亚洲国产无 码成人AV,国产视频精选,国产人成网在线播放VA免费,国产一级婬片久久久片A级 精品少妇无码AV无码专区,AV淘宝国产在线观看,亚洲

全國 [城市選擇] [會員登錄] [講師注冊] [機構(gòu)注冊] [助教注冊]  
中國企業(yè)培訓(xùn)講師
情壓管理與高效溝通
 
講師:王惠 瀏覽次數(shù):2542

課程描述INTRODUCTION

情壓管理課程

· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 儲備干部

培訓(xùn)講師:王惠    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

情壓管理課程

【課程背景】
隨著企業(yè)內(nèi)外部環(huán)境不斷的變化,互聯(lián)網(wǎng)的興起,大眾創(chuàng)業(yè)萬眾創(chuàng)新的走俏,作為企
業(yè)的員工內(nèi)心也經(jīng)受著巨大的壓力。面對激烈的職場競爭環(huán)境,以及生活中的高物價,
高房價,養(yǎng)兒敬老等方面的壓力,讓他們很難專注于當下,享受開心工作,快樂生活的
狀態(tài)。壓力大,情緒就容易失控,情緒失控就會引起一連串的副反應(yīng),我們生活中各種
極端案例屢見不鮮,讓我們大呼這是怎么了? 你是否也遇到這樣的問題呢?
身體和心理的變化,其實是一種信號。就向紅綠燈的變化是在向你傳遞信息一樣,身體
和心理的變化也在向你傳遞著信息:負向情緒增多,生理節(jié)律出現(xiàn)異常,飲食睡眠甚至
性生活都受到了影響。這些問題是在說:最近你的壓力太大了。《情壓管理與高效溝通》
主要幫助員工認知自己的情緒壓力來源,透過現(xiàn)象看本質(zhì),掌握一套適合自己的情緒壓
力調(diào)試的方法,有效幫助員工積極主動減壓,釋壓。在課程中,不僅僅給知識,教方法
,告訴大家情緒壓力的來龍去脈,還引導(dǎo)大家自發(fā)、自覺、自查,自己層層剖析,由表
及里的認識和了解,選擇合適的通道,釋放自己的情緒壓力,拒絕傷害周邊人和自己。
從而從而達到企業(yè)績效與個人職場目標的雙贏。

【課程收益】
認知情緒壓力,找到情緒壓力的來源
團隊共創(chuàng),有效建立情緒壓力的釋放通道
掌握溝通的有效方法,以及壓力疏導(dǎo)的途徑

【課程對象】中層儲備干部

【授課方式】課程講授+視頻學(xué)習+案例分享

【課程大綱】
第一講:情緒管理

【互動:情緒新說,五種情緒爭寵】
1. 認知情緒
1. 工作中,常見的情緒有哪些?這些情緒和我的關(guān)系
2. 情緒在工作和生活中的重要性
3. 自畫像(繪畫互動)
2. 管理你的情緒(情商測試)
- 情緒管理的三步驟
1. *
2. 合理表達
3. 有效調(diào)節(jié)
- 情緒管理要5會
- 情緒修煉的八字訣
3. 管理他人的情緒法(可選擇)

第二講: 壓力釋放
【互動:壓力畫像,一分為二看壓力】
1. 認知壓力
- 壓力的危害
1) 適度的壓力,讓我們成長;
2) 過度的壓力,危害身心;
3) 怎樣把握壓力的度;
- 壓力的來源及表現(xiàn)
- 壓力測試(互動)
2. 如何釋放壓力
- 壓力管理的天龍八步
1. 識別壓力信號
2. 調(diào)整內(nèi)在認知
3. 選擇適合策略
4. 學(xué)會放松心情
5. 合理釋放壓力
6. 舍得學(xué)會拒絕
7. 培養(yǎng)積極心態(tài)
8. 養(yǎng)成良好習慣

第三講:為什么人心難測?
了解他人在工作中的重要意義
尊重個體的差異化
重識變色龍
男性與女性思維的差異
個體差異的原因
利益差異與立場差異
非利益差異
兩類沖突的解決方案

第四講:被拒絕后如何扭轉(zhuǎn)局面?
確認溝通之門是打開的
溝通之門關(guān)閉的標識
先心情,后事情
診斷式提問法
真實拒絕理由
轉(zhuǎn)化焦點,確認共識
不同級別的人,不同的說服重點

第五講:四種不同行為傾向的溝通方式
“氣場強大,支配型”
與高能量因子型人溝通的痛點?
案例分析:如何說服氣場強大的他?
識別高能量因子型人的特征
如何得到高能量因子型人的認可?
與高能量因子型人溝通的四個小妙招
“喜歡開玩笑,善交際型”
與高社交因子型人溝通的痛點?
案例分析:為什么一定要嘴上承諾,書面落實?
識別高社交因子型人的特征
如何得到高社交因子型人的認可?
與高社交因子型人溝通的四個小方法
“追求平穩(wěn),不喜風險型”
與高和平因子型人溝通的痛點?
案例分析:為什么他總是缺乏主見?
識別高和平因子型人的特征
如何得到高和平因子型人的認可?
與高和平因子型人溝通的三個方法
“邏輯性強,擅思考型”
與高思考因子型人溝通的痛點?
案例分析:如何與敏感多疑的他相處?
識別高思考因子型人的特征
如何得到高思考因子型人的認可?
與高思考因子型人溝通的三個方法

情壓管理課程


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/261674.html

已開課時間Have start time

在線報名Online registration

    參加課程:情壓管理與高效溝通

    單位名稱:

  • 參加日期:
  • 聯(lián)系人:
  • 手機號碼:
  • 座機電話:
  • QQ或微信:
  • 參加人數(shù):
  • 開票信息:
  • 輸入驗證:  看不清楚?點擊驗證碼刷新
付款信息:
開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
王惠
[僅限會員]