課程描述INTRODUCTION
新生代的職業(yè)化素養(yǎng)
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
新生代的職業(yè)化素養(yǎng)
【課程背景】
職業(yè)化素養(yǎng)是新生代初入職場的第一課,是他們進(jìn)入職場的素養(yǎng)基礎(chǔ),對其整個(gè)職業(yè)生涯的發(fā)展影響極其重要和深遠(yuǎn)。在今天這個(gè)VUCA時(shí)代,哪些職業(yè)化的素養(yǎng)是一名職場人所必備的?本次課程特從職業(yè)化的構(gòu)成開啟,課程內(nèi)容基于以下框架展開:
職業(yè)化=行為規(guī)范化、技能專業(yè)化、成果完美化的交集
課程通過案例引導(dǎo)學(xué)員認(rèn)識到職業(yè)化的構(gòu)成,并提出對于實(shí)現(xiàn)職業(yè)化的障礙:
1、行為規(guī)范化:職場人都清晰職場的規(guī)范、組織的紀(jì)律以及在具體情景中自身如何理性看待問題,但真正要讓在整個(gè)職業(yè)生涯當(dāng)中貫穿這一思想,情緒將成為一個(gè)重大障礙。同時(shí),與人溝通、交往的能力也與情緒關(guān)系重大;
2、成果完美化:行動效能是成果的必經(jīng)之路,但是否是自己的責(zé)任則是成果完美的前提;
3、技能專業(yè)化:職場動力是個(gè)體精益求精、不斷提升的來源,而動力缺乏卻成為如今職場人的普遍現(xiàn)象。
為了幫助學(xué)員破除職業(yè)化的障礙,課程提出職場人提升自我效能的五個(gè)維度:
情緒、責(zé)任、溝通、行動、生涯規(guī)劃
這五個(gè)維度關(guān)系到學(xué)員初入職場甚至整個(gè)職業(yè)生涯的方方面面,具備這五個(gè)方面的相應(yīng)素質(zhì),將是當(dāng)今組織和社會的新要求,也是職場人的必備條件!
【課程收益】
1、建立對職業(yè)化的深度認(rèn)知;
2、了解阻礙職業(yè)化實(shí)現(xiàn)的主要障礙;
3、掌握情商修煉的思維路徑,正確處理情緒相關(guān)問題;
4、建立積極的責(zé)任意識,并掌握思維路徑;
5、掌握高效溝通的原則及工具;
6、明確職場動力來源,掌握人生;
7、幫助學(xué)員增添持續(xù)動力的生涯規(guī)劃,并輸出相應(yīng)報(bào)告。
【學(xué)員對象】職場新人、遭遇職場瓶頸人士
【課程大綱】
第一單元:職業(yè)化導(dǎo)論
1、何謂職業(yè)化?
導(dǎo)入研討:提到職業(yè)化,你會想到什么?
1)行為規(guī)范化
案例:最牛女秘書
2)技能專業(yè)化
案例:老虎伍茲的揮桿動作
案例:小野二郎的一生懸命
3)成果完美化
案例:某公司及時(shí)營銷
案例:某頓酒店的故事
2、實(shí)現(xiàn)職業(yè)化的途徑
1)通用技能的打造
案例:職場最需要的技能?
2)職業(yè)化思維的建立
研討:職業(yè)化的障礙?
3、職業(yè)化的障礙
1)情緒使然
2)人際關(guān)系
3)責(zé)任缺失
4)毫無規(guī)劃
5)動力缺乏
第二單元:情商修煉樹人脈
情商的五個(gè)構(gòu)成
導(dǎo)入:什么是高情商的表現(xiàn)
1、情商理論簡介
1)情商的理解
2)情商的五個(gè)要素
2、自我意識-識別自身情緒
1)自我意識是什么?
案例:心理學(xué)家的描述
2)覺察-觀察自身情緒
工具:提升自我意識的途徑
3、自我情緒-情緒的根源在自己
1)ABC理論-人生的底層算法
案例:公交車踩腳事件
2)擱置判斷、質(zhì)疑信念
3)快速處理情緒的方法
研討:看法轉(zhuǎn)變的練習(xí)
4、自我激勵(lì)-不要佛系和躺平
研討:人們?yōu)槭裁床辉肛?fù)責(zé)?
1)責(zé)任來自自身的選擇
案例:不負(fù)責(zé)任的句式
2)看到選擇的前提與依據(jù)
案例:馬云的名言
案例:王陽明的四句教
案例:阿希從眾試驗(yàn)
3)看待結(jié)果的理性想法
練習(xí):哪些在自己的能力圈?
