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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
幸福人生與事業(yè)家庭平衡之道
 
講師:陳璽竹 瀏覽次數(shù):2544

課程描述INTRODUCTION

事業(yè)家庭平衡方法

· 全體員工

培訓(xùn)講師:陳璽竹    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

事業(yè)家庭平衡方法

第一講: 幸福人生 
    1、從“幸福”談起 
什么是幸福?(真實(shí)的幸福)   
心理學(xué)研究:幸福的人的共同點(diǎn) 
互動話題:真實(shí)的幸福來自哪里? 
冥想練習(xí):“我想要的幸福” 
幸福鐵“三角”(幸福人生的三個支點(diǎn)) 
繪畫治療:認(rèn)識您的右手 
高幸福感在防治病中的作用 
    2、關(guān)于幸福人生的建議     
心理學(xué)與人生:人生的護(hù)航艦 
青年期的幸福人生與心理健康 
中年期的幸福人生與心理健康 
幸福人生重要的三件事(幸福三部曲) 
關(guān)于生命與生活的思考 
    3、回歸“自我” 
回到古老的命題:“自我” 
冥想練習(xí):“我是誰?” 
繪畫投射治療——與您的“潛意識”溝通 

第二講:平衡事業(yè)與家庭     
    1、平衡事業(yè)與家庭的重要性     
自我覺知:工作與家庭之于我  
事業(yè)對于人生意味著什么? 
家庭對于人生意味著什么? 
事業(yè)與家庭真的是“魚”與“熊掌”嗎? 
互動話題:我們正在經(jīng)歷的沖突  
事業(yè)與家庭沖突的實(shí)質(zhì)是什么? 
沖突帶來的后果 
壓力與健康 
心理學(xué)與人生:心身疾病  
    2、平衡事業(yè)與家庭的策略     
互動話題:如何有效平衡工作與家庭 
清理事業(yè)與家庭的關(guān)系——找到平衡點(diǎn) 
了解不同角色的角色期待 
成功進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換與角色扮演 
職業(yè)倦怠——別讓它發(fā)生在你身上 
成年早期重要的品質(zhì) 
成年中期職業(yè)發(fā)展特點(diǎn)——提升滿意度 
心理學(xué)與人生:中年轉(zhuǎn)變還是中年危機(jī)? 
成年中期重要的品質(zhì) 
確定優(yōu)先順序——生命的序列 
結(jié)了婚的人更幸福 

第三講:幸?;橐?middot;美滿家庭     
    1、“婚姻實(shí)驗(yàn)室”     
互動研討:人類婚姻現(xiàn)狀  
婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)——保衛(wèi)婚姻刻不容緩! 
為什么要挽救你的婚姻 
關(guān)于婚姻的真理錯得很離譜 
幸福夫妻的秘密武器 
6大跡象能夠準(zhǔn)確的預(yù)測離婚 
    2、幸?;橐?法則 
幸福法則一 : 
親密互動練習(xí):愛情地圖 
幸福法則二:  
親密互動練習(xí):喜愛與贊美 
幸福法則三:  
親密互動練習(xí):情感儲蓄 
幸福法則四:  
親密互動練習(xí):向勝利讓步 
幸福法則五:  
親密互動練習(xí):婚姻里的“橄欖枝” 
幸福法則六:  
親密互動練習(xí):發(fā)現(xiàn)夢想 
幸福法則七:  
親密互動練習(xí):創(chuàng)建家庭文化 
    3、幸?;橐鰪倪@里開始     
神奇的5小時 
感恩的7天    

事業(yè)家庭平衡方法


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/264035.html

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    參加課程:幸福人生與事業(yè)家庭平衡之道

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
陳璽竹
[僅限會員]

預(yù)約1小時微咨詢式培訓(xùn)