案例:富士康到底怎么了?

 

、新生代的“三觀”

1、物質(zhì)的世界觀

2、迷茫的人生觀

3、對錯(cuò)的價(jià)值觀

   案例:“水和刀”的作用

 

、新生代職場表現(xiàn)

1、好的職場表現(xiàn)

2、不好的職場表現(xiàn)

   討論:職場表現(xiàn)的背后原因

3、企業(yè)的需求是什么

   案例:一組漫畫的啟示

4、小結(jié):該出手時(shí)、就出手!

 

第二單元    抓住新生代溝通的心

  • 關(guān)于溝通

1、什么是溝通?

2、互動(dòng)游戲 :千變折紙

3、現(xiàn)場測評:你的管理溝通技巧如何?

 

  • 新生代溝通之內(nèi)心

1、員工的思維

一心多用/擬成人化/松圈主義/極情體驗(yàn)

   案例:她為什么會(huì)這樣?

2、員工的心理

認(rèn)知特征/情感特征/意志特征

   案例:她為什么會(huì)炫富

3、90后的職場觀

 

、新生代厭惡的溝通方式

1、你是這樣溝通的嗎?

一本正經(jīng)的說教/不關(guān)心直接決定/工作匯報(bào)未反饋/以權(quán)壓人式溝通/針對個(gè)人的批評

2、失傳的溝通秘笈

  • 同頻同率

          演練:快速同頻同率7把飛刀

  • 先跟后帶

          案例分析:如何輔導(dǎo)員工

  • 一致性表達(dá)

3、高情商管理者如何與員工有效溝通

    視頻賞析爆笑溝通

  1. 鬼谷子的說服術(shù)

 

  • 妙用新的溝通工具

 

小結(jié):溝為標(biāo)、通為本!

 

第三單元    管控新生代工作績效

一、工作效果,效率和效能區(qū)分

  • 樹立以結(jié)果為導(dǎo)向,學(xué)會(huì)用結(jié)果說話
  • 員工的*價(jià)值如何體現(xiàn)?
  • 團(tuán)隊(duì)凝聚力五大關(guān)鍵

       共同價(jià)值觀 /信任 /溝通 /共贏 /忠誠

  

二、工作績效的新思路

1、團(tuán)隊(duì)績效和個(gè)人績效

   互動(dòng)游戲:疾風(fēng)勁草

  1. 績效周期和績效密度

   案例分析:華為狼文化

  1. 績效維度和績效衡量

   演練:如何激發(fā)新生代的主動(dòng)性?

4、績效管理和績效游戲

   案例:誰是你要的人?

 

三、員工心目中理想上司的要素

 

四、設(shè)計(jì)新生代的績效指標(biāo)

1、心智模式對比:打工心態(tài)與老板心態(tài)?

   互動(dòng)游戲:職業(yè)價(jià)值觀大拍賣

2、結(jié)果導(dǎo)向

   案例分享:《海爾的崛起》

3、執(zhí)行力的重要性

4、SMART原則績效指標(biāo)

5、構(gòu)建員工的職業(yè)升遷通道

   小結(jié):有條件的績效思考!

 

第四單元   引導(dǎo)新生代融入團(tuán)隊(duì)

一、五好企業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)

 

二、員工管理訣竅

  1. 企業(yè)文化人性化—參與效應(yīng)—親和效應(yīng)

   案例分享:地毯上的紙團(tuán)

2、鄰里效應(yīng)-做好壓力管理-即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)到位

3、管理彈性化-疑聚團(tuán)隊(duì)力量-機(jī)制完善透明

4、五種氣質(zhì)員工管理應(yīng)對方法

   案例演練:五種氣質(zhì)員工應(yīng)對方案模擬

 

三、幫助員工融入團(tuán)隊(duì)絕招

1、建立權(quán)威

2、打造高凝聚力團(tuán)隊(duì)

   團(tuán)隊(duì)游戲人椅

3、注重團(tuán)隊(duì)合作

4、馬斯洛需求理論層次

   案例:唐僧團(tuán)隊(duì)

5、幫助員工做好職業(yè)規(guī)劃

  • 了解自己:案例演練:SWOT分析
  • 清楚目標(biāo),明確夢想

           現(xiàn)場作業(yè):你的管理計(jì)劃是什么?