4)積極主動=不放棄主動選擇的權(quán)力
5、共情能力-學(xué)會尊重
1)何謂尊重
案例:ABC理論的應(yīng)用
2)尊重=肯定對方的存在
3)掌握共情的基礎(chǔ)
練習(xí):只聽不說
6、社交能力-學(xué)會合作
研討:合作*的障礙?
1)如何看待利益?
2)延遲滿足的能力
案例:棉花糖實(shí)驗(yàn)
3)合作的原則=拉長時(shí)間尺度看待合作
7、思維路徑
1)責(zé)任意識的思維路徑
覺察-區(qū)分-選擇-負(fù)責(zé)
2)情商修煉的思維路徑
覺察-調(diào)整-積極-共情-合作
綜合練習(xí):資深員工的問題!
第三單元:職場溝通提效能
1、溝通的問題
研討:障礙有哪些?
1)信息的不完整
視頻:拆彈專家
2)表達(dá)的障礙
視頻:倒鴨子
3)情緒使然
視頻:中國合伙人
2、溝通的前提
1)信息完整
案例:一句話的任務(wù)
工具:5W1H
2)三腦原理-明確目的
案例:遲到的批評
3)ABC理論-換位思考
案例:給公司的意見
3、溝通從接受指示開始
1)接受指示的5W1H
2)接受指示的程序
3)接受指示的要點(diǎn)
研討:拒絕如何表達(dá)?
4、共情傾聽
1)傾聽的肢體語言
2)3F傾聽
互動案例:請假怎么辦?
3)區(qū)分事實(shí)與評判
案例:什么是事實(shí)?
4)區(qū)分感受與想法
5)傾聽意圖
5、結(jié)構(gòu)化表達(dá)
視頻:哪個(gè)表達(dá)更清晰?
1)金字塔原理
練習(xí):詞匯速記
2)兩種推理
案例:命不好的女士
3)結(jié)構(gòu)化表達(dá)
練習(xí):小王的報(bào)告
工具:PREP表達(dá)法
4)演講五步設(shè)計(jì)法
第四單元:生涯規(guī)劃添動力
導(dǎo)入:職業(yè)生涯的5個(gè)問題
1、職業(yè)生涯三階段-建立宏觀的職場視角
1)第一階段:增加職場動力、強(qiáng)勢開局
2)第二階段:聚焦優(yōu)勢,達(dá)成高點(diǎn)
3)第三階段:優(yōu)化優(yōu)勢長尾,持續(xù)發(fā)揮影響力
2、職場動力三要素
1)可遷移技能
案例:人生的S曲線
2)有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)
案例:降維打擊的力量
3)高質(zhì)量的關(guān)系
案例:職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)
3、職場動力來源
研討:一生懸命的動力來源?
1)熱愛≠動力
案例:男籃國家隊(duì)的尷尬
2)認(rèn)清目的是關(guān)鍵
圖示:目的與目標(biāo)
案例:君子不器
3)探尋自己的核心價(jià)值觀
工具:思想實(shí)驗(yàn)和核心價(jià)值觀
4、職業(yè)錨理論
1)職業(yè)錨理論簡介
2)問卷填寫
問卷解讀:職業(yè)錨問卷詳解
3)確定職業(yè)錨
4)職業(yè)錨的核心-價(jià)值觀的綜合
4、生涯規(guī)劃
1)長期目標(biāo)制定
2)中期目標(biāo)指定
3)短期目標(biāo)指定
工具:職業(yè)生涯規(guī)劃報(bào)告
第五單元:要事第一促行動
導(dǎo)入練習(xí):羅列關(guān)鍵事項(xiàng)
1、時(shí)間管理的發(fā)展歷程
1)四代時(shí)間管理的特點(diǎn)
2)時(shí)間管理=自我管理
2、要事第一原則
1)時(shí)間管理矩陣
2)第二象限優(yōu)先原則
視頻:先放大石頭
練習(xí):區(qū)分羅列事項(xiàng)的象限
3、自我管理四步驟
1)自我管理六原則
2)自我管理四步驟
工具:根據(jù)四步驟擬寫個(gè)人周計(jì)劃
4、養(yǎng)成好習(xí)慣-付諸行動
1)拖延癥的日常
案例:一份時(shí)間報(bào)告
2)拖延癥公式
3)解決拖延的原則
4)習(xí)慣的四個(gè)階段
5)掌控習(xí)慣的四個(gè)原則
案例:讀書習(xí)慣的養(yǎng)成
練習(xí):設(shè)計(jì)自己的行動方案
課程復(fù)盤:ORID復(fù)盤
新生代的職業(yè)化素養(yǎng)
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/262519.html
已開課時(shí)間Have start time
- 梁棟