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自我經(jīng)營課程

參訓(xùn)學(xué)員的學(xué)習(xí)效果： 
通過2天的培訓(xùn)，將使參培人員達到如下改變和提升： 
 找到職業(yè)人工作的*目標(biāo)――生命意義的實現(xiàn)； 
 樹立“天職”的工作觀，找到工作使命； 
 從“打工白領(lǐng)”升級為“個人品牌”經(jīng)營者； 
 通過認(rèn)識自我、打開心智重新解讀職業(yè)人的自我認(rèn)知困惑； 
 通過轉(zhuǎn)變心智模式找到經(jīng)營自我、發(fā)動自我的源泉； 
 學(xué)習(xí)并實踐職業(yè)人正面思維和雙贏溝通技巧； 
 找到適合職業(yè)人的自我經(jīng)營策略； 
 認(rèn)識生命之輪——保持身心一致的心理健康； 
 實現(xiàn)快樂工作、享受人生。 

培訓(xùn)特色：應(yīng)用國際先進的體驗式學(xué)習(xí)”“案例教學(xué)法”和“NLP心理教練技術(shù)”： 
 心理學(xué)家研究指出：傳統(tǒng)式的學(xué)習(xí)法在課堂中學(xué)員吸收10%-30%的內(nèi)容，并且隨著時間的推移逐漸遺忘，而 “案例教學(xué)法”是采用最科學(xué)的“多重感官學(xué)習(xí)法”和“學(xué)員激活術(shù)”，使得學(xué)員在有限的時間內(nèi)獲得*的價值。 
 “體驗式教學(xué)”和“案例教學(xué)法”包括：小組研討、深度會談、情景活動、角色扮演、靜心冥想、作業(yè)練習(xí)、行動指南等。課程進行期間，學(xué)員獲取價值的*途徑是實際參與、親身體驗，這是一個自我認(rèn)識與探索的過程。課程的進行方式是將每個人置身于活動之中，在這過程中每個人得以親身體驗、探索內(nèi)心世界、了解自我并且自己找到具有突破性的因應(yīng)之道。 
 “內(nèi)省反映”與“應(yīng)用于下一步行動”是“體驗式學(xué)習(xí)”的關(guān)鍵過程。在小組研討中學(xué)員將活動中所遇到的問題與現(xiàn)象提出來與其他組員討論，并且找出職場上曾經(jīng)發(fā)生過的類似情形來作分析比較，得出結(jié)論，轉(zhuǎn)變思考與行為模式，制定目標(biāo)，選擇未來全新的行動。學(xué)員們將在這個過程中成長和蛻變，在未來的工作中有出色的表現(xiàn)和獲取卓越的成果。 

課程綱要： 
一、我為誰而工作？我為何而工作？ 
1、情景模擬案例——從一個員工的工作案例引發(fā)出對工作的思考 
2、三個木工的故事：樹立正確的使命感、工作觀、價值觀——贏得人生的成果 
3、突破思維瓶頸，找到工作的*目標(biāo)――生命意義的實現(xiàn) 
4、從“打工”世界飛躍到“品牌”世界 
5、職業(yè)是生命信仰的一部分――天職工作觀 
6、生命紙條游戲――工作與生命的關(guān)系 
7、案例討論：職業(yè)人的使命、目標(biāo)、愿景 

二、用NLP（Neuro Linguistic Programming）的理論認(rèn)識自我、認(rèn)識心智 
1. 信念游戲 ——找到自己沒有留意過的“小聲音”，從信念系統(tǒng)中認(rèn)識自我與心智 
2. 人與老鼠游戲――慣性思想藍圖對職業(yè)人的危害 
3. 思維藍圖如何作用我們的行為――認(rèn)識自己，了解他人，點燃*之光 
4. 90/10法則：一個超乎想象的巧妙法則 
——從90/10法則的案例中找到自我可控因素就是“我”對一切的反應(yīng) 
5. 人類DDG模式――職業(yè)人消極情緒的路徑 
6. 如何創(chuàng)造正面的情緒反應(yīng)？管理好自己的情緒？案例談?wù)?nbsp;
7. 限制性信念對工作和人生成果的影響，如何突破限制性信念？
 
三、職業(yè)人消除怨言，消極被動思維轉(zhuǎn)向積極主動思維練習(xí) 
1、人類的怨言圖――負(fù)面情緒根源 
2、選擇與被迫練習(xí)――消極思維轉(zhuǎn)向積極思維 
3、轉(zhuǎn)念練習(xí)――消除負(fù)面情緒從轉(zhuǎn)念開始 

四、建立職業(yè)人卓越信念。 
卓越信念練習(xí)： 
1、 尊重別人的內(nèi)心世界，你的地圖只是你的疆域 
2、 行不通就改變，重復(fù)目前的做法，只會得到目前的結(jié)果 
3、 沒有失敗，只有回饋 
4、 別人做的到，我也做的到 
5、 凡事必有最少三個處理方法 
6、 意之所在，能量隨來 
7、 每個行為背后都有正面動機 
8、 溝通的意義在于你得到的回應(yīng) 
9、 沒有無資源的人，只有缺乏資源的狀態(tài) 
10、有效果比有道理更重要 
11、方法總在行動中產(chǎn)生。 
12、任何事情的發(fā)生必有其必然的原因和目的而且有助于我。
 
五、 EMBA模式――正面思維的基礎(chǔ) 
1、思想與身體的關(guān)系 
2、情緒與思想的關(guān)系 
3、EMBA模式及其應(yīng)用 

六、結(jié)合與抽離――職業(yè)人自我心態(tài)調(diào)試技巧 
1、結(jié)合練習(xí) 
2、抽離練習(xí) 
3、結(jié)合與抽離的應(yīng)用――位置感知法 

七、建立和諧自我溝通與人際環(huán)境 
1、自我溝通――語言法 
自我提問――轉(zhuǎn)變提問方式，改善自我溝通 
語言暗示――積極暗示，自我催眠，放松身心 
2、意識法 
改變儲存記憶法——釋放和清理心理垃圾 
ABC法——用因果和符合等同法擺脫外在控制因素，找到人類心智最終自由 
關(guān)注焦點法――關(guān)注影響范圍，拉闊事業(yè)人生機會 
3、與他人溝通――同步帶領(lǐng)與位置感知 
4、認(rèn)識他人行為模式――第一表象系統(tǒng)溝通識別 

八、職業(yè)人自我經(jīng)營與評估 
1、自我定位書 
2、自我品牌廣告書 
3、一年后我的自我簡歷增色內(nèi)容表 
4、未來日記法 
5、墓志銘練習(xí) 

九、生命之輪，身心平衡 
1、認(rèn)識生命之輪，找到生命短板 
2、找到身心平衡法則 
3、擁抱生命、清除障礙――快樂工作、享受生命 

自我經(jīng)營課程