  • 多說無益,開始行動(dòng)

 

第二部分 《情緒調(diào)適與自我激勵(lì)》

第一單元   解讀情緒

1、認(rèn)識情緒

(1)“考眼力”識別情緒

互動(dòng)游戲:《你演我猜》

  • 什么是七情、六欲、五毒
    •  積極情緒與負(fù)面情緒區(qū)別
    •  情緒的作用

       案例分析:情緒中暑

  • 關(guān)于猴子的心理實(shí)驗(yàn)
  • 情緒自測:你的情緒穩(wěn)定嗎?

              分組討論:“踢貓效應(yīng)”我們想到…

  •  如何情緒覺察?

               角色扮演:當(dāng)工作會(huì)議中,你的功勞被同事?lián)屜葰w功于自己,你會(huì)怎么做?

 

2、情緒的影響:

(1)情緒影響認(rèn)知

        視頻賞析:辦公室的情緒爆發(fā)

(2)情緒影響人際交往:

         預(yù)防“情緒垃圾桶”/  善用“好心情效應(yīng)”

(3)情緒影響生理健康:

  •    癌癥的情緒說
  •    笑一笑,十年少 ,愁一愁,白了頭
  •  “喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,悲傷五臟,驚傷神經(jīng) ”
  1. AB型性格測試及案例分析

 

第二單元  職業(yè)情商修煉提升

  1. 什么叫職業(yè)情商?

   趣味游戲:《找變化》

 

2、高職業(yè)情商的表現(xiàn):

 

  1. 職業(yè)情商修煉技巧:
  1. 做好情緒管理:做情緒的主人 
    • 控制他人情緒六步法
    • 情緒調(diào)適方法:父母狀態(tài)、成人狀態(tài)、兒童狀態(tài)
    • 增加正面情緒技巧

        互動(dòng)游戲大風(fēng)吹/可憐的小貓

  1. 培養(yǎng)良好心態(tài)

 A、職場陽光心態(tài)你具備嗎?

    互動(dòng)游戲:《職業(yè)價(jià)值觀大拍賣》

 B、國學(xué)人生智慧

  •  儒家-拿得起:元亨利貞,孝悌忠信,禮義廉恥,仁愛和平。
  •  道家-看得開:人心惟危,道心惟微,惟精惟一,允執(zhí)闕中。
  •  佛家-放得下:諸惡莫作,眾善奉行,自凈其意,明心見性。

    C、智者心轉(zhuǎn)境,當(dāng)下即極樂

  1. 學(xué)習(xí)情商智慧

               案例分享:司馬懿與諸葛亮

  1. 挫折提升情商

               案例分享:馬云“男人的胸懷是用委屈撐大的”

 

4、職場情商北斗七劍

 

單元  自我激勵(lì)技巧

1、如何設(shè)定目標(biāo)?曼陀羅法(九宮格法)

  • 什么時(shí)候我的干勁*?
  • 核心目標(biāo):不斷重復(fù)
  • 目標(biāo)分解與自我獎(jiǎng)勵(lì)

2、調(diào)動(dòng)潛能7大法則:

  • 體驗(yàn)法則(實(shí)景/模擬/想象)
  • 視覺化法則(眼見為實(shí))
  • 重復(fù)法則(無限次)
  • 強(qiáng)勢法則(棒喝法)
  • 壓力法則(逼迫法)
  • 激勵(lì)法則(制度化)
  • 最最法則(最愛+最重要)

3、潛意識自我能量提升

  •  潛意識的3大特點(diǎn)
  •  催眠體驗(yàn):漸進(jìn)式自我放松技術(shù)
  •  放松減壓:冥想快速身心放松

             現(xiàn)場呈現(xiàn)神奇催眠“架人橋”

4、自我激勵(lì)十大技巧

 

第三部分

現(xiàn)場解疑答惑

 

為員工制定職業(yè)生涯規(guī)


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/258466.html

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    參加課程:《職業(yè)生涯規(guī)劃與情緒調(diào)適自我激勵(lì)》大綱

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郭敬峰
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)